Силовое засыпание

Вращение.

Прислушивание.

Нужно попытаться услышать шум внутри головы. Если появится шум, гудение, гул, рев, шипение, свист, звон, мелодия, то нужно начать вслушиваться в этот звук. Как только это начнет происходить, его громкость будет обязательно возрастать. Прислушиваться нужно до тех пор, пока будет какая-то динамика в увеличении звука. Как только она остановится, или шум станет достаточно громким, можно будет пробовать разделяться с телом. Иногда шум сам просто выкидывает человека в фазу во время прислушивания.

Нужно представляемо вращаться вокруг своей оси. Если во время вращения возникают вибрации или вдруг оно становится по ощущению не представляемым, а настоящим, то нужно остановиться на технике и продолжать делать ее дальше, пока будет наблюдаться динамика в ее развитии. Как итог, имеется несколько вариантов развития событий: представление вращения заменяется реальным ощущением и остается просто сделать движение в сторону; возникают сильные вибрации, сильный шум, на фоне чего можно разделиться с телом. Также во время вращения может просто выбросить из тела или человек может внезапно очутиться в каком-либо пространстве в фазе.

«Напряжение мозга».

Нужно сделать 2-3 сжатия, «напряжения мозга», пытаясь это сделать в буквальном смысле. Если во время этого возникнут вибрации, их нужно попытаться этим же напряжением усиливать и перемещать по телу. Чем сильней будут вибрации, тем больше вероятности, что получится разделиться или может просто спонтанно выбросить из тела. Кроме того, может возникнуть шум, который также можно использовать прислушиванием.

Безмускульное напряжение тела.

Практически ничем не отличается от «напряжения мозга», но относится ко всему телу сразу. Нужно напрячь все свое тело, не напрягая при этом ни одной его реальной мышцы. Как итог, могут возникнуть вибрации, усиление которых тем же безмускульным напряжением тела может вызвать спонтанный выброс из тела. Когда вибрации будут сильные - можно самостоятельно попытаться разделиться. Также на фоне вибраций часто возникает шум, к которому также можно прислушиваться и тем самым использовать для входа в фазу.

Принудительное ложное засыпание от 5 секунд при непрямых техниках до нескольких минут в прямых. Практик должен сделать вид, что хочет заснуть. Во время этого процесса нужно обязательно поставить установку, что засыпания не будет, а произойдет резкое возвращение в сознание, после чего будет попытка разделиться. Как правило, после такого трюка с мозгом резко изменяется состояние сознания и на всплытии из псевдо сна могут возникать сильные вибрации, либо получается легко разделиться, либо легко срабатывают другие техники.

Визуализация. Создается сильное желание увидеть что-то конкретное близко перед глазами, например яблоко, цветок, шар и т.д. Если что-то появляется, нужно сильней приглядываться к объекту и в один момент человек понимает, что уже стоит где-то в пространстве фазы рядом с ним. Также, когда объект будет реалистичный, можно самостоятельно пытаться разделиться.

Сенсорно-моторная визуализация. Нужно представлять активное движение с внимательным ощупыванием и рассматриванием воображаемых деталей комнаты. Если вдруг возникает двойственность, то нужно продолжать и вскоре представляемые ощущения станут основными.

Представление движения. Нужно внимательно концентрировать внимание на любых из следующих действиях: раскачивание, ходьба, бег, кувыркание, тяга каната, плавание и т.п. Их просто нужно пытаться представить как можно более реалистично и активно в течение всего времени. Данные представляемые движения могут стать доминантными и основными в ощущении, что, как правило, сопровождается перемещением в какое-либо место в фазе. Если такое перемещение автоматически не произойдет, то можно пытаться разделиться.

Представление ощущения. Нужно очень внимательно и ярко сконцентрироваться на том, что в руке, на руке, под рукой находится какой-либо конкретный предмет. Либо любое другое ощущения. Если начинает возникать легкое ощущение, что предмет действительно ощущается, то нужно еще больше концентрироваться на нем, пытаясь его все больше и больше ощупать. Как только предмет можно будет держать в руке, то есть, как только он реально в ней появится, можно смело разделяться, причем, желательно продолжая держать и теребить его в руке.

Движение глаз. Нужно сделать несколько резких движений глаз влево/вправо или вверх/вниз. Если возникнут вибрации, можно пытаться разделиться, для чего, возможно, сначала придется их усилить.

Точка во лбу. Нужно свести фокус зрения в середине лба. Если возникают вибрации, то таким образом (или напряжением мозга) их можно будет усилить, а потом разделиться. Также может возникнуть шум, который можно будет использовать для прислушивания.

Метод страха. Нужно представлять рядом с собой нечто ужасное, могильное, связанное с самым страшным для практика кошмаром. Может возникнуть реальный страх, который, скорей всего, силком введет в фазу и останется только разделиться. Или могут появиться вибрации, шум.

Вспоминание состояния. Нужно вспоминать ощущения, которые сопутствовали фазе, если она уже раньше была. Эти ощущения могут возникнут вновь и останется только разделиться, если таковое не случится спонтанно. Также могут возникнуть вибрации или шум, что можно использовать специализированными техниками.

Концентрация на дыхании. Нужно концентрировать внимание на своем дыхании. Если будут появляться вибрации, шум или начнется разделение, то это нужно усиливать и использовать.

Техники разделения

Все техники разделения объединяет один единственный момент: нельзя ничего представлять, а нужно пытаться сделать движение не напрягая мышц. Проявляют они себя буквально также, как если бы аналогичное движение было по-настоящему. Если ничего не идет после нескольких секунд попыток – значит не получится именно сейчас. Если пойдет, то это будет сразу заметно. Причем часто люди настолько не готовы к реальности ощущений, что думают, что делают движение физически, почему возвращаются обратно.

Если разделение пошло не до конца или с некоторыми усилиями и тяжестью, то и это сигнал, что все делается правильно и нужно просто добавить силы и агрессии, чтобы до конца разделиться. К примеру, если какое-то движение началось и остановилось после некоторого прогресса, то нужно вернуться назад и в том же направлении еще сильней двинуться снова. Также можно сумбурно чередовать эти техники.

Выкатывание. В данном случае человек по пробуждению пытается перекатиться, не напрягая мышц, на край кровати или в сторону стены. Не нужно думать, как упадешь или как это должно ощущаться в подробностях. Нужно просто катиться.

Вставание. Нужно при пробуждении попытаться встать с кровати, не напрягая мышц. Делать это нужно так, как в конкретный момент кажется наиболее удобно.

Вылезание. Здесь нужно по пробуждению пытаться вылезти из своего тела, не напрягая мышц. Как правило, эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела.

Взлет. Нужно по пробуждению попытаться взлететь вверх параллельно кровати. Как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает что делать, ведь это знакомо по снам.

Падение (проваливание). Практически также как и взлет, при пробуждении нужно попытаться провалиться вниз.

Вытягивание. В данном случае по пробуждению нужно попытаться вытянуться из тела через голову, словно из оболочки.

Кувырок через голову. При пробуждении без напряжения физических мышц нужно попытаться сделать кувырок назад через голову.

Выпучивание глаз. По пробуждению нужно попытаться выпучить или расширить глаза, не открывая их. На фоне этого может возникнуть движение вперед.

Дата добавления: 2015-06-30