Долголетие

Под долголетием подразумевают доживание человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни. На продолжительность жизни влияют наследственность и образ жизни. Большое значение имеют такие факторы, как уровень здравоохранения, гигиена, физическая активность.

Согласно возрастной классификации Организации объединенных наций (ООН), человека с 90 летнего возраста принято считать долгожителем. Во многих государствах к долгожителям относят людей, достигших 80 лет, в США – 85 лет, России – 90 лет.

В настоящее время в мире насчитывается около 3 тысяч человек, достигших возраста 110 лет, и примерно 200 тысяч человек, возраст которых превысил вековой рубеж.

Примерами долгожителей могут быть старейшая жительница планеты Жанна Кальман (Франция), умершая недавно в возрасте 122 лет «естественной смертью», как считают медики. Она родилась в 1875 году, вела спокойную умеренную жизнь, не переедала. Еще в 100 лет каталась на велосипеде и до конца жизни сохраняла ясную голову. Уровень ее интеллекта в 120 лет был сопоставим с интеллектом женщины пожилого возраста. Японец Сикэтио Идзуми умер, прожив 120 лет и 237 дней. В литературных источниках приводятся случаи еще более высокой продолжительности жизни. Азербайджанец Ширали Муслимов прожил почти 168 лет (1805–1972). Этот человек был чабаном и всю жизнь проработал на воздухе. Почти 153 года прожил английский фермер–арендатор Томас Парр (1483–1635). Его смерть произошла от случайной причины, а все органы оказались здоровыми (по свидетельству производившего вскрытие знаменитого английского врача Гарвея). По данным за 2002 год, в России среди 30 млн. пожилых людей 20 тысяч перешагнули 100-летний рубеж. А в республике Башкортостан в 2004 году проживало 196 человек старше 100 лет.

Долгожители встречаются среди многих народов мира в разных странах, однако есть местности, где долгожителей особенно много: о. Окинава в Японии, Тибет в Китае, в Эквадоре – высокогорное местечко Вилькабамба в Андах, на Кавказе – горные районы Грузии, Абхазии, Дагестана, Карачаево-Черкесии, о. Родос в Греции, в Италии – о. Сардиния и др.

Как правило, люди с высокой продолжительностью жизни проживают в местах с уникальными природными и климатическими условиями: экологически благоприятные горные или предгорные районы, горные долины, морское побережье, природные заповедники.

Согласно исследованиям этнографов на Востоке, в Тибете и Западном Китае проживают 5 народностей, представители которых часто доживают до 120 – 140 лет. В Шанхае в 2010 г. насчитывалось 923 человека, перешагнувших 100-летний рубеж. На юге Эквадора высокогорное местечко Вилькабамба, находящееся в Андах на высоте 1500 м над уровнем моря, обрело мировую известность благодаря своим долгожителям. Результаты проведенной в 1971 г. переписи населения показали, что здесь довольно высокий процент долгожителей в возрасте 100 – 130 лет. Это удивительное местечко получило название "Долина чудес". Несмотря на сложную экономическую ситуацию, которая существует на Кубе, средняя продолжительность жизни на острове - одна из самых высоких в мире и составляет – 76 лет. В целом на одиннадцатимиллионное население Кубы приходится около 3 тысяч людей, достигших 100-летнего возраста. Согласно специальным исследованиям, больше всего долгожителей зарегистрировано в провинции Вилья Клара.

В начале третьего тысячелетия примерно 42 % всех жителей планеты, из тех, кто достиг ста и более лет, проживали на Кавказе в горный районах Абхазии, Грузии, Дагестана, Карачаево-Черкесии и др.

Абхазия является уникальной природной зоной. Климат здесь горно-морской, воздух богат отрицательно заряженными ионами, морскими солями и кислородом. Такое благоприятное воздействие внешней среды на организм человека во многом объясняет феномен долгожительства в Абхазии. В Абхазии с населением 215 тысяч человек, по данным переписи 2003 г. насчитывалось около 250 человек, возраст которых превышал столетний рубеж. Большинство долгожителей проживает на территории Гудаутского и Очамчирского районов Абхазии. То, что долгожительство всегда было характерной чертой существования абхазского народа, подтверждают их народные сказки и легенды.

Своими долгожителями хорошо известна другая закавказская республика – Дагестан. На первом месте по числу долгожителей стоит горная зона страны. По переписи населения 1950 г., в горном Дагестане было зарегистрировано 64 долгожителя (100 и более лет), что на тот момент в 1,5 раза превышало суммарное число таковых в Бельгии, Германии, Голландии, Дании, Италии, Норвегии, Финляндии, Чехословакии и Швеции, вместе взятых.

Среди европейских стран наиболее высокая средняя продолжительность жизни в начале третьего тысячелетия отмечалась в Италии, Нидерландах, Швеции, Швейцарии, Греции.

