Не рекомендуется выполнять в свяэи с превышением ЧСС

МИН

МИН

МИН

Окончание - пожарные включены в СИЗОД (согласно наставления по ГДЗС).

Время проведения норматива на оценку «3» т = 70 с = 1,2 мин Степень тяжести - средняя

Р = 1, 5 л/мин - норматив; р = 1, 5 л/мин - отдых; Определяем время на отдых:

Проводим расчет потребления кислорода:

Оо2 ⁼ Ро2 * (норматив) + р₀₂ * т(отдых) = 1, 5*1,2 + 1. 5*3 = 6,3 л

Норматив №2 Закрепление спасательной веревки за конструкцию

Пожарный включен в СИЗОД и находится в одном метре от места

закрепления веревки. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надетой на плечо пожарного. Клапан чехла, если он имеется открыт.

Начало - поданная команда.

Окончание - узел надежно затянут, длинный конец веревки у ног пожарного.

Время проведения норматива на оценку «3» т = 9 с = 0,15 мин, в тренировке

участвует 5 человек, принимаем т = 0,15 мин * 5 = 0,8 мин

Степень тяжести - легкая

Р = 1, 5 л/мин - норматив; Р = 1, 5 л/мин - отдых; Р = 1, 5 л/мин - сбор ПТВ;

Определяем время на отдых:

Определяем время на сбор ПТВ:

Проводим расчет потребления кислорода:

Ро2 = Ро2 * т(норматив) + д₀₂ * т(сбор ПТВ) + С)₀2 * т(отдых) = 1, 5*0,8+ 1,

5*5 + 1,5*3= 13,2л

Норматив №3 Вязка двойной спасательной петли и надевание ее на

спасаемого

Пожарный включен в СИЗОД и стоит в одном метре от спасаемого,

лежащего на спине.

Спасательная веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой,

надетой на плечо пожарного.

Начало - поданная команда.

Время проведения норматива на оценку «3» т = 20 с = 0,3 мин, в тренировке

участвует 5 человек, принимаем т = 0,3 мин * 5 = 1,5 мин

Степень тяжести - тяжелая

0 = 2л/мин - норматив; Р = 1, 5 л/мин - отдых; Р = 1, 5 л/мин - сбор ПТВ

Определяем время на отдых:

т = 5 мин Определяем время на сбор П ПТВ:

т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода:

Ро2 = Ро2 * т(норматив) + д02 * т(сбор ПТВ) + д02 * т(отдых) =2*1,5+1, 5*5 + 1,5*5= 18л___________________________________ Норматив №6 Подъем по установленной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни

Выдвижная лестница установлена и закреплена за седьмую ступеньку. Один пожарный в противогазе стоит около лестницы, руками держится за тетивы лестницы, левая нога на первой ступеньке. Другой пожарный, включенный в противогаз, стоит между стеной и лестницей и, прижимая лестницу к зданию, удерживает ее. Начало - поданная команда.

Окончание - первый пожарный коснулся обеими ногами пола 3-го этажа учебной башни, другой - стоит между стеной и лестницей.

В тренировке участвует 5 человек - принимаем 3 команды

Время проведения норматива на оценку «3» т = 18 с*3 = 0,3*3 мин = 0,9 мин Степень тяжести - очень тяжелая Р = 2, 5 л/мин - норматив; р = 1, 5 л/мин - отдых Определяем время на отдых: т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода:

Ро2 = Ро2 * т(норматив) + д02 * т(отдых) = 2, 5*0,9 + 1, 5*5 = 9,75 л Не рекомендуется выполнять в связи с превышением ЧСС

Норматив №7 Боевое развертывание на автоцистерне с подачей одного ГПС-600 на 2 рукава

Двигатель автомобиля работает. Пожарное оборудование закреплено на своих местах.

Упражнение выполняется расчетом из 2 человек (водитель и пожарный в противогазе), находящихся против оси заднего колеса спиной к автомобилю.

