Анкета для определения типа тела по Аюрведе

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА ТЕЛА

Характеристики типа Капха

КАПХА

Капха отвечает в теле за структуру. Аюрведа говорит, что а природе Капха связана с принципами земли и воды. Капха обычно тяжелая, устойчивая, прочная, холодная, маслянистая, медленная, вялая н мягкая. Люди типа Капха характеризуются следующими присущими земле свойствами.

Крепкое, мощное телосложение, огромная физическая сила и выносливость.

Постоянный заряд энергии; медленные и изящные движения.

Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу.

Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная.

Медленное восприятие новой информации, но хорошая долговременная память.

Крепкий, продолжительный сон.

Предрасположенность к ожирению.

Медленное пищеварение, умеренный аппетит.

Любящий, терпимый, прощающий.

Склонность к собственничеству, самодовольству.

Личностям Капха свойственно:

долго раздумывать, прежде чем принять какое-либо решение;

медленно просыпаться, долго лежать в постели и после подъема непременно выпивать чашку кофе;

довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других;

уважать чувства других людей (к которым вы испытываете настоящую симпатию);

находить эмоциональное удовольствие в еде;

изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить легкой, скользящей походкой даже при избытке веса.

Основное свойство типа Капха - расслабленность. Капха обеспечивает стабильность и прочность, а также дает физическую силу и крепость, которые определяют мощное телосложение ее типичного представителя. Аюрведа считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются крепким здоровьем и безмятежным, спокойным мировосприятием. Для Капхи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение; крепко спать и медленно просыпаться; искать эмоциональное удовольствие в еде; довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других.

До сих пор нашей задачей было познакомить вас с дошами и показать, как их можно отличать друг от друга, Однако важно иметь в виду, что большинство людей сочетают в себе два типа дошей. Конституции этих людей строятся на комбинации двух типов тела, иногда и всех трех.

Практическое применение станет понятнее, когда вы заполните анкету, которая поможет вам определить влияние собственной доши. Прежде чем вы продолжите чтение я рекомендую вам уделить 30 минут для того, чтобы ознакомиться со следующими утверждениями и оценить свои ответы.

Данная анкета состоит из трех разделов, каждый из которых содержит по 20 утверждений. Прочтите каждое утверждение, относящееся к Вата-доше, и оцените в баллах (от 0 до 6), насколько оно вам соответствует.

0 = Не соответствует

3 = Соответствует в какой-то мере (или иногда)

6 = Соответствует в целом (или почти всегда)

В конце 1-го раздела запишите общий балл Вата - доши. Например, если первое утверждение вы оценили в 6 баллов, второе - в 3, а третье - в 2, сумма составит 6+3+2=11. Сложив таким образом все числа, вы получите окончательный балл Ваты. Заем переходите к разделам Питты и Капхи.

Когда вы закончите заполнять анкету, у вас будет три разных числа. Сравнив их, вы и определите свой тип.

Что касается вполне объективных физических данных, то выбор оценок здесь, как правило, очевиден. На вопросы о

ваших умственных способностях и поведении, которые более субъективны, отвечайте так, как вы чувствовали себя или действовали на протяжении большей части своей жизни или, по крайней мере, в последние несколько лет.

Дата добавления: 2015-07-02