Часть II. Использование контакта

День 20

День 19

День 18

День 17

День 16

Резюме недельных упражнений: дни 16 — 20.

Вот резюме пяти последних дней упражнений с 16-го по 20-й. Более полное обсуждение упражнений на каждый день ищите среди вышеизложенного материала.

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Утверждаете "позитивные мысли"

Утверждаете "лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете "позитивное мышление"

Утверждаете "лучше и лучше"

Выбираете крупную мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Выбираете личную проблему

Осуществляете субъективное общение

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Утверждаете "позитивные мысли"

Утверждаете "лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете "позитивное мышление"

Утверждаете "лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Выбираете другую личную проблему

Осуществляете субъективное общение

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Утверждаете "позитивные мысли"

Утверждаете "лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете "позитивное мышление"

Утверждаете "лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Идентифицируете негативное настроение

Выражаете желание избавиться от него

Считаете от 1 до 5, утверждая позитив

Засыпаете

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Утверждаете "позитивные мысли"

Утверждаете "лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете "позитивное мышление"

Утверждаете "лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Выбираете проблему со здоровьем

Идете внутрь тела и исправляете ее

Видите улучшение

Засыпаете

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Утверждаете "позитивные мысли"

Утверждаете "лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете "позитивное мышление"

Утверждаете "лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Складываете три пальца

Утверждаете "более глубокое сознание"

Повторяете это еще два раза

Засыпаете

Поздравляем! Теперь вы развили контакт и обрели способность получать помощь с другой стороны для себя и своего мира. Вы научились быстро и глубоко расслабляться и развили в себе способность мысленно изображать проблемную ситуацию и доводить ее до решения. Теперь, прочитав вторую часть книги, вы сможете начать пользоваться контактом для улучшения своей жизни и жизни тех, кто окружает вас. Вы научитесь применять свои новые знания к конкретным проблемам вашей повседневной жизни.

Теперь вы обладаете очень мощным невидимым средством поддержки, и настала пора пользоваться им.

Дата добавления: 2017-01-14