Начало - поданная команда. Окончание - двигатель переключен на насос, рукавная линия проложена.

Пожарный находится около ствола, водитель у насоса.

Примечание: при подаче пены к норме времени прибавляется 7 с на каждый рукав и время фиксируется в момент появления пены из ствола.

Время проведения норматива на оценку «3»^ = 20 с = 0,3 мин, в тренировке участвует 5 человек, принимаем т = 0,3 мин * 5 = 1,5 мин

Окончание - спасательная петля надета на спасаемого. Короткий конец обвязан вокруг талии и закреплен на узле спасательной петли, длинный конец веревки намотан на карабин.

Время проведения норматива на оценку «3» т = 45 с = 0,75 мин, в тренировке участвует 5 человек, принимаем т = 0,75 мин * 5 = 3,8 мин Степень тяжести - средняя

Р = 1, 5 л/мин - норматив; ^ = 1, 5 л/мин - отдых; р = 1, 5 л/мин - сбор ПТВ Определяем время на отдых: т = 3 мин Определяем время на сбор ПТВ: т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода:

Оо2 = <3о2 * т(норматив) + р₀₂ * т(сбор ПТВ) + д₀₂ * т(отдых) = 1, 5*3,8+ 1, 1,5*3-17,7 л

Норматив № 4 Подъем по автолестнице на высоту 1 5 м

Пожарный включен в СИЗОД и стоит в одном метре от спасаемого, лежащего на спине.

Спасательная веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надетой на плечо пожарного. Начало - поданная команда.

Окончание - спасательная петля надета на спасаемого. Короткий конец обвязан вокруг талии и закреплен на узле спасательной петли, длинный конец веревки намотан на карабин.

Время проведения норматива на оценку «3» т = 26 с = 0,43 мин, в тренировке участвует 5 человек, принимаем т = 0,43 мин * 5 = 2,2 мин Степень тяжести - очень тяжелая р = 2, 5 л/мин - норматив; р = 1, 5 л/мин - отдых Определяем время на отдых: т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода: Ро2 = Ро2 * т(норматив) + д₀₂ * т(отдых) = 2, 5*2,2 + 1, 5*5 = 13л

Норматив №5 Боевое развертывание с подачей одного ствола «Б» на 2 рукава Двигатель автомобиля работает. Рукава находятся в ящиках и закреплены. Упражнение выполняется расчетом из 2 номеров (водитель и пожарный в СИЗОД), находящихся у заднего колеса автомобиля. Начало - поданная команда.

Окончание - двигатель переключен на насос, рукавная линия проложена. Пожарный находится около ствола, водитель у насоса. Примечание: при выполнении упражнения с подачей воды к норме прибавляется 5 секунд на каждый рукав. Вр^мя фиксируется в момент появления струи из ствола.

Степень тяжести - тяжелая

Р = 2 л/мин - норматив; Р = 1, 5 л/мин - отдых; р = 1, 5 л/мин - сбор ПТВ

Определяем время на отдых:

т = 5 мин

Определяем время на сбор ПТВ:

т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода:

Оо2 = Оо2 * т(норматив) + д₀₂ * т(сбор ПТВ) + д₀₂ * т(отдых) =2*1,5+1, 5*5

+ 1,5*5 = 18 л

Норматив №8 Установка электродымососа с развертыванием кабельной

линии на 60 м и установка токораспределительной коробки по одному

жесткому и мягкому рукавам

Пожарное оборудование находится на автомобиле и закреплено. Дверцы ящиков закрыты, корпус автомобиля заземлен. Боевой расчет в количестве 6 человек построен у автомобиля с любой стороны и включен в противогазы.

Кроме боевой одежды и снаряжения на пожарных - резиновые перчатки и сапоги.

Начало - поданная команда.

Окончание - дымосос установлен, кабельные линии соединены с дымососом,распределительным щитом автомобиля, токораспределительной коробкой.

