Страх и секс 3 страница

Я сидел с этой идеей и думал об этом, примерно три недели. Приму ли я ее со всем, что в ней есть, со всем хорошим и плохим. О Боже, я хотел принять ее хорошие качества. Но не хотел принимать плохие. Наши ожидания – это благодатная почва для формирования resentment.

Сексуальная инвентаризация – это возможность посмотреть на свои прошлые неудачные отношения, извлечь из них урок и не повторять снова старых ошибок. Вам не нужно уже будучи в АА, повторять старые ошибки!

Каждый, из сидящих здесь, имеет достаточно негативного опыта во взаимоотношениях! Вам не нужно начинать новые отношения, чтобы подтвердить свой плохой опыт из прошлого! Учитесь на тех ошибках, которые уже были в вашей жизни – это и есть цель сексуальной инвентаризации! Например, если во всех предыдущих отношениях с девушками, моей главной задачей было побыстрее заняться с ней сексом. Я занимался с ней сексом и после этого хотел побыстрее убраться от туда, потому что внутри меня появлялся стыд, вина, отвращение к этой девушке и к себе, то мне не нужно снова проводить этот эксперимент в трезвости! Я уже знаю какой будет результат!

Когда я пил я был проституткой, я хотел заглушить боль в себе с помощью секса и спал со всеми женщинами подряд. Но это не работало!

С мужчинами, с которыми я работаю мы делаем детальную сексуальную инвентаризацию, чтобы увидеть этот стандартный набор поведения.

Если алкоголик протрезвел в АА, и для его эгоизма сорваться страшнее, чем умереть, то эгоизм начинает искать новое безумие. И в нашем мышлении возникает новый герой. Я называю его Гарри «большие яйца»! J Мы начинаем бороздить просторы порносайтов, мы начинаем смотреть на всех окружающих женщин с похотью, и заниматься сексом с ними в своих фантазиях во всех мыслимых и немыслимых позах. Конечно же, мы не разрываем тех отношений, которые уже имеем, мы выхватываем и там выгоду для себя. Постепенно желание нарастает и доводит нас до безумия.

Секс один в один повторяет безумие, связанное с алкоголем. Мы хотим секса, мы думаем о сексе, это становится навязчивым желанием. Мы находимся в поисках секса и в конечном итоге получаем его. На короткий период времени мы получаем удовольствие, но потом, если мы не были честными, приходит расплата в виде вины, стыда и угрызений совести!

Скажите, какая разница тогда между сексом и алкоголем?

В следующий раз, когда дело дойдет до секса, как вы думаете, что произойдет? Иллюююзиияяя!

В этот раз… будет по-другому!!,…

Мы снова делаем то, что мы делали и получаем то, что мы получали!

Как же пишется сексуальная инвентаризация? Вы записываете имя человека, а затем отвечаете на 9 вопросов, которые написаны в книге.

Еще одно, что я люблю делать, этого нет в Большой книге, я спрашиваю: «Что хорошего было в ваших взаимоотношениях?». Например, у вас было много общего, или вы любили одни и те же фильмы, или вы оба обожали мороженное.

Все это может трансформироваться и перейти в ваш список, когда вы будите писать сексуальные идеалы. Мы ведь можем логически предположить, что если было что-то хорошее в прошлых отношениях, то и в будущих это будет тоже хорошо? Если у вас постоянно были катастрофы в результате секса на первом свидании, то в сексуальных идеалах вы можете написать: «Та девушка, с которой я не захочу заняться сексом на первом свидании».

Мы можем строить новые отношения на основе неудач нашего прошлого.

Но все равно это будет еще ваш эгоизм. Вы пишите то, что вы хотите получить: я хочу это, это, чтобы она…, чтобы она…, Но сексуальные идеалы это не только то, что я ожидаю получить от партнера в будущих отношениях, это еще и то, что я готов отдавать и приносить в эти отношения!

Если вы хотите верности в отношениях, значит, вы должны принести верность в отношения!

Если вы хотите духовности в отношениях, то угадайте, что вы должны принести в отношения?

Если вы хотите, чтобы ваш партнер был в хорошей физической форме, вы должны сами быть в хорошей физической форме!)

Если вы хотите нежности, заботы и внимания – вы должны принести в отношения нежность, заботу и внимание!

Потому что наши партнеры в отношениях – это наше зеркало! Они отображение нас самих.

То, что вас привлекает в другом человеке, и рождает в вас мысль: «Это то чего я хочу!», а ваш партнер смотрит на вас и говорит: «Это то, чего я хочу!» - вы отражение друг друга. Потому что другие люди – это зеркала, в которых мы видим друг друга.

Есть дыра в вашей душе и вы видите такую же дыру в их душе. Вам чего-то не хватает, это не значит, что у вас этого нет, просто этот кусочек где-то потерялся в глубине вашей души. Вы смотрите на другого человека и думаете: «О, отлично! Она сможет закрыть эту дыру в моей душе!».

Вы хватаете этого человека, начинаете хаотично строить отношения, быстрее-быстрее, чтобы заткнуть дыру в своей душе. Но каким бы замечательным не был человек, он не может полностью закрыть дыру в нашей душе. На 99% - да, но на 1% - нет. И вот этот 1% неудовлетворения начинает расти, расширяться, кровоточить, приносить боль, неудовлетворение, раздражение. Результат: казалось бы идеальные отношения разрушаются. Мы снова, с безумной настойчивостью, начинаем искать другого кандидата, который исцелит нашу душу.

