Критике – нет!

Сколько раз я это слышала, слышала в разных вариантах:

– Я сейчас не нравлюсь сама себе… Дела надо делать, а я в постели валяюсь… Вчера поднялась, ребенка в школу проводила и опять легла, и целый день провалялась… И ведь понимаю, надо встать, надо клиентов обзвонить, надо обед готовить, а я вместо этого, в потолок смотрю… Прям убила бы себя… Дела стоят, я – лежу…

– Ни на что глаза не смотрят, все из рук валится. Посуда немытая, куча стирки, и не могу себя заставить. Совсем обленилась…

Всегда за этими разговорами – недовольство собой и непринятие своего состояния: нежелания что‑то делать, желания отдохнуть.

Мы не нравимся себе такими вот – уставшими, неактивными. Мы недовольны собой такими вот – замотанными, заторможенными. И мы выражаем эти чувства недовольства собой, мы критикуем себя таких, мы ругаем себя таких – как будто именно критика в состоянии усталости, разочарованности или депрессии – нам нужна!

Но разве тебе это нужно? Разве тебе лучше оттого, что тебя – уставшего или расстроенного, запутавшегося или недовольного собой – еще и ругают, критикуют и говорят: «Ой, какой плохой! Ой, какой ужасный!»

Тебя это поддерживает? Тебе это дает силы? Тебе это помогает стать сильнее, энергичнее, лучше?

Нет, это убивает в тебе последние силы. Это разрушает в тебе последние остатки веры в себя. Потому что ты нагружаешь себя таким сильнейшим чувством вины, что и остатков тебя, «хорошего», уже не наблюдается.

Критика, непринятие, осуждение и недовольство – самое страшное отношение к себе, которое только можно представить.

Истинно несчастен человек лишь тогда, когда он чувствует за собой вину и упрекает себя в ней.

Жан Лабрюйер

Мы много раз на страницах книг этой серии вернемся к этой теме – к необходимости отмены критики в свой адрес. К необходимости вообще отмены критического, непринимающего отношения к себе.

Мы не раз вернемся к этой теме, но сейчас, в рамках темы этой книги, подумай еще раз: разве отвержение и критика нам нужны, когда с нами что‑то «не так»?

В таком нашем «слабом» состоянии нам нужна поддержка. Нам нужно, чтобы нас поняли, чтобы нам посочувствовали, чтобы поддержали в нас веру в нас самих, в наши возможности.

Нам нужно принятие, понимание и вера в нас.

Нам нужно, чтобы нам помогли подняться, а не добивали нас недовольством, презрением и критикой.

Нам действительно в этих состояниях очень нужна поддержка.

И, как ты думаешь, – кто нам ее должен дать первым?

Кто – тот человек, который может понять тебя и принять тебя – любого, с любыми эмоциями?

Кто тот, кто поможет тебе понять свою ошибку, объяснить тебе, что сделано неправильно и почему?

Кто даст тебе поддержку в том, что твоя жизнь продолжается и твое сегодняшнее состояние – не конец жизни?

Кто поможет тебе увидеть в себе того хорошего, умного, доброго, сильного, светлого человека, которым ты являешься?

Кто поможет тебе найти в себе силы жить дальше?

Конечно же, все это сделаешь ты – самый первый, самый близкий тебе человек.

Вот этим и занимайся, вместо того чтобы себя критиковать и разрушать.

Дата добавления: 2015-05-29