Личный состав находится на рабочих местах.

Примечание: с увеличением длины кабельной линии к норме времени

прибавляется 15 с на каждые 30 м кабеля.

Для выполнения норматива боевой расчет должен состоять из 5 человек.

0=2,5*3+5*1,5=15 л.

Норматив №9 Развертывание кабельной линии на 60 м и установки одного

прожектора от токораспределительной коробки.

пожарное оборудование находится на автомобиле и закреплено. Дверцы ящиков закрыты. Корпус автомобиля заземлен.

Упражнение выполняется расчетом из 2 человек, включенных в противогазы и находящихся с любой стороны автомобиля. Кроме боевой одежды и снаряжения на пожарных - резиновые перчатки и сапоги.

Начало - поданная команда.

Окончание - прожектор установлен и соединен кабельной линией с

распределительной коробкой и распределительным щитом автомобиля.

Пожарные находятся у приборов

Примечание: с увеличением длины кабельной линии к нормативному

времени прибавляется 15 с на каждые 30 м кабеля.

В тренировке участвует 5 человек - принимаем 3 команды Время проведения норматива на оценку «3» т = 62с*3 = 1*3 мин = 3 мин Степень тяжести - тяжелая

Р = 2 л/мин - норматив; Р = 1, 5 л/мин - отдых; Р = 1, 5 л/мин - сбор ПТВ
Определяем время на отдых:
т = 5 мин

Определяем время на сбор ПТВ: т = 5 мин

Проводим расчет потребления кислорода: Ро2 = Ро2 * т(норматив) + д₀₂ * т(сбор ПТВ) +

2*5 - 23,5 л.

Тематический план проведения занятий с газодымозащитниками на 2003 год

Месяц	Разминка	Тренировка на свежем воздухе	Нормативы	Общ. расход
Январь	_	Упражнение№1 Ходьба		92,7л
	разминочный	по горизонтальной	Норматив №1 Включение в
	бег	поверхности (РО2 ^= 5,6	СИЗОД звеном
	- прыжки на	л)
	одной ноге	Упражнение №2	(<2о2 = 5,9л)
	- ходьба на	Медленный бег по
	носках	горизонтальной
	- движение	поверхности (Р02 ^= 9,8
	скрестным	л)
	шагом	Упражнение №3 Подъем
	- прыжки на	по маршевым лестницам
	месте	(Ро2 ~ 9,8 л)
	- наклоны	Упражнение №4 Спуск
	головы	по маршевым лестницам
	- наклоны	(Ро2 = 7 л)
	туловища	Упражнение №7 Подъем
	вперед, назад,	по маршевым лестницам
	в стороны	с грузом (р02 ^= 9,8 л)
	- вращение	Упражнение №8 Спуск
	корпусом	по маршевым лестницам
	- отжимание	с грузом (<3о2 ^= 5,6 л)
	от пола	Упражнение №10
		Транспортировка
		«пострадавшего» вверх
		по маршевым лестницам
		((Зо2= Ю,9л)
		Упражнение№11
		Транспортировка *

		«пострадавшего» вниз
		по маршевым
		лестницам.
		(д02 = 4,2 л)
		Упражнение №12
		Передвижение на полу
		четвереньках по
		горизонтальной
		поверхности.
		(Ро2=16,1л)
		Упражнение №14
		Самоспасание с
		помощью спасательной
		веревки.
		(Ро2=14л)
		Упражнение№15 Работа
		на тренажере,
		развивающем кисти рук.
		(002 = 7 Л)
	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №2	94,9л
Февраль	бег	по горизонтальной	Закрепление
	- движение	поверхности (^02 ^= 5,6	спасательной
	скрестным	л)	веревки за
	шагом,	Упражнение №2	конструкцию
	приставными	Медленный бег по	(Ро2= 12,3л)
	шагами	горизонтальной
	- упор «лежа»	поверхности (Р02 ^= 9,8
	упор «присев»	л)
	- наклоны	Упражнение №3 Подъем
	головы	по маршевым лестницам
	- махи руками	(д02 = 9,8 л)
	вверх-вниз	Упражнение №4 Спуск
	- рывки	по маршевым лестницам
	руками в	(Оо2 -7л)
	стороны	Упражнение №9
	- вращение	Транспортировка
	корпусом	«пострадавшего» по
		горизонтальной
		поверхности
		(д02-1 6, 1л)
		Упражнение №11
		Транспортировка
		«пострадавшегр» вниз
		по маршевым лест^ицам
		(д02 = 4,2 л)