В Италии сейчас насчитывается более 10,4 тысяч человек (2010 г.), которым перевалило за 100 лет, из них, по подсчетам Национального института статистики – 8,6 тысячи женщины и только 1,8 тысячи – мужчины. Такое соотношение еще раз наглядно подтверждает, что женщины живут дольше мужчин. Абсолютное первенство по числу долгожителей в Италии принадлежит острову Сардиния, где проживали и проживают самые старые жители Италии.

Существует целый ряд факторов, способствующих долголетию.

Генетические факторы: наличие наследственных морфо-функциональных показателей, способствующих потенциально хорошему здоровью, отсутствие различных возрастных заболеваний. Роль наследственности в долголетии выявляется с помощью изучения близнецовым и генеалогическим методами долгожителей и их семей. Высказывалось предположение, что на продолжительность жизни влияет большое число малых генов.

Экологические факторы: роль природной среды (климат, почва, вода, флора, фауна) привлекает все большее внимание в условиях современной технокритической цивилизации и все усиливающегося влияния антропогенных факторов.

Сочетание благоприятных факторов способствует долголетию и даже несколько сглаживает значение наследственных основ, которое проявляется более определенно в менее благоприятных экологических условиях. В то же время сами долгожительские генотипы сформировались под влиянием этих условий, и они, в свою очередь, необходимы для проявления долголетия.

Традиционное питание является очень важной слагающей частью долголетия. У абхазов и многих других долгожительских групп основу питания составляют продукты земледелия и скотоводства. Рацион включает много фруктов, ягод, орехов, меда, различных овощей, дикорастущих трав и растений. Обычны молочные и кисломолочные продукты, сыры. Употребление сахара, соли и животных жиров ограничено; почти нет супов и бульонов. Характерны умеренность в еде, неторопливость, определенные ритуалы. Следует отметить высокое содержание витаминов, особенно витамина С (аскорбиновой кислоты) и Е, оптимальное соотношение микроэлементов, пониженную калорийность, сбалансированность почти по всем основным компонентам питания. Такой тип диеты складывается в раннем детстве и сохраняется в дальнейшем.

Трудовой фактор. Раннее начало и позднее окончание трудовой деятельности характерно для многих долгожителей. По материалам, собранным в Абхазии, почти все долгожители (93%) продолжали работать, их трудовой стаж нередко превышал 60 лет. Труд долгожителей характеризуется постоянством и умеренностью нагрузок с обязательным послеобеденным отдыхом. Для работающих долгожителей была характерна хорошая двигательная активность.

Вопросы для самоконтроля

1. Понятие «старость» и «старение». Наука, изучающая старость. Физиологическая и преждевременная старость.

2. Морфологические проявления старения.

3. Естественная, средняя и максимальная продолжительность жизни человека.

4. Смерть как завершающий этап онтогенеза.

5. Теории и гипотезы старения.

6. Внешние проявления старения.

7. Физиологические проявления старения.

8. Старение на молекулярном, субклеточном и клеточном уровнях.

9. Долголетие и его причины.

10. Факторы, определяющие долголетие.

Тестовые задания

1. Биологическая смерть отличается от клинической признаками: а) потерей сознания; б) необратимыми изменениями в клетках головного мозга; в) прекращением дыхания; г) прекращением сердцебиения.

2. Соотнесите признаки и проявления старения: психологические проявления (1), морфологические проявления (2), генетические проявления (3), функциональные проявления (4); а) уменьшение уровня образования гормонов; б) изменение походки, осанки; в) нарушение проницаемости ядерных мембран; г) ослаблене памяти и внимания; д) снижение эластичности кожи; е) снижение работоспособности; ж) снижение синтеза белков; з) избирательный характер памяти.

3. Признаки старения мышечной системы и скелета человека: а) снижение силы сокращения поперечно-полосатой мускулату­ры; б) развитие быстрого утомления мышц; в) атрофия мышц; г) деструктивные изменения хрящевой ткани межпозвонковых дисков (остеохондроз).

4. Соотнесите проявление старения на различных уровнях: молекулярном (1), субклеточном (2) и клеточном (3) уровнях: а) изменение интенсивности репара­ции ДНК; б) снижение транскрипционной активности генов; в) изменение трансляции в клетках; г) перестройка органелл; д) накопление в цитоплазме липофусцина; е) снижение эф­фективности механизмов, нейтрализующих свободные радикалы и пероксид.

5. Старение является результатом продолжительных нервных перенапряжений в: а) теории возрастных изменений соединительной ткани; б) эндокринной теории; в) теории И.П. Павлова; г) теории И.И. Мечникова.

6. Старение как результат накопления в организме мутационных генов, приводящих к нарушению синтеза белка: а) свободно-радикальная гипотеза; б) микробиологическая теория; в) программная гипотеза; г) молекулярно-генетическая гипотеза.

