Шаг 1. Созерцание Неба

Небесный Взор и Телесное Дыхание

Солнечное и Лунное дыхание

В Теле человека взаимодействуют Токи Силы (Энергии) двух видов – Солнечной и Лунной. Токи Солнечной Силы идут по правой стороне организма и являют собой Внешнюю Суть (или Положительную полярность). Внешняя Суть – Мужской Элемент организма человека. Он усиливает обмен веществ, пробуждает Жизненные функции и способствует активности. Это – Ярь.

Токи Лунной Силы идут по левой стороне организма и являют собою Внутреннюю Суть (или Отрицательную полярность). Внутренняя Суть – Женский Элемент организма человека. Он обладает общим успокаивающим свойством и способствует, например, заживлению ран (вспомните Мёртвую Воду из сказок и преданий). Это – Марь.

Токи Силы Солнца и Токи Силы Луны сходятся в области солнечного сплетения. Ладом же (а значит – Здравой) в организме человека является равновесие Солнечной и Лунной Силы. И, соответственно, нарушение Лада (равновесия) меж ними ведёт к хворям и недугам.

Уравновесить Внешнее и Внутреннее можно с помощью описанного ниже упражнения.

Для того чтобы возместить недостаток Токов Солнечной Силы надлежит дышать через нос правой ноздрёй, предварительно закрыв левую.

При этом работает только правое лёгкое, левое же отдыхает. Такое дыхание именуется Солнечным.

Для того чтобы возместить недостаток Токов Лунной Силы надлежит дышать через нос левой ноздрёй, закрыв левую. Такое дыхание именуется Лунным.

Коловорот Сил, то есть гармоничное взаимодействие Токов Силы Солнца и Луны в организме поддерживает такое упражнение.

Медленно и максимально глубоко вдыхаем через левую ноздрю, закрыв правую.

На некоторое время задерживаем дыхание.

Медленно выдыхаем через правую ноздрю, закрыв левую.

Постепенно, со временем, увеличиваем скорость процесса: вдох через левую ноздрю – выдох через правую.

Концентрируемся на Коловороте Дыхания, стараемся представить Входящие и Исходящие потоки воздуха частями Единого Круга. Это самое важное в данном упражнении.

Метод способствует как Обновлению Духа, так и пробуждению Подлинного Осознания, руша обусловленность телесной оболочкой и изменяя привычный взгляд на Мир.

Созерцать Небо лучше всего лёжа, потому практиковать можно только в тёплое время года и в ясную погоду.

Отыщите такое место, где нет посторонних и резких звуков.

Лягте так, чтобы периферийное зрение по минимуму захватывало что-либо, кроме Неба.

Руки не должны касаться туловища, а ноги не должны касаться одна другой

Полностью расслабьте все мышцы тела.

Приведите Дух и тело в должный настрой (например: вдыхаем на три счёта (один, два, три) – делаем небольшую задержку - выдыхаем также на три счёта. После этого вы сможете поймать наиболее пригодный в данном случае ритм дыхания).

Смотрите в Небо рассеянным, не сфокусированным взглядом, пытаясь охватить сразу всё видимое пространство.

В случае если Небо заполнено облаками, требуется несколько больше усилий – не провожайте их взглядом, не задерживайтесь на них, пытайтесь смотреть сквозь облака.

Осмысливайте всеобъемлющую Силу, исходящую от Неба, неохватное Небесное Пространство.

Осмысливайте вашу Сущность, растворяющуюся в нём.

В ходе постоянной практики у вас должно появиться ощущение невесомости тела, а также того, что Небо не отдалено, а как бы «окутывает» вас со всех сторон. Иными словами, ваша сущность буквально плавает в Небесном Океане. По достижении этого состояния возможно переходить к следующему этапу.

Дата добавления: 2015-06-28