		Упражнение №12
		Передвижение на полу
		четвереньках по
		горизонтальной
		поверхности
		(Ро2=16,1л)
		Упражнение №13
		Преодоление участка,
		заполненного пеной
		(Ро2=14л)
Март	- ходьба на	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №3	94,2л
	носках	по горизонтальной	Вязка двойной
	- движение	поверхности (Р02 ^= 5,6	спасательной
	скрестным	л)	петли и
	шагом,	Упражнение №2	надевание ее на
	приставными	Медленный бег по	спасаемого
	шагами	горизонтальной	(Ро2=14л)
	- прыжки на	поверхности (Р02 ^= 9,8
	одной ноге	л)
	- прыжки на	Упражнение №3 Подъем
	месте	по маршевым лестницам
	- упор «лежа»	(Р02 = 9,8 л)
	упор «присев»	Упражнение №4 Спуск
	- наклоны	по маршевым лестницам
	головы	(д02 -7л)
		Упражнение №10
		Транспортировка
		«пострадавшего» вверх
		по маршевым лестницам
		(р02= Ю,9л)
		Упражнение №12
		Передвижение на полу
		четвереньках по
		горизонтальной
		поверхности
		(Ро2=16,1л)
		Упражнение №14
		Самоспасание с
		помощью спасательной
		веревки (Р02 ^= 14 л)
		Упражнение №15 Работа
		на тренажере, >
		развивающем кисти рук

		(002 - 7 Л)
Апрель	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №3
	бег - движение скрестным шагом,	по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 5,6 л) Упражнение №2	Вязка двойной спасательной петли и надевание ее на
	приставными шагами - прыжки на одной ноге - наклоны	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №3	спасаемого (Ро2=14л)	89,3
	головы - наклоны туловища вперед, назад, в стороны	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №4 Спуск
	- махи руками вверх-вниз - отжимание	по маршевым лестницам (д02 - 7 л) Упражнение №7 Подъем
	от пола выпрыгивание	по маршевым лестницам с грузом (Ро2 ^= 9,8 л) Упражнение №8 Спуск
	из упора «присев»	по маршевым лестницам с грузом (ро2 ^= 5,6 л) Упражнение №10
		Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Оо2= Ю,9л) Упражнение №11
		Транспортировка «пострадавшего» вниз по маршевым лестницам (дс)2 - 4,2 л) Упражнение№13
		Преодоление участка, заполненного пеной (Ро2=14л) Упражнение №17 Работа
		на вертикальном эргометре (Р02 ^= 8,4 л)

Май	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №7	95,4л
	бег - ходьба с опорой руками на	по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 5,6 л) Упражнение №2	Боевое развертывание на автоцистерне с
	колени, с подниманием бедра в полуприсяде, - прыжки на	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №3 Подъем	подачей одного ГПС-600 на 2 рукава (Ро2= 16,6л)
	месте - наклоны головы	по маршевым лестницам (д02 = 9,8 л) Упражнение №4 Спуск
	- наклоны туловища вперед, назад,	по маршевым лестницам (Ро2 -7л) Упражнение №7 Подъем
	в стороны - махи руками вверх-вниз	по маршевым лестницам с грузом (Ро2 ^= 9,8 л) Упражнение №8 Спуск
		по маршевым лестницам с грузом (Р02 ^= 5,6 л) Упражнение №10
		Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Ро2= Ю,9л) Упражнение №12
		Передвижение на полу четвереньках по горизонтальной поверхности (д02=16,1л) Упражнение №14
		Самоспасание с помощью спасательной веревки (р02 ^= 14 л) ;>

