Индивидуальное здоровье и благополучие человека. Факто­ры, определяющие индивидуальное здоровье человека.

Вопрос 1

БИЛЕТ № 21

Вопрос 2

Вопрос 1

БИЛЕТ № 20

1. Связь образа жизни с профилактикой заболеваний. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены для здоровья человека.

2. Общевоинские уставы Вооруженных Сил РФ - закон воин­ской жизни.

Понятие о гигиене. Правила личной гигиены.

Гигиена - это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры про­филактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных ус­ловий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний.

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выпол­нение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К ним относят:

- разумное сочетание умственного и физического труда;

- занятия физической культурой и закаливание;

- рациональное питание;

- чередование труда и активного отдыха;

- полноценный сон.

К личной гигиене относятся требования по уходу за кожей, зу­бами, волосами, по содержанию в должной чистоте одежды, обуви и жилища.

Связь личной гигиены с профилактикой заболеваний.

Гигиена кожи - комплекс ежедневных мероприятий, обеспечи­вающих постоянное поддержание ее в чистоте и закаливание. Чис­тота кожи - основное условие ее нормального состояния. При нор­мальной и жирной кожи для мытья целесообразно использовать нейтральное туалетное мыло, а при сухой - косметическое, глице­риновое и др. Пот, чешуйки, кожное сало наиболее хорошо удаля­ются с поверхности кожи при температуре воды 34 - 37 °С. Ванну и душ в обычных условиях рекомендуется принимать не реже одного раза в неделю, в экологически неблагоприятных - ежедневно. По­лезно также ежедневное обливание холодной водой утром и вече­ром, без намыливания. Кожу лица и шеи следует мыть утром, вечером и по мере необ­ходимости; тонкую и сухую кожу, чувствительную к атмосферным влияниям, не рекомендуется часто мыть с мылом. Руки необходимо мыть с мылом водой комнатной температуры. Ноги желательно мыть ежедневно вечером после рабочего дня. Кремы для ног не только питают кожу, но и предотвращают образование трещин на подошвах, способствуют профилактике грибковых заболеваний. Промежность следует мыть ежедневно.

Благоприятное влияние на состояние кожи оказывают и солнеч­ные ванны, купание в открытых, экологически безопасных водоемах и другие водные процедуры.

Гигиена зубов — комплекс мероприятий по обеспечению здоро­вого состояния зубов, десен, слизистой оболочки полости рта. Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, про­филактика таких заболеваний, как кариес, причина которого - раз­рушающее действие микроорганизмов зубного налета на твердые ткани зубов.

Для профилактики заболеваний рекомендуется не менее двух раз в год обращаться к стоматологу.

Гигиена волос. На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос оказывает влияние уход за ними, а также нормальный сон, рациональное питание, занятия физкультурой и закаливание.

Для мытья волос лучше использовать мягкую, лишенную солей воду. Сухие волосы лучше мыть специальным шампунем, а жир­ные - безмыльным шампунем.

Ежедневный массаж головы, стрижка волос - необходимые ус­ловия ухода за ними.

Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровообращение и дыхание. Содержание белья и одеж­ды в чистоте является одним из важных условий личной гигиены.

Обувь не должна стеснять ногу, препятствовать естественному движению стопы, должна соответствовать сезону.

Понятие об общевоинских уставах Вооруженных Сил РФ.

Воинские уставы - это официальные нормативно-правовые до­кументы, регламентирующие несение службы в ВС, подготовку личного состава, определяющие основы их боевых действий.

Они определяют права и обязанности военнослужащих, регла­ментируют их поведение и деятельность, жизнь, быт, боевую подго­товку.

Воинские уставы подразделяются на боевые и общевоинские. Боевые уставы определяют основы ведения боевых действий данным видом ВС. Общевоинские уставы регламентируют уклад жизни и деятельности ВС, определяют порядок, должностные права и обя­занности.

Устав внутренней службы, его предназначение и основные положения.

Данный устав определяет общие права и обязанности военно­служащих Вооруженных Сил и взаимоотношения между ними, обя­занности основных должностных лиц полка и его подразделений, а также правила внутреннего распорядка. На кораблях внутренняя служба и обязанности должностных лиц дополнительно определя­ются Корабельным уставом ВМФ.

В уставе определено, что повседневная жизнь и деятельность военнослужащих в воинской части осуществляются в соответствии с требованиями внутренней службы, которая предназначена для поддержания в воинской части внутреннего порядка и воинской дисциплины, обеспечивающих ее постоянную боевую готовность, учебу личного состава, организованное выполнение им других за­дач в повседневной деятельности и сохранение здоровья военно­служащих.

Дисциплинарный устав, его предназначение и основные по­ложения.

Дисциплинарный устав определяет сущность воинской дисцип­лины, обязанности военнослужащих по ее соблюдению, виды поощ­рений и дисциплинарных взысканий, права командиров (начальников) по их применению, а также порядок подачи и рассмотрения предложений, заявлений и жалоб.

