Теория и методика фитнес-тренировки

Под редакцией Калашникова Д.Г.

Principal Dimensions

l Length of Waterline (LWL): The waterline at which the ship will float when fully loaded.

l Length Overall (L OA): The total length of the ship from one end to the other, including bow and stern overhangs.

l Length Between Perpendiculars (L BP): The distance measured parallel to the base at the level of the design waterline from the after perpendicular to the forward perpendicular.

l. Breadth (B) – ширина

l Beаm (B LWL): - ширина по КВЛ D – Depth –высота борта

l d- Draft - осадка

l F-Freeboard – надводный борт

l FP – носовой перпендикуляр

l AP –кормовой перпендикуляр

l CL – Centerline (CL): линия, след ДП

l BL – Baseline (BL): ОЛ – основная линия след ОП

l Midships (Ä) –мидель-шпангоут

Составители:

Тхоревский В.И. -

доктор медицинских наук, профессор; заведующий кафедрой физиологии РГУФК.

Калашников Д. Г. -

председатель Ассоциации Профессионалов Фитнеса

УЧЕБНИК ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

ОГЛАВЛЕНИЕ

Часть 1. Теория фитнес-тренировки

Часть 2. Основы биомеханики

Часть 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)

Часть 4. Аэробная тренировка

Часть 5. Тренировка гибкости (стретчинг)

Часть 6. Организация персонального тренинга

Часть 7, Питание

Часть 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера

Часть 9. Профессиональная деятельность персонального тренера

Часть 10. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента

Техника безопасности

Дата добавления: 2015-07-02