Июнь	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №9	94,7л
	бег	по горизонтальной	Развертывание
	- ходьба на	поверхности (Ро2 ^= 5,6	кабельной
	носках, на	л)	линии на 60 м и
	пятках	Упражнение №2	установки
	- прыжки на	Медленный бег по	одного
	одной ноге	горизонтальной	прожектора от
	- наклоны	поверхности (Р02 ^= 9,8	токораспредели
	головы	л)	тельной
	- наклоны	Упражнение №9	коробки.
	туловища	Транспортировка	(д02 - 28,9 л)
	вперед, назад,	«пострадавшего» по
	в стороны	горизонтальной
	- махи руками	поверхности
	вверх-вниз	(Ро2=16,1л)
	- рывки	Упражнение№11
	руками в	Транспортировка
	стороны	«пострадавшего» вниз
	- отжимание	по маршевым лестницам
	от пола	(д02 = 4,2 л)
		Упражнение №12
		Передвижение на полу
		четвереньках по
		горизонтальной
		поверхности
		(Ро2=16,1л)
		Упражнение №13
		Преодоление участка,
		заполненного пеной

Июль

-разминочный бег - ходьба на носках, на пятках - прыжки на одной ноге - наклоны головы - рывки руками в стороны - вращение корпусом - отжимание от пола выпрыгивание из упора «присев»

Упражнение№1 Ходьба по горизонтальной поверхности (^02 = 5,6 л) Упражнение №2 Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №3 Подъем по маршевым лестницам Упражнение №4 Спуск по маршевым лестницам (Ро2 -7л) Упражнение №10 Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Ро2= Ю59л) Упражнение№11 Транспортировка «пострадавшего» вниз по маршевым лестницам (д02 - 4,2 л) Упражнение №12 Передвижение на полу четвереньках по горизонтальной поверхности (д02=16,1л) Упражнение №14 Самоспасание с помощью спасательной веревки (Р02 = 14 л) Упражнение№15 Работа на тренажере, развивающем кисти рук (<3о2 -7л)

Норматив №1 Включение в СИЗОД звеном

90,3л

Август	-	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №2	93,9л
	разминочный бег - ходьба на внутренней и	по горизонтальной поверхности (Р02 = 5,6 л) Упражнение №2	Закрепление спасательной веревки за конструкцию
	внешней стороне стопы - движение скрестным шагом	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №3 Подъем	(д02= 12,3л)
	- прыжки на одной ноге - упор «лежа»	по маршевым лестницам (д02 = 9,8л) Упражнение №4 Спуск
	упор «присев» - наклоны головы	по маршевым лестницам (д02 -7л) Упражнение №9
	наклоны туловища вперед, назад, в стороны	Транспортировка «пострадавшего» по горизонтальной поверхности (Ро2=16,1л) Упражнение №10
		Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Ро2= Ю59л) Упражнение №14
		Самоспасание с помощью спасательной веревки (Р02 = 14 л) Упражнение №17 Работа
		на вертикальном эргометре (Р02 ^= 8,4 л)
	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №5	97,5л
Сентябрь	бег - ходьба на внутренней и внешней	по горизонтальной поверхности (р02 ^= 5,6 л) Упражнение №2	Боевое развертывание с подачей одного ствола
	стороне стопы – бег с высоким подниманием	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 т 9,8 л)	«Б» на 2 рукава (Ро2= 16,6л)

бедра - прыжки на месте - упор «лежа» упор «присев» - наклоны головы - рывки руками в стороны выпрыгивание из упора «присев»

