Часто ли Вы замечаете, что проводите В Интернет больше времени, чем намеривались?

Тест на определение Интернет-зависимости К. Янг

Тест на интернет-аддикцию Т. А. Никитиной, А. Ю. Егорова

Постарайтесь максимально искренне ответить на вопросы и получите максимально возможный объективный результат.

1. Вы думаете об Интернете и on-line службах, когда не подключены к сети?

2. Вы нуждаетесь в увеличении времени, проводимом в Интернет, для того, чтобы чувствовать себя комфортно?

3. Считаете ли Вы, что не сможете обойтись без Интернета?

4. Вы чувствуете беспокойство и раздражительность, если пытаетесь ограничить или прекратить использование компьютерных сетей?

5. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы скрыться от реальных проблем и справиться с такими чувствами, как бессилие, вина, тревожность или депрессия?

6. Вы прибегаете ко лжи, убеждая членов семьи и друзей, что проводите в on-line меньше времени, чем в действительности?

7. Остаетесь ли Вы в on-line большее время, чем первоначально планировали?

8. Испытываете ли Вы депрессию, плохое настроение и раздражительность, находясь в Интернете?

9. Вы продолжаете подключаться к сети даже в тех случаях, когда это наносит урон Вашему материальному положению?

10. Имеется ли риск потерять значимые для Вас связи, работу, учебу или навредить карьере по причине пользования Интернетом?

Обработка результатов

0 ответов «Да». Либо Вы совершенно незнакомы с Интернет, либо у Вас нордический характер и Вы полностью себя контролируете, либо Вы себе лгали.

1─3. Вы абсолютно нармальный пользователь Интернета. Не смущайтесь, что на некоторые вопросы Вы все-таки ответили положительно – людям свойственно чувство азарта и тяга к развлечениям (в умеренных объемах, разумеется).

4─6. У Вас наблюдается некоторая одержимость, которая проявляется у Вас либо временно, либо Вы старательно с нею боретесь и, видимо, пока довольно успешно. Советую пройти этот тест через 2 – 3 месяца.

7─9. У Вас явно прослеживается Интернет-зависимость. В общем, это еще не болезнь, но уже и не норма. Вам обязательно нужно что-то менять в жизни.

10. Чтобы ни говорили самые оптимистичные психологи Вы точно «наркоман». Конечно, Вы будете это отрицать или оправдывать свой образ жизни неблагоприятными условиями и т.п., но результат на лицо.

Для выявления Интернет-зависимости у испытуемых используется русскоязычный вариант теста, адаптированный В.А.Буровой.

Тест содержит 20 вопросов со следующими вариантами ответов: "никогда или крайне редко" (1 балл), "иногда" (2 балла), "время от времени" (3 балла), "часто" (4 балла), "всегда" (5 баллов).

а) никогда или крайне редко.

б) иногда.

в) время от времени.

г) часто.

д) всегда.

Дата добавления: 2015-06-29