Усталость

УСПЕХ

УПРЯМСТВО

Упрямый человек энергично цепляется за свой образ мышления, за свои верования. Он убежден, что всегда прав. Каждый, конечно, имеет право на собственное мнение. Нормально и даже желательно, чтобы все люди имели различные мнения. Это свидетельствует о нашей самобытности и о степени нашего влияния на окружающих и на события.

Мнения разделяются по причине особого восприятия каждым индивидом того, что он уже пережил, и того, что ему предстоит узнать в данном контексте. Когда ты ловишь себя на упрямстве, важно выяснить, что тебя мотивирует. Обычно, когда мнение человека отличается от мнения других, он не переживает страха и достаточно легко и без упрямства принимает это различие. Если же твое упрямство берет верх, значит, тобой, скорее всего, управляет один или несколько СТРАХОВ. В таком случае задай себе вопрос: «Что может случиться со мной, если я дам право другому человеку отличаться от меня?» Так ты не позволишь ГОРДЫНЕ овладеть тобой и откроешь неблагоприятное для себя ВЕРОВАНИЕ. Прекрасный способ победить упрямство в отношениях с другим человеком, когда каждый уверен, что он прав, — сказать друг другу: «Можем ли мы согласиться с тем, что по этому вопросу мы друг с другом не согласны?»

Получение положительного результата, достижение, победа.

Большинство людей мечтают об успехе в жизни, хотя им следовало бы позаботиться об успехе их жизни. Успех в жизни связан, главным образом, с физическим миром — это личные и профессиональные успехи на работе, в семье, в общественной деятельности, в желаниях, целях и амбициях. Многие отождествляют успех с количеством дипломов, побед, почестей, славы, денег, имущества. Короче говоря, это понятие основывается на критериях, установленных людьми и обоснованных ярко выраженными ПЕРФЕКЦИОНИСТАМИ. Если ты принадлежишь к тем людям, которые представляют себе успех только в физическом измерении, значит, ты нацелен на то, чтобы раздуть свое ЭГО и создать себе как можно больше давления и бесполезных стрессов. Такой поиск успеха обычно мотивирован желанием что-то доказать кому-то или самому себе или желанием стать лучше —то ли из-за ГОРДЫНИ, то ли чтобы тебя больше любили, то ли чтобы доставить кому-то удовольствие и т. д.

Поэтому намного важнее и разумнее стремиться к успеху своей жизни, а это связано с ДУХОВНЫМ планом, то есть с нашей сущностью, нашим бытием, нашей индивидуальностью. Такой процесс помогает нам осознать наш СМЫСЛ БЫТИЯ и эволюционировать к нему. Сюда включаются наши победы, касающиеся наших состояний бытия и наших истинных ПОТРЕБНОСТЕЙ —а именно, всех действий, которые мы считаем необходимыми для улучшения нашего бытия; нашей способности любить и принимать себя и других; ценить себя независимо от материальных успехов или неудач; оставаться в благополучии независимо от наших недостатков, поражений или достижений.

Хотя успех нашей жизни относится к духовному измерению, это вовсе не значит, что следует пренебрегать ее материальным аспектом. Мы должны постоянно стремиться к тому, чтобы наши желания и мечты реализовались в той мере, в какой используемые средства помогают нам развивать нашу душу.

Для того чтобы проверить, насколько ты веришь в успех твоей жизни, задай себе такой вопрос: «Если бы сейчас моя жизнь подошла к концу, был бы я по-настоящему доволен своими успехами во всех областях? Стремился ли я честно к самосовершенствованию, старался ли делать все наилучшим образом, принимать себя и других, распространять больше любви?» Если твой ответ положителен, если у тебя есть надежное внутреннее чувство, что ты каждый день делаешь лучшее, на что способен, тебе больше не о чем беспокоиться, потому что ты уже твердо знаешь: твоя жизнь, жизнь человеческого существа, оказалась успешной. Твоя жизненная позиция была такова, что пройденная тобой дорога наполнена ЛЮБОВЬЮ.

Неприятное ощущение, когда становится трудно выполнять физическую или умственную работу.

Усталости —физическая, эмоциональная или ментальная —является нормальной человеческой реакцией на длительные усилия, напряжение, а также на нарушение собственных ПРЕДЕЛОВ. Усталость после длительных и напряженных усилий снимается несколькими часами или днями отдыха. Когда телу предоставлен отдых, оно само прекрасно знает, что делать, чтобы вернуться в естественное состояние.

Если же человек испытывает чувство усталости слишком часто, если это чувство не проходит по многу дней или даже месяцев, значит, тому есть серьезные причины. Наиболее популярных причин три. Первая заключается в том, что человек постоянно сосредоточен на своих страхах и тревогах. Фактически, такой человек живет преимущественно в прошлом — неразрешенном или непринятом — или в беспокойстве о будущем. Он редко бывает в настоящем мгновении. Он создает для себя сильный ментальный стресс, который подтачивает его запасы ЭНЕРГИИ.

Вторая причина длительной усталости —хронический ГНЕВ или НЕНАВИСТЬ. Обычно этим страдают люди с НАВЯЗЧИВЫМИ СОСТОЯНИЯМИ. Третья причина характерна для тех, кто считает себя ОТВЕТСТВЕННЫМ за счастье своих ближних и слишком усиленно пытается наладить их жизнь. Если хочешь проверить, не принадлежишь ли ты к этой категории, обрати внимание: не чувствуешь ли ты усталости после встречи или телефонного разговора с человеком, который рассказывает тебе о своих проблемах? Если да, значит, ты слишком за него переживаешь. Ты хочешь любой ценой помочь ему; более того, тебе кажется, что для каждого страдающего у тебя есть решение — а ведь это невозможно.

Человеку, испытывающему постоянную и сильную усталость, важнее всего снова включиться в свое НАСТОЯЩЕЕ МГНОВЕНИЕ, чтобы сосредоточиться на своих собственных ПОТРЕБНОСТЯХ, на том, чего он хочет на самом деле. Ему необходимо наблюдать за собой, уделяя особое внимание своим наиболее часто возникающим мыслям. С кем или с чем они связаны? Очень полезны минуты расслабления, медитации или, напротив, физической активности: они помогают отпустить ситуацию и прислушаться к внутренним ответам. Замечательные средства для обретения своей энергии —меньше ДРАМАТИЗИРОВАТЬ каждое мелкое противоречие или препятствие и видеть во всем хорошую сторону.

Неплохо напоминать себе, что усталость вовсе не обязательно совпадает с потребностью в СНЕ. Кто хочет спать, должен спать. Кто устал, должен отдыхать. Но отдых отнюдь не предполагает безделья. Делай то, что тебе приятно или что тебя захватывает, — это будет отличный отдых. Осознай хорошенько, какие занятия восстанавливают твои силы, и когда почувствуешь усталость — будешь знать, что делать.

Дата добавления: 2015-06-26