Спуски и подъемы

Кресло

Лестница

Предложи человеку представить лестницу, ведущую в транс, которая состоит из десяти ступенек. На каждой новой ступеньке описывай наступление все большего количества признаков транса, в результате чего человек в него плотно уйдет.

Пример

А сейчас позволь свому внутреннему взору представить некую лестницу, которая ведет в глубины твоего «Я». С ее помощью мы обратимся к настоящим истокам твоих задач и соприкоснемся с более глубинным и тайным миром наших возможностей. Это может быть совершенно любая лестница - широкая, парадная или самая обычная, может быть в виде стремянки, а может принять и другие, совершенно любые формы. Главное, что эта лестница состоит из десяти ступеней. И сейчас мы встаем на первую ступеньку, которая позволяет тебе настроиться на путь. Эта ступень открывает врата, и мы пройдем сквозь них. Вторая ступенька погружает нас все глубже, и ты уже можешь замечать, что звуки вокруг тебя изменяются, трансформируются, превращаются в некие символы и, может быть, даже эмоции, которые помогают тебе погружаться все глубже и бы-

шаман в волшом городе • 47

стрее. Третья ступенька позволяет нам иначе чувствовать свое тело, и, возможно, ты уже замечаешь, как расслабляются твои руки и ноги, словно необычная легкость и расслабленность уже заполнили их. Четвертая ступенька освобождает наши мысли, и можно удивляться тому, как легко и приятно думать расслабленной и чистой головой. Пятая ступенька проводит нас прямо сквозь долину грез и мечтаний, где так легко и комфортно думать и творить. Эта долина находится прямо посередине нигде, очень приятное место. Ты можешь оставить часть себя тут, а часть себя взять с собой дальше... и так далее.

Внутри уже наведенного транса предлагаем сесть в кресло и расслабиться. Можно даже заснуть и увидеть сон. Пример.

...И сейчас ты можешь обернуться и внезапно увидеть удобное, комфортное и приятное кресло, в которое так и хочется сесть - отдохнуть, расслабиться, успокоиться. Это совершенно удивительное и волшебное кресло, которое напоминает сразу все кресла, в которых ты когда-либо удобно отдыхал. Просто позволь себе расслабиться и отдохнуть в нем некоторое время. Ты можешь даже заснуть в нем, и кресло поможет тебе это сделать удобно, комфортно и быстро...

Еще можно углубить состояние транса описанием любых спусков куда угодно. Например, рассказать, как спускаются на эскалаторе в метро, как медленно входят в темную пещеру, освещая ее только одним фонарем, как спускаются в глубины самой высокой горы. И другие чудеса. Можно рассказать, как опускаются с аквалангом в глубины

4? • шаман р большом городе

водоема, как ныряют в реку, и подобные метафоры. Самое главное, что во время «спуска» надо описывать новые чудесные и удивительные миры, которые открываются все больше, чем глубже ты спускаешься.

Дата добавления: 2015-07-02