Медитаций только сегодня

Группы Нью-Джерси

АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ

Сообщество Духа – Только сегодня – американская версия

"Вчера ушло навсегда; завтра может никогда не наступить. Сегодня ПРИНАДЛЕЖИТ ТЕБЕ. Используй это."

2325 Plainfield Avenue

South Plainfield. New Jersey 07080

[phone]

Боже, дай мне смирение принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого.

Только сегодня я попытаюсь жить только одним днем, а не хвататься за все мои жизненные проблемы сразу. Я могу что то сделать в течении двенадцати часов, что возможно устрашит меня если я чувствую что иначе мне придется продолжать нести это через всю жизнь.

Только сегодня Я буду счастлив. Это подразумевает что слова Авраама Линкольна «Большинство людей настолько счастливы, насколько им позволяют это их умы» правда.

Только сегодня я буду приспосабливать себя к окружающему миру, как он есть, а не пытаться приспособить все, что меня окружает к моим личным желаниям. Я буду принимать мою «судьбу» как она есть, и буду подстраивать себя к ней.

Только сегодня я попытаюсь укрепить мой разум. Я буду учиться, я выучу, что-то полезное. Я не буду умственным бездельником. Я буду читать что то, что требует усилия, размышления и концентрации.

Только сегодня я буду упражнять мой дух в трех направлениях: я сделаю кому то добро так, что бы про это никто не узнал, а если про это кто то узнает – это не будет считаться. Я сделаю минимум две вещи, которые я не хочу делать – только ради закалки себя. Если мои чувства будут задеты – я не покажу этого.

Только сегодня у меня будет работа по программе. Я, быть может, не буду следовать ей точно, но она у меня будет. Я спасу себя от двух вредителей – спешки и нерешительности.

Только сегодня у меня будут полчаса в тишине для того что бы побыть наединеи расслабится. На протяжении этого времени я постараюсь взглянуть на мою жизнь с лучшей стороны.

Только сегодня я не буду бояться. Особенно я не буду бояться наслаждаться прекрасным, и буду верить в то, что как я даю миру, так мир и отдаст мне.

Только сегодня я буду приятным. Я буду выглядеть настолько хорошо насколько я могу, одеваться прилично, говорить тихо, действовать учтиво, никого не критиковать, не искать чей то вины, и не пытаться улучшать или приводить в порядок кого то кроме себя.

1. Только сегодня я буду счастлив. У меня не будет ожиданий и требований сегодня. Я откажусь от своей нужды «знать» что то и «понимать» что то. Взамен, я возьму паузу и буду искать волю и руководство Бога, которое придет интуитивно, как только я стану тихим и спокойным.

2. Только сегодня я приспособлю себя к тому что «есть», а не буду пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму свою судьбу как она есть и приспособлю себя к жизненному потоку.

3. Только сегодня я попытаюсь жить только одним днем, а не хвататься за все мои жизненные проблемы сразу. Я могу что то сделать в течении двенадцати часов что возможно устрашит меня если я чувствую, что иначе мне придется продолжать нести это через всю жизнь.

4. Только сегодня я буду приятным. Я буду выглядеть настолько хорошо насколько я могу, одеваться прилично, говорить тихо, действовать учтиво, никого не критиковать, не искать чей то вины, и не пытаться улучшать или приводить в порядок кого то кроме себя.

5. Только сегодня это не мое дело, что кто то думает обо мне или о чем то еще и у меня нет силы заставить кого то изменится. Это работа Бога.

Дата добавления: 2015-06-27