Правильная настороженность и бдительность - преимущество, которое держит женщину на плаву

Повышенное сопереживание женщин дает им преимущества в достижении сплоченности в группе. Поэтому в большинстве случаев женщины-лидеры поощряют сотрудничество, а не индивидуальные способности.

Женщины как правило, более чувствительны как раз к эмоциональной атмосфере и чаще думают о других. При этом они бывают чересчур эмоциональными и порой теряют способность эффективно действовать при возникновении негативных эмоций.

Что интересно, при многократных экспериментах на общий коллективный интеллект команды (IQ), - показывали гораздо более высокие результаты не те команды, где у участников были выше индивидуальные показатели IQ, а те команды, где было больше участниц женщин.

Подобно тому, как женщины должны быть осторожны с темной стороной интуиции, им также стоит следить и за темной стороной сопереживания – созависимостью или склонностью делать слишком много для других. Эта способность также может вызывать усталость от сострадания, или, по-научному, - «синдром выгорания». Это эмоциональное выгорание распространено очень часто среди врачей и опекунов, медсестер, спасателей. Этот синдром может возникать и у тех, кому приходится постоянно иметь дело с больным родственником (например, у матери ребенка с ограниченными физическими возможностями или страдающего аутизмом).

Ученые также обнаружили, что лобная кора – область мозга, участвующая среди прочего в управлении гневом и агрессией, - у женщин больше, чем у мужчин. И возможно, поэтому женщины успешнее контролируют сильные негативные эмоции. Их способность улавливать эмоциональные подсказки от других дает им возможность заблаговременно разрядить напряженную ситуацию. Кроме того, их сопереживающий мозг воспринимает это как беду других и пытается успокоить ситуацию. Когда женщина действительно становится агрессивной, то она, скорее всего, начнет нападать словесно, а не физически.

Сильные женские качества, которые помогают на руководящих должностях, при лидерстве - вот пример такого поведения из рассказа очень успешного руководителя-женщины:

"В наших компаниях (уход за больными, борьба с лишним весом…) работают в основном женщины. Во всех отделениях компании я стремлюсь к тому, чтобы там царила атмосфера домашней заботы. Но когда я разговариваю о нашей корпоративной культуре с некоторыми из моих коллег-мужчин, они смотрят на меня так, будто я прилетела с другой планеты. Я говорю о том, как вдохновлять персонал на достижение цели, а они говорят о цифрах и финансовых последствиях плохой работы персонала. Я говорю о том что нужно быть позитивным, чтобы негативные нейрохимические реакции не мешали производительности, а они рассказывают о том, что говорят своим сотрудникам: либо выполнять свою работу хорошо, либо их уволят. Они как будто не понимают, что если говорят подобным образом с работником системы здравоохранения, то в последующие несколько часов этот человек не сможет на высоком уровне заботиться о своих клиентах. Все свои подразделения я называю командами. И мы все знаем, что команда сильна настолько, насколько силен самый слабый ее участник. Сегодня – сильная я, завтра – сильный кто-то другой. И мы все стараемся помогать друг другу. В нашей компании настолько силен дух сотрудничества и сопереживания, что члены команды всегда как бы ищут того, кто нуждается в помощи в данный момент. Многие мужчины смотрят на нашу организацию и не могут понять ее. Вы получаете радость от победы, но еще больше от того, что помогаете другим людям победить. "

Самые последние исследования ученых в области мозга выявили удивительные и неожиданные факты. И что удивило больше всего? Оказывается, секрет долголетия не имеет ничего общего со счастьем в обычном его понимании, отсутствием стрессов или уклонением от тяжелой работы. Ученые обнаружили, что секрет долголетия оказывается в том чтобы жить по совести, быть предусмотрительным, планировать и быть настойчивым. Но главным предиктором продолжительности жизни является совестливость (ознакомьтесь с трудами Говарда Фридмана и Лесли Мартина на эту тему, если вам интересно). Оказывается, совестливые люди реже курят, реже злоупотребляют алкоголем, не употребляют наркотиков и не рискуют напрасно (например, не ездят слишком быстро на автомобиле). Они с большей вероятностью принимают свои витамины, пристегиваются ремнями безопасности и выполняют предписания своих врачей. Ученые выявили также, что совестливые люди всегда участвуют в более здоровых ситуациях и отношениях. Всегда стараются больше давать, чем получать. Сильная кора лобных долей как раз и связана с совестливостью, принятием решений и контролем над импульсами (побуждениями). У женщин этот участок мозга как правило развит лучше, чем у мужчин, что и помогает женщинам жить дольше. Любой ценой защищайте свои лобные доли.

