Завтрак

Режим дня детей от 2 до 3 лет.

Распорядок дня малышей в возрасте от 2 до 3 лет должен соблюдаться неукоснительно. Так и ребенку и родителям проще и удобнее. Да и детский организм уже «отрегулировал» свои биологические часы, и он лучше развивается в условиях разумного режима. Это, разумеется, не означает, что надо его соблюдать с точностью до минуты, но в пределах 15-30 минут - очень желательно. Ежедневное определенное чередование сна, бодрствования, кормления, гигиенических процедур, игр и прогулок способствует четкой, отлаженной работе организма ребенка. Таким образом, закладываются основы здоровья ребенка и здорового образа жизни.

Примерный режим дня:

7.30 – подъем
7.30 – 7.45 – водные процедуры

8.45 – 9.00 – занятия
9.00 – 11.00 – прогулка
11.00 – 11.15 – возвращение с прогулки, переодевание, мытье ручек,
11.15 – 11.30 – свободное время
11.30 – 12.00 – приготовление к обеду, обед
12.00 – 15.00 – дневной сон
15.00 – 15.15 – пробуждение ото сна
15.15 – 15.30 – свободное время
15.30 – 15.45 – занятие
15.45 – 16.00 – полдник
16.00 – 17.15 – прогулка
17.15 – 17.30 – возвращение с прогулки, переодевание, мытье ручек
17.30 – 17.45 – свободное время
17.45 – 18.00 – занятия
18.00 – 18.30 – приготовление к ужину, ужин
18.30 – 20.00 – прогулка
20.00 – 20.15 – возвращение с прогулки,
20.15 – 20.30 – водные процедуры перед ночным сном
20.30 – 21.00 – укладывание спать (чтение книжки, прослушивание спокойной музыки, песенок)
21.00 – 7.30 – ночной сон

Дата добавления: 2015-06-30