Плохое оправдание. Вступайте в клубы здоровья и занимайтесь спортом

Вступайте в клубы здоровья и занимайтесь спортом

Не стоит думать о тренировках и спортивных играх как о сугубо физических упражнениях. Представьте себе, что такая деятельность может быть и упражнением в общении с людьми. Когда вы станете размахивать руками и ногами не в квартире, а в гимнастическом зале, вы похудеете, поздоровеете, у вас будут болеть мышцы, но появятся новые друзья, которые разделят с вами ваши страдания (и приобретения тоже). Это люди, которые могут научить вас новым упражнениям, удержать вас от того, чтобы бросить тренировки, люди, которым вы можете сказать: «Давай плюнем на этот тренажер для гребли и выпьем пива».

Одно из мест, с которого вы можете начать, — клуб здоровья. Там вас могут научить новому для вас виду спорта, записать на соревнования по ракетболу (и познакомить с новым партнером), попросить кого‑нибудь показать вам, как пользоваться силовым тренажером, имитацией беговой дорожки и так далее.

Подумайте о том, какие занятия в клубе привлекают больше людей противоположного пола. Запишитесь на эти занятия.

Мужчин обычно меньше, например, на занятиях по аэробике, а в зале силовых тренажеров они, возможно, превосходят женщин числом.

У клубов здоровья есть еще одна приятная особенность: все, кого вы там встретите, находятся в хорошей физической форме или стараются достичь этого состояния.

Приходите в клуб в разное время — во время ленча, после работы, по выходным. В разное время вы будете сталкиваться с разными людьми, и в результате у вас будет больше знакомых, чем если бы вы ходили туда в какое‑то одно время.

Внимание! Не отрывайте человека от дела, когда он тренируется или выполняет повторяющиеся упражнения. Подождите, когда он закончит. Иначе вы можете отвлечь его от занятий, а это не прибавит вам привлекательности в его глазах и даже может рассердить.

«Клубы здоровья слишком дороги».

Выберите клуб подешевле. Если и это вам не по карману, может быть, вы можете позволить себе занятия каким‑нибудь одним видом спорта. В конце концов, уж бегать трусцой вам ничто не помешает.

Линда была в таком настроении, что ей захотелось чего‑то большего, чем занятия джазовым танцем, и потому она записалась в Женской ассоциации на курс, разработанный для обучения новобранцев морской пехоты. Зал был заполнен как раз такими людьми, которых она и ожидала здесь встретить, — мужчинами, стремящимися приобрести отличную физическую форму. В первый же день ее внимание привлек мужчина, который посмеивался над тем, как она отжимается. Линда не стала с ним разговаривать, но потом узнала, что его фамилия Мэйджер.

Еще через некоторое время, когда она выполняла упражнения на гибкость, Мэйджер заметил, что для своего возраста она очень гибкая (ей было сорок два года). Немного позже Линда спросила у инструктора, сколько лет Мэйджеру. На следующем занятии она подошла к Мэйджеру, когда тот делал упражнение, и сказала с ехидной улыбочкой: «А вы довольно гибкий для парня пятидесяти пяти лет!»

Подумайте о том, чтобы заняться гольфом или теннисом. Можно вступить в клуб или просто брать там уроки — или ходить на занятия в местный департамент отдыха и спорта. К тому же всегда есть возможность пойти летним вечером, когда воздух напоен ароматами, на лужайку в парке.

Если вы сами не хотите учиться играть в гольф или теннис, можете помочь другим устроить соревнования.

Сэнди работает в крупной корпорации, которая проводит свои собственные соревнования по гольфу для клиентов и сотрудников. Вообще‑то Сэнди не интересуется спортом, но тут ее попросили стать членом организационного комитета. В ее обязанности входили регистрация игроков, а затем открытие турнира в одиннадцатом зале. Хотя Сэнди и не думала, что работа по организации соревнований ей понравится, она отлично провела время. Все участники оказались невероятно симпатичными, она поймала себя на том, что следит за успехами игроков, которые приглянулись ей больше других.

Если вы решили посещать спортивный клуб или гимнастический зал, продумайте этот вопрос так же серьезно и тщательно, как сделали бы это при покупке машины. Поинтересуйтесь, предусмотрены ли какие‑нибудь дополнительные развлечения, например, совместные походы, вечеринки или танцы. Узнайте, нельзя ли пойти посмотреть, как проходят занятия (к тому же это даст вам представление о том, что за хитроумное снаряжение теперь используют, чтобы заставить человека попотеть). Спросите, предусмотрено ли клубом предварительное членство или пробные посещения, и если нет, сходите раз‑другой на занятия, чтобы посмотреть, что вам даст вступление в клуб.

Спросите людей, которые ходят на занятия, довольны ли они и что это им дало.

Если ни одно из подобных учреждений вам не понравилось, подумайте о других возможностях. Пойдите на занятия подводным плаванием, вступите в клуб пловцов, извлеките из чулана свои коньки или лыжи, поиграйте в кегли в субботу вечером или присоединитесь к местным любителям побегать трусцой.

Прежде чем бегать по парку в выходные, Анни разминается, и недавно она заметила еще одного бегуна трусцой, который разминается примерно в то же время, но в другом месте. Анни решила тоже разминаться в другом месте, чтобы сделать попытку познакомиться с этим мужчиной. Анни отдает себе отчет в том, что если у нее ничего не выйдет, она просто будет разминаться, пока не согреется, а потом побежит буквально навстречу закату.

Заниматься спортом нужно отчасти и для того, чтобы у вас был повод выходить из дому и думать не только о том, что вам надеть или что бы такого умного сказать. Теперь, когда вы, бросая женщине, встреченной вами на теннисном корте, уместную, остроумную реплику, уже не будете потеть так же обильно, как непосредственно при игре в теннис, внимание будет отчасти отвлечено от проблемы знакомства и ваше напряжение спадет.

Дата добавления: 2015-06-04