Бег прыжками

Рост и массу тела

Одновременного бесшажного хода

Выносливость

Равномерно распределяется на обе ноги

Классических ходах

Четырехшажный

Попеременный трехшажный

По варианту работы рук

Поменять лыжную мазь, выбрав соответствующую данной температуре

Увеличить толщину слоя мази под колодкой

Увеличить площадь смазки той же мазью на 10 см к носочной и на 5 см к пяточной части лыжи

Попросить изолировать кольцо пластырем

Это ошибка

Во время выполнения подачи игрок наступает на линию площадки.

Не разрешается ни при каких ситуациях

2) ошибки нет

3) ошибки нет, если подача выполняется в прыжке

64. На руке игрока кольцо с острыми гранями, которое невозможно снять с пальца. Какое действие судьи будет правильным?

1) попросить замены игрока

3) наказать игрока желтой карточкой

4) удалить игрока

65. В результате неправильной смазки, лыжи в момент отталкивания проскальзывают назад («отдача»). Что необходимо сделать? Выберите правильные операции и отметьте их последовательность.

1) Просмолить лыжи

4) Смазать концы лыж мазью более высокой температуры (на 1-3⁰ С выше)

5) Заменить лыжи

6) Положить на скользящую поверхность лыж мазь более низкой температуры

8) Добавить под колодку (грузовую площадку) мазь более высокой температуры

66. Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные:

2) По варианту работы ног

3) По длине проката

4) По скорости передвижения

67. Назовите, какого попеременного классического хода не существует:

1) Попеременный одношажный

2) Попеременный двухшажный

4) Попеременный четырехшажный

68. Назовите одновременный ход не существующий в классификации:

1) Бесшажный

2) Одношажный

3) Двухшажный

69. Отталкивание осуществляется в момент кратковременной остановки лыжи в:

1) Комбинированных ходах

3) Коньковых ходах

4) Основных ходах

70. Укажите особенности распределения массы тела при торможении «плугом»:

1) Переносится на одну ногу

2) Переносится последовательно на одну и затем на другую ногу

4) Не имеет значения

71. Назовите ведущее физическое качество лыжника–гонщика:

2) Сила

3) Гибкость

4) Быстрота

72. Скользящий шаг является основой всех классических лыжных ходов и переходов с хода на ход, кроме…

1) Одновременного одношажного хода

2) Одновременного двухшажного хода

3) Попеременного двухшажного хода

73. При выборе лыж, нужно учитывать:

1) Рост и размер ноги

2) Массу тела

4) Размер ноги

74. Из перечисленных ниже вариантов выберете один, относящийся к специальным беговым упражнениям легкоатлета:

1) скрестный бег

2) приставные шаги

4) подскоки

5) бег с прямыми ногами вперед

75. При выполнении низкого старта после команды «марш» спортсмен должен:

Дата добавления: 2015-06-26