Примерные аттестационные требования для сдающих на ученические разряды (кю)

Детальные программы аттестаций отделения имеют право составлять самостоятельно. В программах необходимо учитывать возрастную и половую специфику (возможны отдельные программы для детей, девушек, учеников старших возрастных категорий).

Пояс	Стойки (татиката)	Базовая техника (кихон)	Выполнение технических приемов в перемещениях (идо)	Ката	Кумитэ	Физическая кондиция	Прочее
С белого пояса на оранжевый	Сидзэн-дати   Мусуби-дати   Хэйсоку-дати   Хэйко-дати   Сантин-дати	Сэйкэн тюдан-цуки   Сэйкэн аго-ути   Уракэн гаммэн-ути   Уракэн саю-ути   Сэйкэн дзёдан-укэ   Сэйкэн тюдан сото-укэ   Сэйкэн тюдан ути-укэ   Гэдан-бараи   Маэ-кэагэ   Хидза-гэри   Хидза-гэри   Кинтэки-гэри   Маэ-гэри	Умение правильно выполнять сэйкэн-цуки, четырех базовых блоков, маэ-кэагэ, маэ-гэри в перемещениях в стойке дзэнкуцу-дати.	Тайкёку соно ити   Тайкёку соно ни	Якусоку кумитэ ・дзёдан ・тюдан   Дзию кумитэ, 1 бой   Демонстрация правильной техники нанесения ударов ногами в подушку	Отжимания, 30 раз   Подъемы туловища, 30 раз   Приседания, 30 раз	Поклон в положении стоя (татирэй)   Поклон в положении сидя (дзарэй)   Правила додзё (додзёкун)   Складывание каратэги   Правильное выполнение разминочных упражнений
С оранжевого пояса на голубой	Киба-дати   Кокуцу-дати   Владение техникой перемещений окури-аси	Сэйкэн дзёдан-цуки   Сэйкэн гэдан-цуки   Сэйкэн сита-цуки   Уракэн саю-ути   Ути-укэ   Гэдан-бараи   Сюто гаммэн-ути   Маваси-гэри	Выполнение гяку-цуки в перемещениях в стойке дзэнкуцу-дати, ути-укэ – в перемещениях в стойке кокуцу-дати, маваси-гэри- перемещениях в стойке дзэнкуцу-дати.	Тайкёку соно сан   Дзюдзиката гэдан-бараи	Якусоку кумитэ ・тюдан ・гэдан   Дзию кумитэ, 1 бой   Выполнение технических комбинаций	Отжимания, 30 раз   Подъемы туловища, 40 раз   Приседания, 50 раз	Уметь управлять выполнением базовой техники с помощью счета   Сидя на полу, разведя ноги в стороны, доставать пола локтями.
С голубого пояса на желтый	Нэкоаси-дати	Уракэн маваси-ути   Хидзи-ути   Сюто ути-ути   Сюто Хидзо-ути   Ёко-гэри   Усиро-гэри	Выполнение комбинаций «укэ – гяку-цуки» в перемещениях в стойке дзэнкуцу-дати   Выполнение гяку-цуки в перемещениях в стойке сантин-дати	Пинъан соно ити   Дзюдзиката гэдан-бараи гяку-цуки	Дзию кумитэ, 2 боя   Демонстрация умения проводить контратаки после блоков	Стойка на руках вниз головой, 1 минута   Нанесение ударов нидан-гэри по мячику, подвешенному на высоте 2 м	Уметь управлять выполнением техники в перемещениях с помощью счета
С желтого пояса на зеленый	Сико-дати	Сюто саю-ути   Кансэцу-гэри   Усиро маваси-гэри	Выполнение гэдан-бараи в перемещениях в стойке киба-дати по 45 градусов к фронту   Выполнение в перемещениях трех разных ударов ногами (самбон-гэри)	Пинъан соно ни   Сантин   Саю-укэ саю-цуки	Дзию кумитэ, 2 боя   Демонстрация умения маневрировать (аси-сабаки)	Пройти 5 метров на руках.	Сидя на полу, разведя ноги в стороны, доставать пола подбородком.
С зеленого пояса на коричневый	Какэаси-дати   Энодзи-дати		Перемещения в восьми направлениях (хаппо-но сабаки)   Выполнение в перемещениях пяти разных ударов ногами (гохон-гэри)	Пинъан соно сан   Янцу	Дзию кумитэ, 3 боя	Отжимания, 50 раз   Подъемы туловища, 100 раз   Приседания, 100 раз

Примечание

Данные требования являются проектом, в дальнейшем аттестационные требования пройдут утверждение Техническим комитетом.

1. Список корю ката - ката старых школ, утвержденный Кёкусин-кан

Пассай, Кусанку, Годзюсихо (Усэйси), Сэсан, Супаринпэй

Дата добавления: 2015-05-31