Техника защиты

хечё макги - расклинивающий блок

наджундэ макги - защита нижней части тела

каундэ макги - защита средней части тела

нопундэ макги - защита верхней части тела

ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом")

юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)

юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)

чукё макги - верхний блок

санг макги - двойной блок

долимё макги - круговой блок

гольчё макги - накладывающий блок

оллё макги - блок снизу-вверх

нулло макги - давящий блок

миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду пальмок, сон каль, сон каль дунг)

момчё макги – контролирующий блок (варианты: кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями)

вэ сан сонкаль - одним прямым ребром ладони

санг сан сонкаль - двумя прямыми ребрами ладони

ду бандальсон макги - парный дугообразный блок

дыро макги - поднимающий блок

гутджа макги - блок в форме цифры "9"

ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой

дигутджа макги - U - образный блок

монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигуджа макги)

дигуджа джапги - U - образный захват

монгдунг-и джапги - U - образный захват (синоним дигуджа джапги)

нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сон каль/ скрестными рёбрами ладони)

мом начуги - опускание тела (нырок)

буджаба макги - блок захватом

деби макги -охраняющий блок (варианты: пальмок/предплечьями, сонкаль/ребрами ладони, сонкаль дунг/обратными ребрами ладони)

сан макги - W - образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сонкаль, сонкаль дунг). Сан-гора.

супьёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)

нарани макги - параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)

Подготовительные упражнения к техническим комплексам

1. Са джу джириги - удары в четыре направления

2. Са джу макги - блок в четыре направления

Технические комплексы (туль)

1. Чон-Джи 7. Тэ-Гэ 13. Ий-Ам 19. Ён-Ге

2. Дан - Гун 8. Хва - Ранг 14. Чунг- Джанг 20. Ул - Дзи

3. До-Сан 9. Чунг-My 15. Джуче 21. Мун-Му

4. Вон - Хё 10. Кванг - Ге 16. Сам - Ил 22. Со - Сан

5. Юл-Гок 11. По-Ун 17. Ю-Син 23. Сэ-Дзонг

6. Джунг - Гун 12. Ге - Бэк 18. Че - Юнг 24. Тонг – Ил

Дата добавления: 2015-06-04