Джон Максвелл Тейлор - Я есть — и в этом сила. Встать на путь просветленного общения

БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарю мою жену Бонни и трех наших дочерей, Шэнон, Джульету и Лорен, за их неустанную любовь и поддержку. Без их непосредственного вклада эта книга не была бы написана.

Благодарю Диану Реверенд из издательства Harper Collins за блестящие замечания и рекомендации. Кроме того, я хочу выразить благодарность Лауре Леонард, Карлу Рэймонду, Крэйгу Герману, Мэтью Гума, Анне Гаудинер, Марку Ландау, Фрэнку Фончет‑та, Андре Черини, Кэйт Старк, Люси Худ, а также всем остальным замечательным работникам HarperCollins.

Благодарю своего агента, Пэтти Брайтман, за то, что она много лет назад оценила мои идеи и поверила в успех книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Благодарю агента по международным связям Линду Михаэльс за то, что мои книги опубликованы на более чем пятидесяти языках. Благодарю своих помощников: Хелен Дрейк, Барта и Меррил Беренс, Поллиану Якобе, Яна и Элен Корен, Донну Дойрон, Майкла Наджарьяна, Сандру Вайнштайн, Мартина и Джоси Браун, Боба Бедри, Джима Пузана и Ронду Колье — за их неоценимую поддержку и добросовестную работу. Большое спасибо Мэту Якобсу, Шерри Рифкину и Кевину Крэйни‑ку за их работу над сайтом marsvenus.com — одним из лучших сайтов в Интернете. Благодарю всех своих друзей и родных за ободрение и советы: Роберта Грэя, Вирджинию Грэй, Клиффорда МакГира, Джима Кеннеди, Алана Гарбера, Рэни Свиско, Роберта и Карен Джозефсон и Рами эль Батрави. Благодарю сотни инструкторов, которые проводят семинары «Марс — Венера» во всем мире, и тысячи отдельных людей и супружеских пар, которые принимают участие в этих семинарах. Кроме того, я благодарю психологов, которые работают по методикам «Марс — Венера» и пропагандируют мои идеи в своей повседневной работе.

Большое спасибо моему другу Анупати Калешвару за неизменную поддержку и помощь. Я благодарю своих родителей, Вирджинию и Дэвида Грэев, за то, что они научили меня быть отцом. Еще я хочу сказать огромное спасибо Люсиль Брикси, которая всегда была мне второй матерью и дарила любовь и поддержку. Благодарю Бога за колоссальную энергию, ясность и поддержку, которые я ощущал, работая над этой книгой.

Джон Грэй 9 июня 1999 года

[1]«София», Киев, 2002 г.

www.e-puzzle.ru

УДК 133.2

ББК 86.42

Перевод с английского Е. С. Бормотовой Художественное оформление обложки Р. В. Князева

ТЗО Тейлор Дж. М.

Я ЕСТЬ — и в этом сила. Встать на путь просветленного общения. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 288 с. — (Бизнес- Магия).

ISBN 978-5-9573-1775-3

Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.

Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.

В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.

Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.

УДК 133.2 ББК 86.42

Оригинальная публикация: 2O0G. Frog. Ltd. books are distributed by North Atlantic Books.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 978-5-9573-1775-3 ISBN 978-1-58394-142-3 (англ.) © 2006 by John Maxwell Taylor © Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа „Весь“*, 2010

Оглавление

Предисловие 13

Глава 1. Твердо стойте на ногах в мире, полном стрессов 16

Личная власть через ощущение Я есть 16

Сила сознания Я есть> изменяющая жизнь в трудных условиях 18

Самоутверждение против агрессии 22

Походка дракона: энергия внутренней силы 23

Столкновение коллсг-амазоиок 25

С глазу на глаз с Я 27

Ставим возмутителя спокойствия «на паузу» 29

Установление взаимопонимания: подсознательная связь 31

Использование межличностного напряжения для формирования

со.шапин^^^^.. 11

Энергия — наш хлеб насущный 34

Самообладание + целостность личности + магнетическая

привлекательность = успех! 36

Глава 2. Будьте реалистом в нереальном мире 39

Грубый официант и просветленная женщина 39

Действие» реакция и наш перегруженный мозг 41

Воинственная принцесса и я 43

Все относительно: как быть с семьей и назойливым прошлым 45

Быстрое восстановление и генерация энергии 48

Атака клонов: машины среди нас! 50

Язвительные остряки и «маленькие убийства» 52

Смелость любить

Время духовного героизма 54

Глава 3. Телесная духовность 57

Потерянные в мире говорящих голов 57

Как выбраться из головы в собственную жизнь 59

Нет сексуальности — нет власти 60

Энергия присутствия 61

Джо становится самим собой 63

Жизнь н <.«зоне.» (А

Как они ходят и говорят: звезды кино и тслсснос сознание 66

Настоящие мужчины не играют — они воплощают 67

Присутствие духа, энергия и связь с телом 69

Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией 70

Ориентируйтесь на процесс, а не на результат 71

Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди.... 73

Присутствие духа и душа — высшая защита 74

Как едва не погибла «блаженная дурочка» 75

Смотрите миру прямо в глаза 77

Глава 4. Такие разные глаза 79

Как я разгнпнотизировал полицейского и отделался от него 79

Как и почему свершилось это чудо 82

Разница между оком сущности и оком личности 85

Свет мой, зеркальце, скажи: кто же я на самом деле? 85

Присмотритесь к лицам в журналах 87

Как общаться с авторитетными лицами 87

Как не смотреть кому-либо в глаза 88

Подключайте чувствительность и интунцию 89

Не надо таращиться на людей 90

Тень и око личности И

Сознательное формирование первого впечатления 95

Просветление мира посредством личных взаимодействий 96

Майя и иллюзия реальности 97

Глава 5. Сохраняйте осознанность в мире, объятом сном 99

Семь вопросов для сознательной жизни 99

Мир спящих машин 100

Индийский гуру приезжает в город 101

Матаджи внезапно пробуждает меня 102

Город спящих людей 104

Я понимаю, что моя мать и сестра спят наяву 106

Что гипнотизирует нас: настроение, привычка или наше

собственное воображение? 107

В центре города с Иисусом 107

По силам ли вам целый город? 111

Ваше тело — это устройство для трансформации энергии 113

За пределами положительного и отрицательного 114 'Іансц атомов и самовспоминанис 116