Но если вы увидите, чего не достает вам. Если вы увидите свою духовную болезнь и пройдете духовный путь исцеления, и исцелите свою душу, то как вы думаете нужно ли будет другому человеку меняться? В свете того, что я сказал – нет! Единственный человек, который должен измениться – это вы!

Используйте визуализацию!

Вы написали, чего хотите получить, написали сексуальные идеалы и то, что вы готовы внести и каким быть в отношениях. Теперь ваша следующая задача – быть таким, каким вы хотите быть!

В 11 Шаге написано: «Проснувшись утром, нужно подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы». – Я хочу быть лучшим отцом для своих детей, поэтому я спрашиваю себя: «Как я могу быть лучшим отцом для своих детей сегодня? Что я могу сделать для них сегодня?». Затем я составляю список действий. – Я хочу быть лучшим мужем для моей жены, поэтому я спрашиваю себя: «Как я могу быть лучшим мужем для моей жены сегодня?». «Что я могу сделать, чтобы быть хорошим работником сегодня?».

Большинство людей никогда не писали сексуальных идеалов и не имеют представления об этом. В нашем руководстве на странице 20 изложен один из моих старых списков сексуальных идеалов, вы можете ознакомиться с ним.

Если вы сделаете сексуальную инвентаризацию, то у вас будет понимание где вы сейчас, если вы напишете сексуальные идеалы, то у вас будет цель, куда вы хотите попасть. Сделайте это, результат и польза от этого вас удивят!

Кроме сексуальных идеалов, я написал также свой идеал на работе – Каким работником я хочу быть? До этого я думал только о том, что я хочу получить от своей работы, теперь о том, что я могу принести на свою работу! Поэтому я написал свой идеал как работника!

Я написал свой идеал по поводу программы и сообщества. Я написал идеал по поводу своего спонсора, что я хочу принести своему спонсору.

Это все помогает мне увидеть цель: куда мне идти! Это очень мощное упражнение и инструмент выздоровления!

Но для начала, перед тем как начать любое путешествие, нужно точно знать, где ты находишься сейчас. В этом и помогает инвентаризация – увидеть отправную точку! Затем вам нужна цель, куда вы хотите попасть. После этого вам нужно начать совершать действия, для достижения этой цели!

Принятие… Действия… Результат!

Принятие своего состояния и выработка цели, куда нужно идти. Постоянные духовные действии в направлении цели. В конечном итоге, мы преображаемся и становимся другими.

ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК – ПОЖНЕШЬ ПРИВЫЧКУ, ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ – ПОЖНЕШЬ ХАРАКТЕР, ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР – ПОЖНЕШЬ СУДЬБУ

Давайте прочитаем один абзац из книги «АА взрослеет», страница 250:

«Сам по себе акт признания своего бессилия может привести человека к трезвости, поскольку оказывает подавляющее воздействие на собственное эго. К сожалению, эго вновь поднимает голову, если человек не научится жить дисциплинированно»

Это значит, что правильные действия должны стать частью вас. Ежедневной частью всех сфер вашей жизни! Вы не можете вырвать программу и выздоровление из моей жизни: это часть моей жизни, это часть того, кем я являюсь! Это мой стиль жизни. Наряду с тем, что я каждый день ем, пью, сплю, поддерживаю свое физическое состояние, хожу на работу, являюсь мужем для моей жены и отцом для моих детей, наряду с этим стоят Бог, молитва, медитация, группы, мой спонсор, мои спонсируемые, посещение детоксов, больниц и ребцентров, выезды по звонкам 12 Шага. Все это гармоничная часть моей жизни – и мне это нравится!

Поэтому мы должны жить дисциплинированно, делать каждый день правильные действия по достижению нашей духовной цели, иначе наш эгоизм восстановится, а каждый из сидящих здесь в комнате знает, какая это боль жить жизнью наполненной эгоизмом!

Читаю дальше «АА взрослеет»

«Это утверждение не ново для членов АА; они уже поняли, что одной капитуляции недостаточно. Под мудрым руководством отцов-основателей АА постоянно подчеркивает необходимость непрерывных усилий для удержания этого чудодейственного эффекта. Жизненно важное значение для сохранения трезвости имеет постоянное повторение и осмысление сути Двенадцати Шагов, и особенно 12-го Шага. Это обычно называется работой в рамках 12-го шага, что отражает его суть. Это уже не чудо, а повседневная работа над собой»

То, что я делаю, это делюсь тем, что я делаю сейчас и о своих взглядах сегодня. Я не рассказываю, что было три, пять, семь лет назад, я говорю о том, что я делаю сегодня и как живу сейчас!

Поэтому не смотрите на то, что было в вашей прошлой или позапрошлой инвентаризации. Сделайте духовную работу сегодня. Посмотрите на себя сегодня! Напишите, какими вы хотите быть сегодня! Делайте духовные действия по направлению к этой цели сегодня!

Этого не достаточно, просто написать инвентаризацию, увидеть свои ошибки и пойти сделать 9 Шаг. Вам нужно положить что-то взамен. Вспомните про розового слона! Вы не можете просто не думать про розового слона! Вам нужно положить что-то вместо слона!

Поэтому написание сексуального идеала очень и очень важное, к сожалению, тысячи и тысячи алкоголиков в АА, никогда не слышали об этом!

Напишите свой сексуальный идеал и старайтесь жить, действуя по направлению к нему – это изменит вашу жизнь!

Спасибо…

09 Сообщество духа - Марк Х и Дэйв Ф - 4 Шаг –

Дата добавления: 2015-06-27