Характеристики тина Вата

КАПХА

ПИТТА

ВАТА

Люди типа Вата обычно физически слабо развиты, с худощавым телосложением. Они очень быстро включаются в работу; их аппетит и пищеварение могут быть нерегулярными. Они особенно склонны к бессоннице, поскольку сон у них чуткий и прерывистый. От природы типы Вата активны, энергичны и одарены богатым воображением. Они легко возбудимы, настроение быстро меняется, а когда организм выходит из равновесия, тогда личностные качества - активность, энергия, богатое воображение - могут проявляться в виде состояний тревоги, беспокойства, возбуждения, бессонницы, раздражений кишечника, менструальных спазмов или мигрени. Все эти нарушения могут возникать по причине дисбаланса Вата-доши.

Личности Вата характеризуются очень быстрым восприятием новой информации, но, как правило, быстро ее забывают. Как я уже упомянул, они имеют тенденцию к беспокойству, запорам, перенапряжению и легко устают.

Основной чертой типа Вата является изменчивость. Люди этого типа довольно часто бывают непредсказуемы и их поведение менее постоянно, чем поведение людей типов Питта и Капха. Изменчивость - проявляется ли она в росте, телосложении, настроении или поведении - является отличительным признаком. Для Личностей Вата не характерна устойчивость, умственная и физическая энергия выделяется у них толчками. Таким образом, людям Вата свойственно испытывать голод в любое время дня или ночи, жаждать постоянных перемен, ложиться спать в разное время, есть, когда придется, сегодня переваривать пищу хорошо, а завтра - плохо; испытывать непродолжительные эмоциональные всплески и тут же забывать их; быстро ходить.

Вата - это доша движения. Личности вата обычно имеют хрупкое и худощавое телосложение. Они склонны к поверхностному или беспокойному сну, который продолжается менее 7 часов. Аппетит у них непостоянный, и они часто испытывают проблемы с пищеварением. Они с трудом набирают вес. Что касается общего состояния здоровья, личности Вата часто подвержены незначительным заболеваниям, таким как головные боли, простуды и боли невыясненного характера. Однако человек Вата" у которого не нарушен внутренний баланс, отличается завидной бодростью и энергией.

Психологически личности Вата восхищаются всем новым. Им легче начать какое-нибудь дело, чем закончить его. Когда Вата разбалансирована, это проявляется болезненным, всеохватывающим беспокойством.

Пожалуй, самым важным фактором,.касающимся Ваты, является то, что она служит двигателем других доша. Поскольку Вата легче выходит из равновесия, нежели Питта и Капха, она ответственна за начальные стадии почти всех болезней. Существует также неразрывная связь между затруднениями е ритмами сна и дисбалансом Вата-дшни. Таким образом, независимо от индивидуального типа тела, очень важно поддерживать равновесие Ваты.

Люди этого типа имеют среднее телосложение и обладают умеренной силой и выносливостью. Им свойственно испытывать острый голод и жажду и у них отличное пищеварение. В стрессовых ситуациях они склонны к гневу и раздражительности. Кожа, как правило, красноватая иди светлая, часто покрыта веснушками. Личности Питта не переносят солнца и жаркой погоды. Они предприимчивы, им нравятся трудности. Они - хорошие ораторы и наделены сильным интеллектом. Они очень тяжело переносят нарушение устоявшегося режима питания. Если привычный прием пищи запаздывает даже на полчаса, они начинают испытывать чудовищный голод и могут выйти из себя"

Основным признаком Питты является интенсивность. В каждом человеке с ярко-рыжими волосами и румяным лицом заключено большое количество Пит-ты. К этому типу относятся и все те, кто чрезвычайно честолюбив, остроумен, смел или завистлив; кто может откровенно высказываться или любит спорить. Агрессивность - это естественная черта типа Питта. Однако она не проявляется, когда эта доша находится в равновесии. Будучи в состоянии равновесия личности Питта отличаются сердечностью и пылкими чувствами.

Штата управляет в теле обменом веществ. У людей этого типа отличный аппетит и прекрасный кишечник. При переедании они могут набирать излишек веса, но так же легко могут его сбрасывать. Психологически личности Питта склонны к переживаниям и беспокойству. Эти люди выходят из равновесия не так легко, как личности Вата, однако могут предъявлять к себе такие высокие требования, что временами становятся раздражительными и агрессивными.