Глава 6. Динамика рабочего пространства: рабочий день

просветленного человека 118

Встряхните их, чтобы проснулись 118

Противоядие 120

Как разобраться с боссом 121

Как разобраться с неноддающимся подчиненным 122

Вероника учится пользоваться глазами 123

Репетиция перед спектаклем на сцене жизни 124

Секретная техника укрощения гнева 125

Удаление бревна реактивности из наших глаз 127

Механика раздражения 128

Как использовать раздражающий фактор себе на пользу 129

Эпоха хамства 130

Грубая фамильярность порождает неуважение 131

Упражнение на пробуждение: составьте список из нескольких имен. 131

Избегайте фраз с местоимениями «ты» и «вы» 132

Убеждение дыханием и речью 133

Глава 7. Как обращаться с энергетическими вампирами 137

На сцене жизни с Карлом Густавом Юнгом 137

(лип^- тени.. _ Ой

Южное приключение в готическом духе 139

Нападение вампира 141

Косвенное просвещение 143

Сердечный финал 144

Перечень признаков энергетического вампира 145

Злоупотребление властью уничтожает будущее 148

Не надо меня унижать 149

Врожденная ци: ваша жизненная сила 150

Утрата связи с врожденной ци порождает жестокость 151

Почему мы отдаем свою энергию негативно настроенным людям... 153

Глава 8. Изменение динамики разум — тело 156

Новая модель человека 156

Описание человека в рамках двухтактной системы 157

Проблема биполярности и как ее решить 157

Как работает трехтактная система 158

И снова о потоке внимания 159

Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой 161

Практика осознания бытия и присутствия духа 163

Реакция + идентификация = утрата присутствия 164

Воплощение будущего для достижения успеха в настоящем 166

Служите миру, меняя себя 167

Как повысить уровень бытия, чтобы преуспеть в жизни 168

Чудесный закон распределенного внимания 170

Распределение внимания в напряженных социальных ситуациях.... 172

Самовспоминание и вы настоящие 173

Глава 9. Динамика просветленных отношений 175

Враждующая пара и их внутренние антагонисты 175

Ослабление тисков анимы и анимуса 177

Когда родительское влияние из прошлого управляет настоящим.... 178

Один навязчивый невроз на двоих 179

Шок от самоузнавания при пробуждении 181

Спасение путем чувствования и осознания 182

Считайте, чтобы оставаться в сознании 185

Считайте, чтобы рассчитывать друг на друга 187

Анима и анимус свободно гуляют по миру 189

Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао 190

Как справляться с гневом — своим и чужим 190

Родитель-обидчик песет заслуженное наказание 192

Кинозвезда и шестеро бандитов 193

Дон-Кихот и ветряные мельницы разума 194

Не подавление, но преобразование 195

Трансформация негативных эмоций 196

Техника улыбки сверху вниз, версия первая 198

Улыбка сверху вниз, версия вторая 202

Развитие сознания в саду ци 203

Улыбка сверху вниз, версия третья 205

Улыбка сверху вниз и самовспоминание 205

Самовспоминание в аэропортах 206

Избегайте неприятных разговоров во время еды 207

Переход на позитив 209

Глава 11. Пробуждение своей истинной сущности в мире, объятом сном 216

Измените себя и окружающую иллюзию 216

Чувствование и осознание мира как более масштабной сущности

самих себя 217

Проблеск пробуждения 218

Первая стадия пробуждения 219

Вторая стадия пробуждения 219

Третья стадия пробуждения 220

Четвертая стадия пробуждения: непосредственное видение истины. 222

Видение напрямую 223

Действие напрямую 224

Волшебная власть третьей силы 225

Я существую, следовательно, мыслю. Но кем я себя считаю? 227

Образ может иметь значенне, когда в нем уже нет необходимости.. 230

Самоидентификация: кто есть Я и кто есть я? 230

Откровение красоты я 231

Тайное сокровище духовного успеха 233

Три деревенщины-забияки 234

Союз я и Я 236

Древо жизни — позвоночник и мозг 237

Глава 12. Я есть и самовспоминание 239

Давным-давно, когда Бог говорил загадками 239

Преобразующая сила мифов и легенд 240

Секс в мозге: творческая энергия и высшее сознание 241

Кого тут еще сковать? 242

Сила сознания Я есть_} преобразующая мир 243

Огонь внутри — истина снаружи 245

Разделяйте внимание и властвуйте 247

Новый мировой порядок через сознание Я есть 247

Мы были рождены, чтобы вспомнить себя... ио мы об этом забыли.. 248

Танец теней в обители йогов 250

Питаясь силой на темной стороне 254

Цельность против «хорошести» 254

Расширение в Я 256

Джинны в бутылке и змея, которая шипела 257

Теплое прощание с Соней 258

Дар исцеления самовспоминанием 259

Глапа 13. Просветляющая мир сила Я есть 261

Формирование сознательной воли 261

Восемь шагов к самому себе 262

Подлинные вы и личное величие 269

Формирование сознания Я есть 271

Дата добавления: 2015-06-27