Травматизм. Основные направления профилактики травматизма на учебных и тренировочных занятиях в избранном виде спорта

Гигиенические требования к условиям организации и проведения учебных и тренировочных занятий в избранном виде спорта.

Основным гигиеническим принципом организации участка для проведения занятий по физической культуре и спорту является правильное размещение элементов участка и их достаточная площадь. Спортивный зал - место проведения спортивных занятий, т. е. место для выполнения деятельности высокоэнергоемкой, с увеличенной потребностью в кислороде, что требует определенных параметров микроклимата. Указанная деятельность должна быть высоко производительной для решения специальных задач и в достаточной степени травмобезопасной, что обеспечивается соответствующими разрешающими размерами зала, исправностью специального оборудования. Зал должен иметь достаточное естественное освещение, окна располагаются по двум длинным сторонам зала, что также позволяет провести сквозное проветривание и проводить занятия при открытых фрамугах (форточках) с одной стороны, что способствует закаливанию. Стекла оконные, радиаторы отопительные, лампы ограждаются металлическими сетками или решетками. Важно наличие душевых, водные процедуры после тренировочных занятий прививают навыки личной гигиены и способствуют закаливанию. Согласно гигиеническим требованиям в воздухе помещений для физических упражнений не должно быть посторонних вредных веществ, примесей, не должно быть возбудителей заболеваний, что предъявляет жесткие требования к режиму влажной уборки, проветривания. Если размеры помещений малы и вентиляция недостаточна, воздух загрязняется углекислотой (до 3,5 % после 4-х-часового занятия), пылью (до 300 пылинок/см3) и микробами (до 26 тыс. в 1м3). Все это ухудшает работоспособность, ощущается снижение внимания, координации, скоростных и силовых качеств, затрудняется дыхание. Следовательно, необходимо поддерживать требуемый гигиенический микроклимат с помощью достаточной вентиляции, отопления, освещения. Освещение в зале должно составлять 200 лк по горизонтали (на уровне пола) и 100 лк по вертикали (на уровне игровых сеток, щитков) и быть равномерным по всему залу, постоянным (независимым от времени суток), бестеневым, исключающим световые блики. Все оборудование должно быть травмобезопасным, подвергаться периодически дезинфекции, опасные части иметь сигнальное окрашивание. Перед началом занятий следует проверить надежность оборудования.

Среди различных заболеваний и патологических состояний у спортсменов на­иболее часто обнаруживаются хронические воспалительные и дегенеративные за­болевания опорно-двигательного аппарата (35,1%). Если учесть, что травмы также в основном поражают опорно-двигательный аппарат, то на его долю прихо­дится 66,8%.

Очень большое влияние на проявле­ния патологии у спортсменов оказывает специфика вида двигательной деятельно­сти и внешней среды, в которой эта дея­тельность осуществляется.

Хронические заболевания опорно-дви­гательного аппарата относительно редки у пловцов и гораздо чаще наблюдаются у представителей скоростно-силовых ви­дов спорта и единоборств.

Заболевания периферической нервной системы чаще, чем у представителей дру­гих спортивных специализаций, встреча­ются у прыгунов, метателей, барьеристов, штангистов, борцов и футболистов.

Наибольшее число заболеваний ЛОР-органов регистрируется у занимающихся стрельбой (71,5%), водными (40-45%) и зимними видами спорта (40%). При этом у стрелков доминирует патология слуха (невриты слухового нерва), а у плов­цов и лыжников - заболевания глотки, полости носа и его придаточных пазух.

Процент спортсменов с миокардиодистрофией вследствие хронического фи­зического перенапряжения, а также синдромами перенапряжения систем пищева­рения и мочевыделения наиболее высок в видах спорта, направленных на преиму­щественное развитие выносливости.

Истинная спортивная анемия, как правило, наблюдается у бегунов (и в первую очередь бегуний) на длинные и сверхдлинные дистанции.

Повышенное артериальное давление очень часто встречается у штангистов, а пониженное - у гимнастов.

Дата добавления: 2014-01-04