Что касается сна, то из всех трех дошей люди типа Питта наиболее близко приближаются к "нормальному" 8- часовому сну и сон у них обычно крепкий. Случаи бессонницы у этих людей обычно проявляются в виде ночных пробуждений от ощущения жара.

Люди этого типа имеют хорошо развитое, крепкое телосложение. Они обладают огромной физической силой и выносливостью и постоянно заряжены энергией" Движения их медленны и изящны. Им свойственны спокойствие и расслабленность. Их трудно вывести из себя. Этот тип выдает прохладная и ровная кожа, часто плотная и бледная и довольно жирная. Они медленно, воспринимают новую информацию, но, раз восприняв, сохраняют ее надолго. Личности Капха склонны к продолжительному, глубокому сну, поэтому они, обычно редко страдают от бессонницы. Процесс пищеварения у них медленный и мягкий. Они нежны, терпимы и готовы прощать. Вместе с тем их отличает стяжательство и самодовольство. Когда нарушается баланс, личности Капха проявляют склонность к ожирению и пониженной активности.

Основной чертой людей типа Капха является умение расслабиться. Будучи структурным принципом организма, Капха-доша дает прочность и устойчивость. Она поддерживает физическую крепость и жизнеспособность, которые природа заложила в сильную и дородную конституцию типичного представителя Капха. В Аюрведе люди этого типа считаются счастливыми, поскольку они, как правило, обладают крепким здоровьем. По своему мировосприятию они безмятежны, счастливы и спокойны. Для людей Капха весьма характерно долго думать, прежде чем принять решение. Они медленно просыпаются и, проснувшись, долго лежат в постели, а после подъема обязательно выпивают чашку кофе. Люди Капха обычно довольны существующим в данный момент положением и склонны сохранять его, примиряя других. Они уважают чувства других людей и испытывают к ним настоящую симпатию. Стремятся получать от еды эмоциональное удовольствие. У личностей Капха изящные движения, увлажненные глаза и легкая, скользящая походка, даже при избытке веса.

Как уже было отмечено, личности Капха едва ли страдают от бессонницы; сон у них обычно глубокий и крепкий. Если у типа Капха и случается расстройство сна, то это, как правило, чрезмерно продолжительный сон. Люди типа Капха обычно просыпаются медленно и очень тяжело; в начале дня им нужно время для "раскачки". Их отличительное качество - постоянство: это может касаться потребляемой пищи или жидкостей, дородности тела, сна, или же взаимоотношений с людьми, особенно когда эти люди находятся в стрессовых ситуациях.

Три доши
Их основные функции	Их свойства
Вата
Управляет функциями тела, ответственными за движение	Подвижный, быстрый, легкий, холодный, шероховатый, сухой, возглавляет другие доши
Питта
Управляет функциями тела, ответственными за поддержание тепла и обмен равновесие	Горячий, резкий, легкий, кислый, слегка маслянистый
Капха
Управляет функциями тела, ответственными за структурное и жидкостное равновесие	Тяжелый, маслянистый, медленный, холодный, прочный, крепкий, вялый.

Десять конституционалных типов
Типы с одинарной дошей
Вата	Пита	Капха
Типы с двойной дошей
Вата-Питта Пита-Вата	Пита-Капха Капха-Питта	Вата-Капха Капха-Вата
Типы с тройной дошей
Вата-Пита-Капха

Возможно - что в одном из приводимых ниже описаний вы узнаете себя. Старайтесь с уважением относиться к своему аюрведическому типу и, имея в виду цели данной книги, научитесь также уважать потребности вашего типа, связанные со, сном.

Слабое, худощавое телосложение.

Быстрота реакции.

Нерегулярные аппетит и пищеварение.

Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.

Воодушевление, живость, богатое воображение.

Повышенная возбудимость, изменчивость настроений.

Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.

Склонность к беспокойству.

Предрасположенность к запорам.

Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.

Всплески умственной и физической энергии.

Личностям Вата свойственно:

испытывать голод в любое время дня или ночи;

получать удовольствие от возбуждающей обстановки и постоянных перемен;

каждую ночь ложиться спать в разное время; питаться нерегулярно и жить без распорядка;

в один день переваривать пищу хорошо, а в другой - плохо;

испытывать непродолжительные всплески чувств, которые вскоре забываются;

быстро ходить.

Дата добавления: 2015-07-02