Общие понятия о режиме жизнедеятельности человека, особенности режима труда и отдыха, их влияние на здоровье человека.

Билет № 12

Первичные средства пожаротушения, их предназначение и устройство

Первичные средства пожаротушения

· Огнетушители

· Внутренние пожарные краны

· Пожарные щиты

Огнетушители представляют собой устройства для тушения очагов пожаров огнетушащим веществом, которое находится в них. Как правило, огнетушитель состоит из корпуса, в котором находится огнетушащее вещество (пена, порошок, вода и д.р.), запорного устройства и устройства для подачи огнетушащего вещества к очагу пожара. На корпусе большинства огнетушителей размещена инструкция по их применению.

Внутренние пожарные краны предназначены для тушения пожаров в зданиях водой от внутреннего водопровода. Их обычно размещают в коридорах и на лестничных клетках. Как представляет собой рукав из брезента длиной 10-20 м, заканчивающийся пожарным стволом.

На пожарных щитах размещают и хранят огнетушители, пожарный инструмент и инвентарь (багры, лопаты, ломы, топоры, ведра). Рядом обычно устанавливают ящик с песком.

Практическое задание. Во время прогулки по улице на вас напала собака. Ваши действия.

Действия в случае нападения собаки

· Развернуться боком к собаке и громко подать команды («Фу!», «Нельзя!», «Сидеть!», «Лежать!»)

· Не допуская резких движений, негромко подозвать хозяина собаки, если он находится недалеко

· Если рядом никого нет, медленно уходить от собаки, не ускоряя движение и не поворачиваясь к ней спиной

Нельзя кричать, махать руками, бросать в собаку палки и камни, а также смотреть ей в глаза. Если собака приседает и готовится к прыжку, необходимо прижать подбородок к груди и выставить вперед локти. В случае укуса надо в обязательном порядке обратиться в лечебное учреждение.

Природные чрезвычайные ситуации метеорологического происхождения: ураганы, бури, смерчи и их последствия; меры, принимаемые по защите населения.

Ураганом называется ветер большой разрушительной силы и значительной продолжительности, скорость которого превышает 32 м/с.

Буря — это очень сильный и продолжительный ветер, имеющий скорость свыше 20 м/с. Бури бывают снежные, пыльные, беспыльные и шквальные.

Смерч — сильный маломасштабный атмосферный вихрь диаметром до 1 км, в котором воздух вращается со скоростью до 100 м/с. Смерч существует от нескольких минут до нескольких часов, скорость его перемещения составляет 50—60 км/ч.

Последствиями воздействия ураганов, бурь и смерчей являются повреждение и разрушение зданий и сооружений, линий электропередачи и связи, заносы и завалы на дорогах, уничтожение посевов сельскохозяйственных культур, повреждение и гибель кораблей. Во время этих стихийных бедствий получают травмы и погибают люди и животные. Чаще всего они поражаются летящими предметами и обрушивающимися конструкциями зданий и сооружений.

Часто последствием ураганов бывают пожары, возникающие из-за аварий на газовых сетях, линиях электропередачи, а иногда и в результате молний.

Меры по защите от ураганов, бурь и смерчей:

· точный прогноз и своевременное оповещение населения

· уменьшение воздействия вторичных поражающих факторов (пожаров, прорывов плотин, аварий на различных объектах)

· обеспечение устойчивости линий связи и сетей электроснабжения

· строительство и оборудование убежищ, подвалов и других защитных сооружений для укрытия людей укрытие в местах, обеспечивающих защиту сельскохозяйственных животных, заготовка для них в необходимом количестве воды и кормов.

Режим — это разумное чередование работы и отдыха, их продолжительность, а также рациональное распределение времени в течение дня, недели, месяца и т. д.

Основные принципы режима — строгое и четкое его выполнение, недопустимость необоснованных изменений и перегрузок, превышающих пределы работоспособности.

Умственная и физическая работоспособность школьников зависит от таких факторов, как время суток, недели, четверти, учебного года, состояние здоровья, а также индивидуальные ритмы организма. У большей части подростков работоспособность наиболее высока с 8 до 12 часов утра и с 16 до 18 часов вечера, а также в середине недели и учебной четверти.

Непосильная и длительная нагрузка приводит к снижению умственной и физической работоспособности. Уставший человек делает много ошибок, замедляется темп его работы, у него нарушается координация движений и точность выполнения действий, появляется рассеянность, в некоторых случаях головная боль и бессонница. Это состояние называется утомлением. При продолжающихся непосильных нагрузках и постоянных нарушениях режима дня утомление может стать хроническим и перерасти в переутомление.

Для восстановления сил и профилактики утомления и переутомления в ежедневный распорядок необходимо включать физические упражнения и информационно-познавательные виды отдыха. Следует планировать активный отдых в выходные дни. Это могут быть прогулки в лес, сбор грибов и ягод, физическая культура и спорт, работа на дачном участке, банные процедуры. Все они являются важными составляющими для подготовки к новой трудовой неделе.

Эффективно восстанавливает работоспособность спокойный и глубокий сон.

Практическое задание. Вы находитесь в общественном месте (в кинотеатре, на стадионе и т. п.). Вдруг по какой-то причине началась паника. Ваши действия по соблюдению мер личной безопасности в данном случае.

Направляясь в общественное место, следует учитывать, что непрочные застежки на верхней одежде, длинные шарфы, сумки и зонтики представляют значительную опасность в случае паники. Находясь в общественном месте, надо заранее наметить маршрут, по которому можно будет выйти при необходимости.

Безопасное поведение в толпе при возникновении паники:

· застегнуть верхнюю одежду, избавиться от мешающих вещей (сумка, зонт, сверток, пакет);

· не следует идти против движения толпы, надо стараться избегать ее центра и краев, которые опасны соседством со стенами, оградами, столбами и деревьями;

· грудную клетку следует защитить, сложив на груди сцепленные в замок руки или согнув руки в локтях и прижав их к туловищу;

· упав в толпе, надо защитить голову руками, подтянуть к себе ноги, сгруппироваться, а затем упереться одной ногой в землю, рывком встать и резко разогнуться в направлении движения толпы.

Дата добавления: 2017-02-01