О чем говорит букет

Соки

• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень,

полезен при близорукости.
• Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет

еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому

что он обостряет чувства.
• Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию

витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях.

Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов

В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.
• Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем

истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
• Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы

почувствуете себя сытой.
• Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается

«кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при

малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей,

помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при

ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями,

клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически

нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить

яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового

сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на

работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.
• Грейпфрутовый сок — не только источник витамина С, но и средство

для нормализации обмена веществ и кровяного давления.

Также сжигает лишние жиры.

• Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия

которые питают сердечную мышцу.
• Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат

витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать

его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть

аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
• Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента,

укрепляющего кости

Каждая девушка обязана знать:

1. Юбка карандаш + облегающая блузка
2. Маленькое чёрное платье + туфли с закрытыми пальцами + клатч

+ перчатки
3. Ботильоны + брюки-галифе + свободный кардиган
4. Боди гольф + кожаная жилетка
5. Строгая жилетка + брюки + белая блуза
6. Расстёгнутая толстовка на молнии + платье + шарфик
7. Шорты + толстовка
8. Романтическая блузка + бордовые джинсы
9. Юбка-карандаш + блузка + куртка-жакет + клатч с шипами
10. Романтичная блузка + пуловер + брюки-дудочки + туфли на
высокой шпильке + графичный клатч-папка
11. Укороченные брюки-бананы-милитари + сапоги
12. Брюки-галифе + полусапожки на небольшом каблучке + узкий

приталенный жакет + яркий шейный платок
13. Шерстяное платье + короткий блейзер + кашемировый берет
14. Унты с вязаными наколенниками + вязаный берет
15. Рубашка + джемпер + брюки-дудочки
16. Лёгкое платье + колготки + классическая парка
17. Рваные джинсы-бойфренд + ботинки-комбаты на ослабленной

шнуровке + клетчатая рубашка + парка
18. Юбка в пол + блузка с контрастной отделкой
19. Жакет + бомбер
20. Шорты + жакет соответствующего цвета
21. Короткое платье + ботфорты без каблуков + тёмные колготки
22. Туника, обрамлённая на талии тоненькими ремешками

+ длинные ботфорты
23. Короткий свитер + косуха + кожаные штаны с заклёпками
24. Чёрная юбка-пачка + кожаная куртка
25. Мини-юбка + водолазка
26. Блуза + жакет с модным принтом
27. Джинсы в обтяжку + ботфорты
28. Платье-свитер + лосины + ботильоны на каблуке
29. Кожаные штаны с заклёпками + майка с актуальным принтом

+ косуха
30. Узкие джинсы + длинная футболка + ботильоны + маленькая

сумочка.

РОМАШКА - мир, любовь, юность, чистота, непорочность, наивность.

В Египте символ солнца.(Обрежьте кончики стеблей и поставьте

цветы в воду с активированным углем. Меняйте ее раз в день)
ТЮЛЬПАН - любовь, доверие, красота. Тюльпан желтый –

привлекательность, сияние, счастье.(Заверните в мокрую бумагу,

положите на 1 день в холодильник, а затем поставьте в воду с сахаром)
ГВОЗДИКА – удача, восхищение. Полосатая и желтая гвоздика –

трудности, разочарование.(Обрезанный кончик стебля окуните в спирт.

Поставьте в воду с 1 кусочком сахара и третью таблетки асперина)
ГЕРБЕРА -желание встретиться с любимым человеком, общение, тайна,

влюбленность, романтика.(Обрежьте кончики стеблей, добавьте в воду

3 капли спирта и 2чай.лож.сахара на 1 л.)
НАРЦИСС - преданная любовь, нежность и невинность. Надежда на

взаимную симпатию.(Поставьте цветы в неглубокий сосуд, а в вазу

добавьте 1чай.лож.соли на 1 л.воды.
ОРХИДЕЯ - любовь, красота, утонченность. В Китае это символ материнства

и многодетности.(Кончики стебля окуните в спирт на 1 лож. спирта

и 1 лож. сахара)
ФЛОКС - пламя, страсть. Флоксы говорят о переходе отношений на новый

уровень.(Обрежьте кончики стеблей и поставьте в горячую воду с

добавлением небольшого количества соли)
ИРИС - дружба, вера, надежда, мудрость и бесстрашие, уважение и вера

в ваши способности.(Положите на дно вазы маленькие кусочки медной

проволоки и поставьте цветы в холодную воду.)ГЛАДИОЛУС - искренность,

смелость и мужественность, надежда на взаимные чувства.(Растворите

в воде 1 таблетку активированного угля. Также подойдет капля

нашатырного спирта)
ХРИЗАНТЕМА - дружба, жизнерадостность,покой. Хризантема белая –

преданность, желтая - вера.(Устройте стеблям контрастный душ.

Расщепите их кончики и положите в воду таблетку аспирина.)
ПИОН - стабильность, семейное счастье.Пожелание счастливой жизни,

счастливого брака.(Расщепите кончики стебля и опустите в спирт.

Чтобы цветки закрылись, устройте им контрастный душ.)
РОЗА - любовь, невинность. Чайная роза - хорошие воспоминания, желтая –

игривость.(Разрежьте острым ножом кончики стеблей и добавьте в

холодную воду половину таблетки аспирина.)

Накачать пресс в домашних условиях за неделю?
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в

домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед

собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно

и так 20 повторений.
2 ШАГ.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за

край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это

упражнение повторяем 20 раз.
3 ШАГ.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное

упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.

Сделали? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.
4 ШАГ.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и

пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения,

до груди и обратно на пол, 20 движений!
5 ШАГ.
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и

достаем руками до колен и обратно. 20 раз.
6 ШАГ.
Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и

поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая

(правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.
7 ШАГ.
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое

только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.
8 ШАГ.
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.
ПОСЛЕСЛОВИЕ.
Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть

многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10,

в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так

как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом

снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте

тренировки и отдых, чтобы был баланс.

Дата добавления: 2015-07-02