Упражнение №9 Транспортировка «пострадавшего» по горизонтальной поверхности (Ро2=1б,1л) Упражнение №10 Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Ро2= Ю,9л) Упражнение №12 Передвижение на полу четвереньках по горизонтальной поверхности (Ро2=16,1л) Упражнение №14 Самоспасание с помощью спасательной веревки (Р02 ^= 14 л) Упражнение №17 Работа на вертикальном эргометре (СЬ2 = 8,4 л)

	-разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №5	97,8л
Октябрь	бег - ходьба на носках, на пятках,	по горизонтальной поверхности (Р02 = 5,6 л) Упражнение №2	Боевое развертывание с подачей одного ствола
	- прыжки на одной ноге - бегс высоким подниманием	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 = 9,8 л) Упражнение №7 Подъем	«Б» на 2 рукава (Ро2= 16,6л)
	бедра, со сгибанием ног назад	по маршевым лестницам с грузом (ро2 ^= 9,8 л) Упражнение №8 Спуск
	- наклоны туловища вперед, назад,	по маршевым лестницам с грузом (Оо2 = 5,6 л) Упражнение №10
	в стороны	Упражнение №9
	- рывки руками в стороны - вращение корпусом	Транспортировка «пострадавшего» по горизонтальной поверхности (д02=16,1л) Упражнение№11
		Транспортировка «пострадавшего» вниз по маршевым лестницам (д02 - 4,2 л) Упражнение №12
		Передвижение на полу четвереньках по горизонтальной поверхности (д02=16,1л) Упражнение№13
		Преодоление участка, заполненного пеной (Ро2=14л)

Ноябрь	- ходьба на	Упражнение №3	Норматив №7
	носках - прыжки на одной ноге - бегс высоким	Медленный бег по горизонтальной поверхности (Р02 ^= 9,8 л) Упражнение №4 Спуск	Боевое развертывание на автоцистерне с подачей одного
	подниманием бедра - упор «лежа»	по маршевым лестницам (Ро2 -7л) Упражнение №10	ГПС-600 на 2 рукава ((Зо2= 16,6л)
	упор «присев» - наклоны головы - наклоны туловища	Транспортировка «пострадавшего» вверх по маршевым лестницам (Ро2= Ю,9л) Упражнение №12		89,8л
	вперед, назад, в стороны - вращение корпусом - отжимание от пола	Передвижение на полу четвереньках по горизонтальной поверхности (Оо2=16,1л) Упражнение №14
		Самоспасание с помощью спасательной веревки (Р02 = 14 л) Упражнение №15 Работа
		на тренажере, развивающем кисти рук (Ро2 -7л) Упражнение №17 Работа
		на вертикальном эргометре (Р02 ^= 8,4 л)
	разминочный	Упражнение№1 Ходьба	Норматив №9
Декабрь	бег - движение скрестным шагом	по горизонтальной поверхности (Р02 = 5,6 л) Упражнение №2	Развертывание кабельной линии на 60 м и установки	93,7л
	- прыжки на одной ноге - бегс высоким подниманием	Медленный бег по горизонтальной поверхности (р02 ^= 9,8 л) Упражнение №9	одного прожектора от токораспредели тельной коробки.
	бедра - упор «лежа» упор «присев»	Транспортировка «пострадавшего»>по горизонтальной	(Ро2 - 28,9 л)

	- наклоны	поверхности
	головы	(д02=16,1л)
	- наклоны	Упражнение №10
	туловища	Транспортировка
	вперед, назад,	«пострадавшего» вверх
	в стороны	по маршевым лестницам
	- рывки	(р02= Ю99л)
	руками в	Упражнение №14
	стороны	Самоспасание с
		помощью спасательной
		веревки (^02 ^= 14 л)
		Упражнение №17 Работа
		на вертикальном
		эргометре (Ро2 ^= 8,4 л)

Дата добавления: 2013-12-12