7. Внезапное старение: а) мо­жет быть обратимым; б) часто встречается у людей среднего возраста; в) является необратимым; г) наследственно обусловлено.

8. Скорость старения зависит: а) только от генотипа; б) только от факторов среды; в) от генотипа и факторов среды; г) от видовой принадлежности организма.

9. Факторы, влияющие на изменение скорости процесса старения человека: а) генетические; б) условия жизни; в) образ жизни.

10. Признаки старения органов чувств: а) постепенное увеличение размеров хрусталика; б) уменьшение остро­ты зрения и цветовой чувствительности; в) потеря тонкости вос­приятия звуков высокой частоты; г) ослабление вкусовой функции.

11. Укажите соответствие характера возрастных изменений в организме и показателей: функции прогрессивно снижаются (1), функции существенно не меняются (2), функции возрастают (3); а) уровень сахара в крови; б) активность большинства ферментов; в) рост; г) зрение; д) чувствительность клеток к гуморальным и химическим факторам; е) уровень холестерина в крови; ж) сократительная способность сердца; з) количество эритроцитов; к) синтез гормонов гипофиза.

Глава III. Общие положения и принципы онтогенеза. Соотношение онтогенеза и филогенеза

Одна из важных проблем индивидуального развития – проблема эволюции онтогенеза, или соотношения онтогенеза с филогенезом. Изучение эмбрионального и постэмбрионального развития животных дало возможность найти общие черты в этих процес­сах и сформулировать законы, позволяющие понять общие принципы онтогенеза. Общие положения и принципы онтогенеза, проблемы эволюции онтогенеза, а также взаимосвязи процессов онтогенеза и филогенеза были изложены в законе целостности онтогенеза, биогенетическом законе и законе сходства зародышей, в принципах рекапитуляции и теории филэмбриогенезов. Установленные первоначально разными учеными перечисленные закономерности были дополнены и уточнены современными исследователями.

3.1. Закон целостности онтогенеза

Закон теоретической биологии, который в истории науки связан с именем немецкого эмбриолога Ганса Дриша (1867–1914), гласит, что индивидуальное развитие организма есть целостный процесс, и будущее состояние каждого развивающегося элемента есть функция его положения в целом. Основные положения закона следующие.

1. Целостность организма – его внутреннее единство, относительная автономность, несводимость его свойств к свойствам отдельных его частей, подчиненность частей целому – проявляется в течение всех стадий онтогенеза. Таким образом, онтогенез представляет собой упорядоченное единство последовательно чередующихся состояний целостности. В целостности индивидуального развития проявляется органическая целесообразность.

2. Целостность онтогенеза базируется на действии системно-регуляторных факторов: цитогенетических, морфогенетических, гормональных, морфофизиологических, а у большинства животных также нейрогуморальных. Эти факторы, действуя по принципу обратной связи, координируют ход развития и жизнедеятельность организма как активного целого в тесной связи с условиями окружающей среды.

3. Свойство целостности имеет количественное выражение, неодинаковое для представителей разных видов, для разных особей, стадий и состояний организма. У растений целостность, как правило, выражена в меньшей степени, чем у животных. В процессе регенерации, т.е. восстановления утраченных частей или восстановления организма из части, целостность возрастает. Усложнение организации в процессе онтогенеза и филогенеза, усиление координирующей функции системно-регуляторных факторов организма означают возрастание целостности.

4. Филогенетические изменения суть изменения целостных онтогенезов, протекающие в условиях воздействия естественного отбора на системно-регуляторные факторы. Поэтому свойство целостности сохраняется организмами не только в их индивидуальном, но и историческом развитии. Изменения, разрушающие целостность, отметаются отбором.

Конкретизируя и развивая в свете научных данных эти формулировки, мы и приходим к закону целостности онтогенеза — к закону, дающему материалистическое толкование одной из самых сложных сторон индивидуального развития организма.

Обращаясь к истории открытия этого закона, отметим, что им обусловлен принцип корреляции, установленный Кювье и позволивший этому ученому реконструировать по отдельным остаткам строение многих ископаемых животных в целом. С этим же законом связано явление коррелятивной изменчивости, на которое обратил внимание Дарвин. Для понимания целостности онтогенеза существенное значение имело раскрытие И. П. Павловым и его учениками роли центральной нервной системы как регуляторного фактора, обеспечивающего целостность организма животных и человека. Системный характер процессов старения человека и животных показан в исследованиях А. В. Нагорного и его сотрудников. Целостность растительного организма в процессе его индивидуального развития исследовал М. X. Чайлахян и другие физиологи растений. Большое значение в раскрытии целостности онтогенеза имели эмбриологические исследования, у истоков которых стояли К- Ф. Вольф и К. М. Бэр. Глубокую эволюционную трактовку целостности организмов в их индивидуальном и историческом развитии дал И. И. Шмалыаузен, развивший идеи А. Н. Северцова по этому вопросу.

Дата добавления: 2015-07-13