Умение держать себя на публике

Наше поведение, слова, интонация, позы, жесты, хотим мы того или нет, ежедневно оцениваются многими людьми, и в том числе коллегами по работе. Внутреннее состояние влияет на то, как мы держимся, общаясь с окружающими. И если нас что-то тревожит, угнетает, это непременно отражается на наших действиях и, в конечном итоге, - на результатах работы.

Для умения держаться в обществе одних знаний правил поведения недостаточно. Искусство подать себя включает и другие составляющие. Насколько вы им владеете, поможет определить следующий тест.

1. На собраниях и в компаниях я:

а) легко выхожу вперед;

б) чувствую себя уверенно только среди хорошо знакомых людей;

в) предпочитаю держаться в стороне.

2. Я слегка теряюсь, неожиданно оказавшись в центре внимания:

а) да;

б) верно, но стараюсь не показывать этого;

в) нет.

3. Я всегда рад (а) оказаться среди людей, например в гостях, на танцах, на каком-либо групповом мероприятии:

а) да;

б) все зависит от настроения;

в) нет.

4. В присутствии людей, более старших по возрасту, опыту и положению, я склонен (на) держаться скромно (молчать и т. п.):

а) да;

б) в зависимости от ситуации;

в) нет.

5. Мне трудно говорить или выступать перед большой группой коллег:

а) да;

б) все зависит от ощущения уверенности;

в) нет.

6. В различных ситуациях в обществе я испытывал волнение, похожее на то, которое испытывает человек перед выходом на сцену:

а) довольно часто;

б) изредка;

в) едва ли когда-нибудь.

7. Находясь в большой группе людей, я предпочитаю держаться в стороне и по большей части предоставляю говорить другим:

а) да;

б) нет, если предмет разговора мне чрезвычайно интересен;

в) нет.

8. Я легко осваиваюсь в любом обществе:

а) да;

б) не уверен (а);

в) нет.

9. Когда требуется немного дипломатии и умения побудить людей что-нибудь сделать, обычно обращаются ко мне:

а) да;

б) не уверен (а);

в) нет.

10. Я считаю себя очень общительным (открытым) человеком:

а) да;

б) общительным, но в меру;

в) нет.

11. В общении с людьми:

а) я не сдерживаю свои чувства;

б) открыт (а) только близким людям;

в) стараюсь не выражать своих чувств.

12. Мне не нравится, когда люди смотрят, как я работаю:

а) согласен (на);

б) не уверен (а);

в) не согласен (на).

13. Я принадлежу к числу энергичных людей, которые всегда находятся в центре событий:

а) да;

б) не уверен (а);

в) нет.

ПОДСЧЕТ очков.Начислите себе 2 очка за ответы «а» на вопросы 1,3,8,9,10,11, 13 и за ответы «в» на вопросы 2, 4, 5, 6, 7,12, а также по 1 очку за каждый ответ «б».

7 балов:

Вероятна неустойчивость поведения в условиях, требующих уверенности в себе. Возможны робость и застенчивость, опасения оказаться смешным (ой). Когда на вас никто не смотрит или же вы находитесь в кругу близких друзей, общение с которыми вы всегда предпочитаете большому обществу, вы можете быть ловким и остроумным человеком, вести себя достаточно непринужденно. Но ожидания группы — особенно в ответственных ситуациях — разрушают ваши способности. В такие моменты вы все время видите себя со стороны, не способны углубиться в ситуацию, изучить ее, сориентироваться, а начинаете сразу действовать («только бы не стоять»). Даже если разбираетесь в деле лучше других, редко стремитесь «выйти вперед», предпочитаете держаться все время в тени.

8-17 балов:

Вы можете быть уверенным (ой) в себе. Вы способны, преодолевая себя, активно и успешно действовать. Но это все-таки не ваша стихия. Иногда сказывается привычка тянуть до тех пор (во избежании напряженной ситуации), пока не упустите время. Мнение, которое составили о вас другие, сковывает вас, хотя и не превращается в страдание, как у людей застенчивых. Как только мнение группы становится ясно выраженным, даже если оно не в вашу пользу, появляется чувство облегчения и раскованности, и вы даже можете удивить окружающих своими способностями и умениями, которые до этого момента были заторможены.

18-26 балов:

Вероятны такие качества, как смелость, решительность, склонность к риску, готовность иметь дело с незнакомыми вещами и обстоятельствами, действовать в ситуациях с повышенной ответственностью. Вы легко переносите жизненные передряги, однако невнимательны к деталям, игнорируете сигналы опасности и тратите много времени на разговоры. Вы склонны активно общаться, вступать в контакт с лицами противоположного пола, а также с теми, кто старше вас по возрасту и выше по служебной лестнице.

Дата добавления: 2017-02-01