Первая чакра

Техника полноспектрального воздействия на чакры

Один вариант этой техники я усвоил и адаптировал для целительских целей из медитации, предназначенной для работы с чакрами, которую преподал мне духовный учитель по имени Лазарис.

Сосредоточьте всё внимание на основании позвоночника (окончание копчика и область промежности между гениталиями и анальным отверстием) и ощутите в нём шар красного света. Цвет шара должен быть таким же сверкающим и ярким, как у пожарного автомобиля. Осязаемые ощущения гораздо важнее, чем визуализация. Мы применяем визуализацию в основном для того, чтобы вызвать ощущения нашего тела. Используйте дыхательную технику «2x6» и, делая выдох на счёт до 6, продолжайте удерживать внимание на области первой чакры.

Испытав осязаемые ощущения в области первой чакры, начинайте вращать «шар света» по часовой стрелке либо в обратном направлении — как вам будет удобно. Важно понимать, что намерение усиливает ощущение. Поскольку энергия следует за мыслью, чем большим будет ваше намерение и внимание, тем сильнее становится ощущение.

В течение нескольких минут старайтесь вызвать возможно более сильное ощущение в первой чакре.

Вторая чакра

Направьте внимание на область гениталий и за ними. Ощутите шар блестящего оранжевого света. Цвет его — как у апельсина, только ярко сияющий. Применяйте дыхательную технику «2x6», чтобы направить энергию в чакру и вращать этот шар в любом из удобных для вас направлений. Не обязательно, чтобы направление вращения было тем же, что и в первой чакре. В течение нескольких минут старайтесь вызвать как можно более сильное ощущение во второй чакре.

Третья чакра

Третья чакра находится в области солнечного сплетения и имеет размер приблизительно с раскрытую ладонь. Ощутите в своём животе шар сияющего солнечно-жёлтого света и почувствуйте, как он вращается в удобном для вас направлении. В течение нескольких минут старайтесь максимально усилить это своё ощущение с помощью дыхательной техники «2x6».

Четвёртая чакра

Переместите ваше внимание на область сердца и ощутите в ней сияющий шар изумрудно-зелёного света размером с кулак. Вращайте шар в удобном для вас направлении и применяйте дыхательную технику «2x6», чтобы усилить это ощущение. На протяжении нескольких минут старайтесь придать этому ощущению максимально возможную силу.

Пятая чакра

В области горла почувствуйте плотный светящийся шар цвета лазурного неба. Вращайте этот шар в удобном для вас направлении и снова используйте дыхательную технику «2x6», чтобы усилить ощущение в области этой чакры. Как и прежде, в течение нескольких минут старайтесь придать этому ощущению максимальную силу.

Шестая чакра

В области надбровья, прямо в центре лба, находится шестая чакра, иногда именуемая Третьим глазом. Ощутите там светящийся шарик цвета индиго (глубокий цвет аметиста, красновато-фиолетовый) и заставьте его вращаться в любом удобном для вас направлении. Сосредоточив внимание на этом участке, в течение нескольких минут применяйте дыхательную технику «2x6», чтобы повысить интенсивность своего ощущения.

Седьмая чакра

В районе макушки почувствуйте шар интенсивного фиолетового света. Ощутите, как он вращается в удобном для вас направлении. Применяя дыхательную практику «2x6», усильте ваше ощущение и уровень энергетики в этой области. Усиливайте это ощущение на протяжении нескольких минут.

Дата добавления: 2015-06-04