Нормализация работы органов

Снятие усталости

Ноги

Надавить на каждый палец ноги по три раза (каждая фаланга). Несколько раз между костями подъема ноги. Пройти надавливанием по ахилловому сухожилию, внутреннюю и внешнюю поверхность лодыжек. Массажное надавливание на свод стопы (подошва) не только помогает снять усталость, но и нормализует функцию почек.

Если позволяет время, голень разминается всеми пальцами, окружность коленной чашечки массируется надавливанием.

Бедро

Надавливаются точечно по всей длине мышцы бедра сначала изнутри, затем снаружи, включая паховую область.

В завершении массируется четырьмя пальцами задняя поверхность ног и ягодицы.

Голова

Надавливается подушечками всеми пальцами, кроме больших, обеих рук область макушки головы. Большими пальцами надавливается сначала одна, затем другая сонная артерия (от нижней челюсти опускаясь к ключице). Тремя пальцами надавливаются виски. Четырьмя - задняя поверхность шеи. Большими - затылок.

Поясница

Большими пальцами надавливаются точки, расположенные вдоль поясничных позвонков и крестца.

Плечевой пояс

Массируется лопаточная область. По 3 сек. верхняя часть лопаток по 5-6 раз и по 3 раза с правой и с левой стороны межлопаточной области.

Желудок

Лежа тремя пальцами обеих рук в течении 3 сек. надавливается 3 раза надчревная область (солнечное сплетение), затем сместив руки несколько ниже трижды надавливается живот, затем еще ниже также 3 раза. Затем массируется таким же образом слева и справа (над печенью и селезенкой).

Затем, положив ладонь правой руки на область желудка и, наложив на нее левую, надавливать в течение 30 сек.

При возможности участия второго лица массируется область, расположенная между основанием левой лопатки и позвоночным столбом (при наличии каких-либо изменений эта область будет напряжена), на каждую точку в течении 3 сек. по 5-6 раз. И аналогично справой стороны.

Снятие боли в желудке

Активизация точек задней поверхности шеи, межлопаточной зоны, вдоль позвоночного столба, поясница и крестец, область солнечного сплетения, точка, расположенная между основанием первого и второго пальцев ног.

Печень

Точечный массаж области печени (ниже правой реберной дуги) ладонями, положенными одна на другую либо пальцами обеих рук, сложенных вместе, в течение трех минут, помимо общеукрепляющего воздействия помогает предотвратить состояние похмелья.

Нормализация сна

Массируется передняя поверхность шеи вдоль сонной артерии справа и слева по направлению к ключице. 3 раза по 3 сек.

Затем область вдоль мышц задней поверхности шеи по обе стороны шейного отдела позвоночного столба

Вытянув ноги, максимально согнуть и разогнуть пальцы ног, чтобы стимулировать кровообращение в нижних конечностях.

Повышение общего тонуса и выносливости

Активизация зоны продолговатого мозга (точки, расположенные от основания черепа между шейными мышцами до плечевого пояса) снимает стресс и повышает выносливость.

Точечный массаж верхнего плечевого пояса, межлопаточной зоны, передней (под челюстью и вдоль сонной артерии) и задней поверхности шеи (от ушных раковин и ниже). Активизация точки, расположенной над верхней губой под носом.

_______________________________________________

Любые упражнения для кистей способствуют нормализации работы внутренних органов, так как нервные окончания на пальцах тесно связаны с ними.

Рекомендуется регулярный поочередный массаж каждой фаланги пальцев тянущими и сжимающими движениями большим и указательным пальцами другой руки (сверху-снизу и с боков) и точек между пальцами. Массаж включает воздействие и на подушечку массируемого пальца.

Лечение некоторых локальных недомоганий

Дата добавления: 2015-06-25