Уверенность в себе

Самооценка

Результаты

Решительны ли Вы?

Нерешительность порой приводит к весьма серьезным проблемам. Итак, решительны ли Вы? Ответьте на вопросы нашего теста, и, мы надеемся, Вы узнаете себя еще лучше.

Из предложенных вариантов ответов – а, б, в, г, д, е – выберите один.

1. Что по-Вашему, движет человеком в жизни прежде всего:

а) любопытство;

б) желания;

в) необходимость.

2. Как Вы думаете, почему люди переходят с одной работы на другую:

г) их увольняют;

д) уходят из-за большей зарплаты;

е) другая работа им больше по душе.

3.Когда у Вас происходят неприятности:

а) Вы откладываете их решение до последнего;

б) у Вас есть потребность проанализировать, насколько виноваты Вы сами;

в) Вы не хотите даже и думать о том, что случилось.

4. Вы не успели вовремя сделать какую-то работу и:

г) с боязнью ждете, когда Вас спросят о результатах;

д) Вы основательно подготавливаетесь к объяснению;

е) заявляете о своей неудаче еще до того, как это станет известно.

5. Когда Вы достигаете какой-то поставленной цели, то встречаете известие об этом:

а) по-разному, в зависимости от цели, но не так бурно;

б) с бурными положительными эмоциями;

в) с чувством облегчения.

6. Что бы Вы рекомендовали очень стеснительному человеку:

г) избегать ситуаций, требующих риска;

д) познакомиться с людьми другого склада, не страдающими застенчивостью;

е) избавиться от этого, обратившись к помощи психолога.

7. Как Вы поступите в конфликтной ситуации:

а) напишу письмо;

б) поговорю с тем, кто вступил в конфликт;

в) попробую разрешить конфликт через посредника.

8. Какого рода страх возникает у Вас, когда Вы ошибаетесь:

г) боязнь наказания;

д) страх того, что ошибка может изменить порядок, к которому привыкли;

е) боязнь потерять престиж.

9. Когда Вы с кем-то разговариваете, то:

а) время от времени отводите взгляд;

б) смотрите прямо в глаза собеседнику;

в) отводите взгляд, даже когда к Вам обращаются.

10. Когда вы ведете важный разговор, то:

г) Вы повторяетесь, волнуетесь, Ваш голос начинает Вас подводить;

д) Вы то и дело вставляете ничего не значащие слова;

е) тон разговора обычно остается спокойным.

Если почти все Ваши ответы состоят из вариантов а и д, то Вы не особенно решительный человек, но Вас нельзя назвать и нерешительным. Вы действуете не всегда достаточно активно и быстро, но только потому, что считаете – дело того не стоит. Вам нравятся отважные люди. Но часто Вы оправдываете и нерешительных, считая, что их действия – результат не страха, а осмотрительности и осторожности. Когда Вы читаете книги, смотрите фильмы о смелых, отчаянных людях, то часто хотели бы быть на их месте.

Если Вы выбрали главным образом варианты б, е, то Вы, безусловно, решительный человек. Вы слишком часто пренебрегаете вещами, которые считаете мелкими, незначительными. Но, несмотря на это, Вас ценят как самостоятельную и интересную личность. Если у Вас есть еще и чувство ответственности, то Вам часто поручают сложные задания, но в этом случае в Вашей группе должны быть люди другого типа, которые бы уравновешивали Вашу слишком большую активность. Не нужно ли Вам все же лучше продумывать решения, которые Вы принимаете?

Если все Ваши ответы относятся к в, г, то Вы боитесь не только принимать решения, но даже обдумывать их, страшась приближающихся событий… Ваше психологическое состояние нельзя назвать стабильным, благополучным. Часто Вы скорее ожидаете критики Ваших действий, чем похвалы…

Есть ли у Вас другие варианты ответов? Если нет, то у Вас есть проблемы не только с самим собой, но и с окружающими.

Подумайте над предлагаемыми ниже утверждениями, указав в четырехбалльной системе свое отношение к ним.

При этом баллы должны означать следующее:

Я думаю об этом:

очень часто – 4 балла;

часто – 3 балла;

иногда – 2 балла;

редко – 1 балл;

никогда – 0 баллов.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

2. Постоянно чувствую свою ответственность за работу.

3. Я беспокоюсь о своем будущем.

4. Многие меня ненавидят.

5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

7. Я боюсь выглядеть глупцом.

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.

10. Я часто допускаю ошибки.

11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.

14. Я слишком скромен.

15. Моя жизнь бесполезна.

16. Многие неправильного мнения обо мне.

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

18. Люди ждут от меня очень многого.

19. Окружающие не особенно интересуются моими достижениями.

20. Я слегка смущаюсь.

21. Я чувствую, что многие не понимают меня.

22. Я не чувствую себя в безопасности.

23. Я часто волнуюсь понапрасну.

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

25. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

26. Я чувствую себя скованным.

27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.

28. Мне кажется, что со мной должна случится какая-нибудь неприятность.

29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

30. Как жаль, что я не так общителен.

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.

32. Я думаю о том, что ждет от меня общественность.

Результаты:

от 0 до 25 баллов – вы уверены в своих действиях;

от 26 до 45 – средний уровень самооценки.

от 46 и выше – низкий уровень самооценки (переживание по поводу критических замечаний в свой адрес, сомнение в правильности своих действий).

1. Часто ли Вы ощущаете внезапную усталость, хотя, в сущности, Вы не переутомились?

2. Бывает ли с Вами, что Вы вдруг испытываете неуверенность – заперли ли Вы за собой дверь?

3. Часто ли Вы огорчаетесь без определенной причины?

4. Безразлично ли Вам, когда, находясь в театре, Вы сидите в середине ряда?

5. Трудно ли Вам настроиться на чей-то неожиданный визит?

6. Пугаетесь ли Вы иной раз, когда звонит телефон?

7. Часто ли Вам снятся сны?

8. Быстро ли Вы принимаете решения?

9. Неприятно ли Вам, если Вы обнаруживаете на своей одежде пятно и приходится в таком виде куда-нибудь идти?

10. Любите ли Вы заводить новые знакомства?

11. Бывает ли с Вами, что перед поездкой в отпуск Вы вдруг хотите отказаться от него?

12. Просыпаетесь ли Вы ночью с ощущением сильного голода?

13. Хочется ли Вам порой остаться наедине с самим собой?

14. Если Вы пришли в ресторан один (одна), присаживаетесь ли Вы за столик, за которым сидят посетители, хотя есть свободный стол?

15. Руководствуетесь ли Вы в своих поступках, главным образом, тем, что ожидают от Вас другие?

Дата добавления: 2017-02-01