Дома и стены помогают

Чтобы грудь не болела

Мало, но достаточно

В первые дни младенцу хватает буквально пары наперстков молока. Молодая мама может не понимать этого и переживать. Почему молоко течет слабо? Может быть, дать малышу немного чая из бутылочки или детского молочного питания? Успокойтесь: детям с нормальным весом, здоровым, родившимся в срок не нужен никакой чай, и тем более никакой искусственный прикорм. Небольшая порция молозива дает столько пищи и жидкости, сколько нужно ребенку. После кормления обязательно поддержите ребенка вертикально («столбиком»), чтобы малыш мог срыгнуть воздух, который во время питания он заглатывает вместе с молоком.

Молоко начинает поступать примерно через два-три дня после родов. Внезапно грудь наливается, становится тугой и часто горячей. Пошло молоко! Почему это случилось так внезапно? Потому что начинает без ограничений действовать гормон пролактин, вызывающий лактацию. Он усиленно образовывался в организме уже с шестого месяца беременности, но, чтобы молоко не потекло раньше времени, ему противодействовал гормон плаценты. После родов плацента отторгается, таким образом снимается «запрет» на молоко и начинают работать гормоны, активизирующие лактацию.

Выработка молока и его поступление будут не такими резкими и менее болезненным, если в первые дни младенца часто прикладывать к груди (примерно на 10 минут с каждой стороны). В чем смысл таких действий?

· Увеличивается «пропускная способность» протоков от молочной железы к соску.

· Организм приобретет определенный опыт, получая гормональные «послания» в процессе кормления: молоко будет поступать быстрее, когда младенец сосет.

· Новорожденный учится правильно брать грудь, охватывая губами сосок и ареолу (околососковый кружок).

Женщина с известной опаской прикладывает младенца к непомерно увеличившейся, тугой от молока груди. Она стала сейчас такой чувствительной, что даже ткань бюстгальтера может показаться наждачной бумагой. Чтобы первые сосательные движения младенца были не такими болезненными, используйте испытанный прием, стимулирующий отделение молока: рукой мягко поглаживайте грудь от подмышечной впадины к соску.

Но прежде всего молодой маме теперь нужны покой, помощь и дружеское участие. Поэтому дома, в привычной обстановке, без больничного окружения молока у нее, как правило, становится больше. Кроме того, медицинский патронаж на дому позволяет получить индивидуальный совет врача.

Молодая мама по праву испытывает гордость от того, что сама кормит младенца. Неизбежные домашние хлопоты не должны отвлекать ее от контроля за состоянием груди — надо периодически ощупывать ее, чтобы почувствовать, где скапливается молоко и, может быть, образовалось уплотнение.

Очень важно правильно подобрать бюстгальтер! Он не должен сильно стягивать грудь — из-за этого можно не заметить уплотнений в груди (это застой молока, вызывающий потом болезненные ощущения). Жесткие бюстгальтеры для кормящих матерей часто повинны и в том, что молока выделяется слишком мало: они очень сильно стягивают грудь.

Кормящая мама должна использовать любую возможность, чтобы отдохнуть и сосредоточиться на новорожденном. Принимайте как можно меньше гостей, сведите уборку к необходимому минимуму. И еще: выключайте телевизор, когда у груди ребенок! Как можно почувствовать, что малыш хочет вам сказать, если смотреть не на него, а в глаза ведущего теленовостей?

Правила питания детей

Мы хотим, чтобы наши дети были здоровыми. Но все ли мы для этого делаем? Если вы хотите подарить своим детям длинную и здоровую жизнь следуйте следующим правилам, которые советуют врачи-гастроэнтерологи.

Еда — это сила.

Главный страх всех родителей, а особенно бабушек, — голодный ребенок. Поэтому и порции всегда делаем «пожирнее и погуще», и уговоры «ложечку за маму, за папу», «доедай, а то всю силу оставил». Или огорчился ребенок, его тут же сладеньким успокоили. Где уж тут о качестве питания думать! А между тем переедание, «заедание» плохого настроения – прямой путь к лишнему весу. Последние исследования ученых показали, что до 14 лет и у девочек, и у мальчиков с избыточным весом вены похожи на сосуды курильщика со средним стажем. Сосуды теряют эластичность, и зачастую забиваются холестериновыми бляшками. Особенно внимательным к рациону ребенка нужно быть в возрастные периоды до года (если кроха на искусственном вскармливании), а также в 5-7 и 12-15 лет. В это время активно формируется жировая ткань, и избыточная калорийность пищи способствует росту дополнительных жировых клеток, избавиться от которых невозможно, а удерживать вес в норме с возрастом намного сложнее.

Дата добавления: 2015-06-27