Сильные стороны женского мозга: более серьезное отношение к физическому и психическому здоровью, бдительность и настороженность, добросовестное соблюдение рекомендаций по оздоровлению, меньше рискуют, реже принадлежат к группе беззаботных людей, менее склонны к токсикомании и антиобщественному поведению, более склонны искать помощи со стороны общества.

Слабые стороны женского мозга: склонность к беспокойству, трудность с расслаблением и отключением мозга (постоянно думают, думают, думают), слишком много внимания уделяют проблемам, даже несуществующим, чаще предаются беспокойству и впадают в депрессию, чаще имеют проблемы с представлением о собственном теле и страдают от расстройства питания, физических симптомов стресса и перфекционизма.

Склонность к совместной деятельности является существенным преимуществом женщин. Именно поэтому, вам не помешает возле себя собрать еще несколько женщин-единомышленниц, которые тоже хотят оптимизировать функции своего мозга и ознакомиться с нашей Программой. Предложите им ознакомиться с тем "Системой". Для этого есть золотое правило: «Увидьте одного, сделайте одно, научите одного», и вы увидите, что во время обучения кого-то, вы и сами всегда узнаете больше.

Благодаря более активному мозгу женщины как правило, бывают более беспокойными и мнительными. Они беспокоятся по поводу того что едят, как они выглядят, что другие думают о них, что произойдет, и так до бесконечности. Чаще всего их мозг при этом поставляет страшные сценарии. Самые последние исследования установили что в женском мозге более активна область передней поясной коры. Она бывает чрезмерно активна у тех, кто склонен зацикливаться на негативных мыслях и образах. Последние исследования показали, что у мужчин производиться на 52% больше серотонина, чем у женщин. А серотонин является одним из самых мощных успокаивающих нейротрансмиттеров в мозге. Он связан с настроением, сном и аппетитом. Исследования говорят о том, что недостаток серотонина у женщин связан с повышенной активностью в зонах мозга, отвечающих за беспокойство и настроение! Учитывая, что в организме женщин производится меньше серотонина, можно теперь понять почему им свойственен более высокий уровень тревоги, депрессии и беспокойства. Позже мы специально на этом еще остановимся. Конечно, это не означает что мужчины не волнуются и не видят проблем. Однако мужчины и женщины склонны беспокоиться по-разному. Когда женщины волнуются, включается весь их напряженный мозг и ассоциативное мышление. А это означает, что одна тревожная идея быстро соединяется с другими такими же тревожными. Заботы мужчины же обычно локализованы. Он скорее всего, разложил свои проблемы по полочкам, на мелкие составляющие. Женщина склонна к тревожности, потому что чаще видит в своем будущем негативные последствия, а не позитивные. На самом же деле женщине нет нужды страдать от беспокойства, и она может использовать свою настороженность во благо себе и ближним, переведя ее в бдительность, тягу к правильным знаниям и правильным действиям в жизни. Если она направит свою настороженность на это, она будет следить за здоровьем своих близких и обезопасит свой дом.

Мужчины же часто чрезмерно оптимистичны и порой не видят проблемы, которая находится прямо перед ними. И поэтому не всегда в состоянии вовремя и правильно на них реагировать. И вот здесь нужна женская бдительность.

Скажем еще несколько слов о лекарствах, повышающих серотонин (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС). Один из самых распространенных на западе – Прозак. Но у него при длительном приеме появляется существенный побочный эффект – снижение мотивации и способности добиваться цели. Также СИОЗС потенциально способны растормаживать поведение и иногда приводить к сексуальным или агрессивным проявлениям.

Дата добавления: 2017-01-14