Самадхи-измененное состояние сознания

Дхьяна-медитация,регулируемый поток сознания;

Дхарана-концентрация мысли;

Пратьяхара-контроль и ослабление потока восприятия.психическая релаксация;

Пранаяма-дыхательные упражнения,связанные с набором энергии;

Асана-разнообразные позы и положения тела;

Нияма-предписание образа жизни;

Яма-ограничения во взаимоотношениях с людьми и природой;

Йога-это древняя культура,корни которой следует искать около шести тысячелетий назад.По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных,ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни.

Вопрос 6.Йога и искусство в древней культуре.

Йога-учение,дошедшее до нас из глубины веков и упомянутое в самфх древних источниках,учение-отголоски которого можно встретить практически во всех религиях.Как утверждают,родина йоги-древнейшая на земле цивилизация-Арктида.Эта цивилизация процветала много тысяч лет назад на материке,соединяющим Америку и Евразию.После глобальной катастрофы,она исчезла в водах СеверногоЛедовитого океана.Уцелевшие жители Арктиды и донесли йогу до жрецов и посвященных Хиттиды,Пацифиды и Атлантиды,а уже затем йога попала в Индию и Египет.Археологические находки позволяют с определенностью утверждать,что учение йоги было известно уже 2,5 т.л.д.н.э.

В ведический период(с5по6 в.д.н.э.) в Индии появились В е д ы –священные книги индийских мудрецов,а затем комментарии к ним-У п а н и ш а д ы.Веды и Упанишады способствовали развитию философской мысли в Индии.создав целый ряд философских школ,к одной из которых относят и систему йоги.Шло время,родилось шесть философских систем(даршан) и Йога считалась одной из них. Учение Йоги,как самостоятельной системы выделил индийский мудрец П а т а н д ж а л и(11-1 в.д.н.э.0В своем труде «Йога-сутра» Патанджали излагает философию и практику той йоги,которая сейчас признается классической.В оригинальном учении Патанджали йога подразделяется на 8 частей:

Эти 8 ступеней или этапов,называемые восьмеричным путем,составляют классическую систему йоги.Это учение охватывает как бы три пласта:нравственная сфера(яма и нияма);физическое совершенствование(асана и пранаяма);развитие психических сил человека(остальные ступени).

В черный период(Кали-юга),который длился около 4,5 т.л. классический путь йоги был практически закрыт для продвижения учеников.В Китае и Японии практика Йоги смешалась с буддийской философией в форме д з е н - б у д д и з м а.В дальнейшем сложилось много направлений Йоги.

Основной целью Йоги являлось и является здоровый образ жизни и развитие естественных качеств организма.

Дата добавления: 2015-05-10