Кинематические характеристики удара Drop Punt

Удар по мячу ногой в регби. Вдоль земли (Drop Punt)

· - Бьющая нога уходит в замах, и в ударе как бы проходит сквозь мяч.

· - Верхняя часть тела над мячом – перед самым контактом с мячом, бедро распрямляется и выпрямляется верхняя часть тела.

· - Обе руки на мяче

· - Удар ноги, снизу мяча.

· - Стопа бьющей ноги напряженна.

Двигательные действия данного удара:

1 Шаг вперед опорной ногой.

2 Наклон туловищу вперед по сагиттальной плоскости.

3 Замах ноги по сагиттальной плоскости

4 Удар по мячу.

Две фазы:

- Фаза постановки опорной ноги

- Фаза замаха ноги

- Фаза удара

1)Пространственные характеристики, Траектория движения, Амплитуда(размах) движения.

Между опорной и бьющей ногой расстояние должно быть подобрано каждому индивидуально. Оно не должно быть слишком маленьким иначе будет слабый замах и слабый удар и оно не должно быть слишком большим в этом случаи тоже не получиться максимально сильного замаха и удара.

При замахе до момента удара туловище наклоняется вперед по сагиттальной плоскости, после чего наклоняется назад.

Бьющая нога делает замах по сагиттальной оси и бьет по мячу, по максимальной амплитуде тазобедренного сустава(при этом нога прямая, носок натянут), траектория движения ноги зависит, от желаемой траектории паллета мяча, в какую сторону будет направлена стопа, туда и полетит мяч.

4. Силы действующие на ДАЧ в избранном упражнении. Динамические характеристики двигательного действия

Дата добавления: 2015-06-04