Фазы сна

Характеристика сна.

Характеристика бодрствования.

Бодрствование – это уровень активности мозга, обеспечивающий взаимодействие организма с внешней средой в виде целенаправленной деятельности.

Различают: → напряженное бодрствование

↓ ↓

спокойное переходное

бодрствование бодрствование

1) Спокойное бодрствование характеризуется α – ритмом в ЭЭГ (8 – 13 гц, амплитуда 50 мкв.)

2) Переходное бодрствование:

А) может быть фазой перехода к напряженному бодрствованию. Характеризуется активацией внимания в ответ на внутренние или внешние стимулы;

Б) может быть фазой перехода к сну.

Ритм в ЭЭГ зависит от развития событий: по варианту А (появляется β – ритм (14 – 30гц), по варианту Б – в ЭЭГ появляются медленные волны сна.

3) Напряженное бодрствование.

Это умственная активность или физическая деятельность. Длится 2 – 4 часа. Более 4 часов трудно высокую активность. В ЭЭГ α – ритм сменяется β – ритмом, т. е. происходит реакция активации.

Сон – естественная потребность, без удовлетворения которой невозможна жизнь и качественная деятельность.

Характеризуется:

- угнетением сознания;

- прекращением контакта с окружающим миром;

- снижением моторной и вегетативной активности.

Сон наступает внезапно. Наступлению сна способствуют обстановочные факторы, вызывающие снижение потока сенсорной информации: световой, звуковой, соматической, вестибулярной.

Во время сна сохраняются активными центры, обеспечивающие восприятие важных сигналов (голоса ребенка, будильника и т. д.).

Продолжительность сна зависит от возраста. Новорожденный спит 21 час, взрослый – 7 – 8 часов, пожилые люди – 5 – 6 часов. Глубокий сон в первые 2 – 3 часа и на 6 – 7 час сна.

Разделение на фазы сделано на основе изменений в ЭЭГ (медленный сон, быстрый сон).

1) Фаза глубокого сна. Ее еще называют фазой ортодоксального или медленного сна.

В ЭЭГ регистрируются α, θ, δ – ритмы (альфа, тета и дельта – ритмы).

Двигательные реакции:

а) тонус мышц снижен;

б) может быть снохождение.

Психическая активность:

а) разговор во сне;

б) ночные страхи, кошмары;

в) возможна гипнопедия.

Вегетативные реакции:

- кровоток в мозге снижен;

- снижена ЧСС;

- снижена ЧД (частота дыхания). Эта фаза сна составляет 75% продолжительности.

2) Фаза парадоксального сна или фаза быстрого сна – занимает 25% времени сна.

а) В ЭЭГ появляется β – ритм (ритм возбуждения).

б) Двигательная активность – понижен тонус скелетных мышц.

- наблюдаются быстрые движения глазных яблок;

- усиление двигательной активности в виде вздрагиваний, подергивания конечностей.

в) Психическая активность.

- сновидения у 80% людей, но помнят сны 7%.

г) Вегетативные реакции.

- кровоток в мозге увеличен на 30 – 40%;

- колебания АД;

- прерывистое дыхание.

Роль парадоксального сна:

а) происходит переработка информации, полученной за день, отсеивание ненужной;

б) реализуются творческие способности, решаются проблемы, задачи.

Виды сна:

1) естественный сон;

2) искусственный:

- наркотический;

- гипнотический

3) патологический сон.

Павлов предложил кортикальную гипотезу сна. Сон – это распространение по коре состояния аналогичного торможению.

Различают.

↓ ↓

активный сон пассивный сон

Дата добавления: 2015-05-26