Пять принципов сна с Ки

Пять принципов Ки-упражнений

Пять принципов Ки-дыхания

Пять принципов Ки-медитации

Пять принципов Фудошин

Пять принципов Ки-тестирования

Пять принципов расширения Ки

Пять принципов удержания веса внизу

Пять принципов полного расслабления

Пять принципов удержания внимания на Одной Точке

Принципы

I. Четыре принципа объединения сознания и тела

· Удерживайте Одну Точку

· Полностью расслабьтесь

· Сохраняйте вес внизу

· Расширяйте Ки

П. Принципы понимания четырех принципов объединения сознания и тела

· Не ощущайте живот

· Не ощущайте вес тела в ногах

· Не ощущайте свое дыхание

· Позвольте всему впитаться в Одну Точку

· Посылайте всю силу из Одной Точки

· Направьте вес каждой части тела на его исконное место

· Расслабляйтесь, не теряя силу

· Достигайте приподнятого состояния тела

· Достигайте наиболее сильной позиции своего тела

· Не будьте агрессивными

· Примите удобную позу

· Не чувствуйте вес своего тела

· Позвольте Ки расшириться до максимума

· Реагируйте в правильный момент правильным образом

· Воспринимайте ясно

· Не чувствуйте тело

· Чувствуйте центростремительную силу

· Сохраняйте мягкое выражение лица

· Достигайте наиболее спокойного положения

· Будьте свободны и чисты

III. Принципы развития Ки

· Проверяйте сознание, а не физическую силу

· Тестируйте, ориентируясь на партнера

· Тестируйте, чтобы обучить, а не отпугнуть

· Учитесь, тестируя других

· Обучайте значению теста, а не только тому, как его выполнить

· Сознание не неподвижно, а порождено бесконечно малым движением

· Сознание не должно ни на чем концентрироваться, оно должно оставаться свободным

· Сознание должно действовать в правильный момент и правильным образом

· Сознание делает тело стабильным

· Сознание видит движение всей Вселенной

· Хаджу

· Хошо

· Чова, гармония со всем сущим

· Чувствуй жизнь всех существ

· Чувствуй движение Ки Вселенной

· Выдох со звуком «ха»

· Выдыхайте спокойно

· После выдоха продолжайте бесконечно расширять деление «половинками»

· Вдох должен происходить через кончик носа, пока тело не наполнится воздухом

· После вдоха по половинке впитывайте в Одну Точку

· Всегда располагать Одну Точку в центре

· Всегда максимально расширять Ки, насколько это возможно

· Добиваться естественной позы

· Не ощущать мускулы тела

· Поддерживать хороший ритм

· Объедините сознание и тело, перед тем как идти спать

· Помните, что сознание движет телом

· Успокойте мысли бесконечным делением напополам

· Держите голову в холоде, а ноги в тепле

· Двигайте кровь от головы к ногам

Дата добавления: 2015-05-31