Вступление. Система тренировок для начинающих

Система тренировок для начинающих

Данная система описывает принципы подготовки футболистов на начальном этапе формирования. Необходимо запомнить, что основными составляющими, из которых происходит процесс построения общей картины игрока, являются:

1.Физическая подготовка – это есть фундамент каждого спортсмена, не только футболиста. Будучи технически подкованным, легко справляющимся с мячом, знающим и понимающим тактическую науку футбола, но, не имея нужной физической подготовки, то процесс игры может превратиться в напряженное и малоприятное занятие. Как невозможно построить крепкий дом без фундамента, так невозможно стать хорошим игроком, не пробегая 100м за 13 сек.

2. Техника. Бразильские футболисты считаются самыми техничными в мире. Почему? На чемпионате мира-58 пресса всего мира восторгалась 17-летним Пеле, блиставшим именно в труднейшие моменты матчей виртуозной техникой. Когда журналисты спрашивали его, в чем тайна его искусства, он отвечал: многолетняя (с детства) влюбленность в мяч. Приблизительно то же можно прочесть и о других звездах мирового футбола. Ни один из них не начинал путь к вершине славы на футбольной площадке — там этот путь уже продолжался. Мы не говорим, что на тренировках нельзя многому научиться. Но необходимо также признать, что освоить технику футбола тяжелее, чем, например, гандбольную. Поэтому футболистам необходимо как можно раньше и как можно целенаправленнее начинать овладевать ею.

Проводя занятия по технике игры в футбол необходимо уделять внимание следующим аспектам:

а) отработке с футболистами отдельных видов движения до тех пор, пока их техническое исполнение будет безупречным;

б) работе над ошибками, указывать на необходимость их исправления;

в) время от времени повторять уже освоенные элементы ведения, удара, остановки мяча;

г) после освоения основных приемов соединять их с другими видами упражнений, потому что в игре — особенно при остановке мяча — это только один элемент, получающий свое игровое развитие;

д) обучению играть как правой, так и левой ногой; только игрок, бьющий с обеих ног, сможет в полной мере отвечать высоким игровым требованиям;

е) стимулированию в футболистах стремления к индивидуальным занятиям, помимо систематических в составе команды.

Тактические задачи команды могут быть успешно решены только тогда, когда игроки освоят арсенал необходимых технических средств.

3.Тактика.

Если вы научились управлять мячом – это похвально. Но это вовсе не означает, что вам уже подвластны все премудрости мини-футбола. Только тот, кто соизмеряет свои силы с силами соперника, может успешно действовать на поле. Вот почему все увлекающиеся мини-футболом должны стремиться не только совершенствовать технику, они также должны постигать тактические секреты игры, а именно: правильно опекать соперников и открываться на свободное место, своевременно делать передачи партнерам, умело осуществлять обводку и наносить удары по воротам. Главное же – каждый должен стремиться научиться «читать» игру, т. е. замечать все маневры соперников и намерения партнеров. Но это еще не все. Мини-футбол – игра коллективная. Поэтому каждый футболист должен уметь подчинять свои действия интересам команды. Ведь тактика определяет способ и манеру ведения игры команды и конкретные обязанности отдельных игроков или группы футболистов.

Конечно, в тактике мини-футбола содержится немало из багажа футбола. Однако отсутствие правила «вне игры», ограниченность поля, скученность игроков вносят в тактику мини-футбола специфические штрихи, присущие только ему.

Дата добавления: 2015-07-02