Етап - Закріплення і вдосконалення

Етап - Поглибленого вивчення.

Причини -встановити їх -головне.

Þ фізичне непідготовленість;

Þ страх;

Þ нерозуміння рухового завдання;

Þ недостатній самоконтроль рухів (іррадіація, розсіяна увага...);

Þ дефекти у виконанні попередніх частин ФВ;

Þ втома (режим і характер відпочинку);

Þ негативний перенос навичок;

Þ невідповідні умови виконання.

Головне - вчити аналізувати рухові відчуття (депривація).

М е т а: Довести первинне "грубе" володіння технікою до відносно

досконалого.

Завдання:- поглибити розуміння закономірностей фізичної вправи.

Розробити детальну програму здійснення дій;

- уточнити техніку за просторовими, часовими, динаміч-

ними і ритмічними характеристиками;

- створити передумови до варіативного виконання ФВ.

Уміння частково переходять в навичку. Руховий аналізатор - відчуття. Переважно використовуються методи цілісної вправи. Методи слова (деталізоване пояснення, аналітичний розбір).

Методи наочності: --- демонстрація носить вибірковий характер;

--- додаткові орієнтири поступово виводяться з

обстановки дій.

Підвищенні вимоги до самоконтролю (сенсорного зокрема).

Регламентація режиму вправи.

¨ Частота занять не змінюється в порівнянні з 1 етапом.

¨ Частота вправ в межах уроку зростає.

¨ Загальний обсяг і інтенсивність навантаження зростають.

¨ Число повторень залежить від координації складності для досить простих дій використовується багаторазове серійне відтворення - з 10 і більше повтореннями в серії. Головний критерій - відсутність помилок!!!

¨ Інтервали відпочинку між повтореннями 1-5 хв.

¨ Рівень силових і швидкісних проявів при виконанні дій зростає.

Попередження помилок.

1. Відмінності між сформованим вчителем уявлення про дію і індивідуальним руховим досвідом. ----- Невідповідність між фактичними параметрами рухових дій і їх суб'єктивним відображенням в свідомості.

2. Порушення дозування навантаження, великі перерви між заняттями.

3. Форсоване збільшення швидкості і ступені силових зусиль.

¨ Виконувати дію на контрольованих швидкостях і з контрольованою ступінню силових зусиль.

¨ На цьому етапі практично в кожному занятті є сенс проводити поточну прикидку на якість виконання як контрольну вправу. Основне - точність рухів.

М е т а: Утворення міцної навички.

Завдання: - довести процес засвоєння рухових дій до навички;

- забезпечити необхідну ступінь стабільності і

варіативності;

- гарантувати відповідність між технічними характерис-

тиками руху і рівнем розвитку фіз. якостей стосовно

умов ефективного використання, завершити індивідуалізацію.

М е т о д и: різноманітні, практичні.

-- стандартно-повторної вправи;

-- варіативної вправи (з різними приборами зміни параметрів і

умов дій);

-- комбіновані різновиди методів вправи: повторно-перемінної з

ступінчато зростаючим і хвилеподібною динамікою навантаженням;

-- ігровий і змагальний.

Підвищення ступені мобілізації функціональних можливостей організму. Методичні прийоми.

* Виконання завдання по точному передбаченню параметрів дії.

Приклад: Вдарити по м'ячу з максимальною силою, відштовхнутися в три четверті сили і т.п.

* Виконання завдань з акцентом на розв'язування якісних характеристик руху.

Приклад: Відштовхнутися як можна швидше.

* Виконання по ходу дії додаткових завдань (відволікаючих).

* Виконання дій і на фоні втоми.

Попередження помилок.

1. Надмірна концентрація уваги на деталях техніки.

2. Надто часте використання стандартно-повторного методу як наслідок надмірна стереотипність навички. Можлива і зворотна ситуація. Надмірна варіативність методів приводить до нестійкої навички.

3. Невідповідність між формуванням навички і розвитком рухових якостей.

Контроль за процесом навчання - педагогічний.

Критерії: якісні і кількісні. Оцінка діяльності учня на уроці з навчання техніки фізичних вправ.

Різновиди: --самооцінка учня, -- оцінка класом, -- оцінка за об’єктивними параметрами рухової дії, -- суб'єктивні якісні оцінки, -- оцінка в балах (5,4,3,2), -- оцінка якості виконання вправи (техніки).

Незначні помилки - відхилення від правильного виконання, що не порушує структури рухової дії і практично не знижує кількісні показники (=5).

Значні помилки - відхилення від правильного виконання, що не порушує структури рухової дії, але знижує кількісні показники.

Приклад: Недостатній мах ногою в стрибках у висоту, порушення ритму розбігу в стрибках у довжину (=4).

Грубі помилки - відхилення від правильного виконання, що порушує структуру рухової дії, і призводить до значного зниження результату (=3).

Дата добавления: 2015-05-26