Боди-балет (от 16 лет и старше)

Контактная импровизация (от 12 лет, без возрастных ограничений)

Современная хореография(Jazz-Modern,Contemporary) (от 12 лет, без возрастных ограничений)

Private dance (от 14 лет, без возрастных ограничений)

(пн., ср., пт. 13.00/вск. 21.00)

Главное отличие занятия PRIVAT это отсутствие пилона, если проще обычная стриппластика, но в отличии от нее, здесь танец, как для отдельного человека, работа со взглядом, работа в партере, плюс лэп дэнс танец на коленях.

На занятиях для меня главное - это индивидуальный подход и атмосфера! Я стараюсь развить способности каждой ученицы и найти к каждой девушке свой подход. Научить слушать музыку и свое тело. Выражать свои эмоции через танец. И получать удовольствие от движений! Стараюсь выжимать из девчонок максимум, чтобы они уходили от меня уставшие, но довольные:) Моя работа - мое хобби, это мое ВСЕ - всё то, что двигает, развивает и заряжает меня! Готова поделиться мастерством с Вами у себя на уроках! Буду рада новым знакомствам! До встречи в зале!

Преподаватель: Евгения Радошевич

Современная хореография:

(ср. 18.00/сб. 17.00/вск. 11.00)

Направление включает в себя основы джаз-танца, афро-джаза, contemporary и modern танца, контактной импровизации. Занятия направлены на раскрытие возможностей вашего тела, поиск индивидуального характера движения. Особое внимание мы уделим дыханию, освобождению от мышечных зажимов, расслаблению и освобождению суставов, выстраиванию позвоночника, налаживанию связей между центром тела и периферией.
Насколько хорошо вы чувствуете свое тело? О чем оно может рассказать? Каким образом оно взаимодействует со временем и пространством? Как рождается ваше движение? Приходите, если вам интересно найти ответы на эти вопросы.

Преподаватель: Полуян Анастасия

(сб. 16.00)

Контактная импровизация - занятие, направленное на развитие способностей владения своим телом и взаимодействия с партнером.
Парные упражнения помогают исследовать и фокусировать внимание на специфических отношениях, с которыми приходится иметь дело в свободной импровизации – поддерживать и принимать вес другого тела, отдавать ему свой вес.
Кроме работы с весом, на занятиях мы также выполняем различные задачи на работу с балансом, импульсом, экспериментируем и пытаемся лучше понять язык своего тела.

Преподаватель: Полуян Анастасия

(пн. 19.00/20.00/сб. 18.00)

Боди-балет будет очень полезным, если вы мечтаете поправить осанку, развить гибкость, грациозность, координацию, а также «подтянуть» мышцы ног и брюшной пресс, научиться танцевать (классический танец, сальса, джаз-модерн и т.д.). Немаловажным фактором является и возможность убрать надоевшие килограммы. Пусть Вас не пугает необходимость растяжки. Со временем Вы научитесь легко выполнять любые упражнения!

Преподаватель: Шахова Валерия

Растяжка, подкачка мышц (для всех возрастов):

Каучук (пластическая гимнастика, акробатика, растяжка)

(вт., чт. 17.00, сб. 16.00)

КАУЧУК - это система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.
Объём применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учётом пола, возраста, уровня физической подготовленности, применяется для общего физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного и школьного возрастов и взрослых, овладения основными двигательными навыками.
Каучук - это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Упражнения сделают вас пластичными и стройным. Если Вы не любите совершать резких движений, прыжки – тогда пластическая гимнастика каучук для вас!

Преподаватель: Дужик Андрей

Home Trening(fitness+dance+растяжка)

(пн. 20.00/21.00; чт. 19.00/20.00/вск. 15.00)

Каждая из нас говорит себе: "завтра начну бегать, качать пресс, отжиматься и т.д." Нет, конечно, может и позанимаемся раза 2-3... А потом лень, некогда или забыли. И каждый раз на это есть уважительные причины. Но стройная и подтянутая фигура сама внезапно не появится... мы предлагаем Вам систему тренировок Нome-trening. Тренировки направлены на снижение веса, а самое главное на моделирование фигуры. А именно-пресс, мышцы рук, ног, тренировка сердца. Плюс к этому приятный бонус в виде растяжки, пластики и гибкости тела. В непринужденной домашней обстановке, под приятную музыку вместе с Вами будем добиваться высоких результатов на пути к стройному телу...

Преподаватель: Любовь Немец

Дата добавления: 2015-06-28