Воинскую дисциплину устав определяет как строгое и точное Соблюдение всеми военнослужащими порядка и правил, установлен­ных законами, воинскими уставами и приказами командиров (на­чальников). Она основывается на осознании каждым военнослужа­щим воинского долга и личной ответственности за защиту своего Отечества, на его беззаветной преданности своему народу.

Дисциплинарный устав предусматривает следующие поощре­ния, применяемые к солдатам, матросам, сержантам и старшинам:

- снятие ранее наложенного дисциплинарного взыскания;

- объявление благодарности;

- сообщение на родину или по месту прежней работы (учебы) военнослужащего, проходящего военную службу по призыву, об образцовом выполнении им воинского долга и о полученных поощ­рениях;

- награждение грамотами, ценными подарками или деньгами;

- награждение личной фотографией военнослужащего, снятого при развернутом Боевом Знамени воинской части (Военно-морском флаге);

- присвоение солдатам (матросам) воинского звания «ефрейтор» (старший матрос) и др.

За героические поступки и самоотверженную службу воины мо­гут быть представлены также к награждению государственными на

Днсциплинарный устав считает особенно опасным грубые на­рушения рейнской дисциплины:

- самовольную отлучку;

- опоздание из отпуска, командировки, лечебного учреждения;

- опоздание или самовольный уход со службы;

- нарушение правил несения караульной (вахтенной), внутрен­ней служб и боевого дежурства и др.

В воспитательных целях на солдат, матросов могут налагаться следующие дисциплинарные взыскания:

- выговор;

- строгай выговор;

- лишение солдат и матросов, проходящих военную службу по призыву, очередного увольнения;

- назначение солдат, матросов, проходящих военную службу по призыву, вне очереди в наряд на работу - до 5 нарядов и др.

Устав гарнизонной и караульной служб, его предназначение и основные положения.

В этом уставе определены предназначение, порядок организации и несения гарнизонной и караульной служб, права и обязанности должностных лиц гарнизона и военнослужащих, несущих эта службы.

Гарнизон составляют воинские части, расположенные постоян­но или временно в населенном пункте пли вне него. В состав круп­ного гарнизона, как правило, включаются все воинские части, рас­положенные в ближайших к нему населенных пунктах.

Гарнизонная служба имеет целью обеспечить поддержание во­инской дисциплины в гарнизоне. Караульная служба предназначена для надежной охраны и обороны боевых знамен, хранилищ с воору­жением, военной техникой, другими материальными средствами и иных военных и государственных объектов, а также для охраны лиц, содержащихся на гауптвахте и в дисциплинарном батальоне.

Для охраны и обороны объектов организуются посты, на кото­рые выставляются часовые.

Строевой устав, его предназначение и основные положения.

Строевой устав определяет строевые приемы, строй подразде­лений и частей, порядок их движения ы действий в различных усло­виях. На основе Строевого устава Вооруженных Сил организуется и проводится строевая подготовка, которая является одним из ос­новных предметов обучения и воспитания военнослужащих. Строевая подготовка включает: одиночные строевые приемы без оружия и с оружием; слаживание подразделений при действиях в пешем по­рядке и на машинах; строевые смотры подразделений.

1. Основные понятия здоровья человека. Здоровье и благополу­чие человека.

2. Льготы, предоставляемые военнослужащим, проходящим во­енную службу по призыву.

Здоровье человека, общие понятия, критерии и определения.

Здоровье можно определить как состояние сохранения и разви­тия биологических, физиологических и психических функций челове­ка, оптимальной трудоспособности и социальной активности при наибольшей продолжительности активной жизни.

Существуют следующие критерии, по которым оценивается здоровье:

- отсутствие болезней;

- нормальная работа организма;

- равновесие организма в системе «природа - человек» (темпе­ратура тела, формула крови);

- полное физическое, духовное, умственное и социальное благо­получие;

- способность приспосабливаться к изменениям в окружающей среде;

- способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми;

- стремление к творчеству.

Главными составляющими здоровья человека являются его духовное и физическое состояние. Социальная составляющая от­ражает социальные связи и межличностные контакты и является не­отъемлемой частью духовного здоровья человека.

Духовное здоровье человека зависит от умения определить свое положение в окружающем мире, свое отношение к какому-либо оп­ределенному лицу, вещи, области знаний. Оно достигается просве­щением, умением жить в согласии с самим собой, с родными, друзь­ями и другими людьми; умением прогнозировать различные ситуа­ции, которые оказывают влияние на жизнь, и планировать свое по­ведение с учетом личных желаний, возможностей и обязанностей.

Духовное и физическое здоровье должны постоянно находиться в гармоническом единстве, ибо это неотъемлемые части индивидуального здоровья человека. Личное здоровье во многом зависит от человека и его поведения.

Современная медицина подразделяет здоровье на общественное, или популяционное, которое характеризует здоровье общественных и демографических групп населения, и индивидуальное.

Трудно точно определить понятие «здоровье индивидуума». Учеными используется также понятие практически здорового че­ловека. У практически здорового человека имеющиеся отклонения от нормы не сказываются существенно на самочувствии и работо­способности и не могут еще расцениваться как болезнь.

Дата добавления: 2017-02-01