Рекреационного туризма

Виды, формы и системообразующие факторы

Необходимо рассмотреть рекреационный туризм с дру­гих точек зрения.

С точки зрения типологии туризма, виды рекреационного туризма разнообразны: ав­томобильный, мотоциклетный, велосипед­ный, водный, горный, лыжный, пешеход­ный, парусный, конный, горнолыжный и другие, не ограниченные спортивной клас­сификацией и другими нормативными до­кументами.

Формы рекреационного туриз­ма также разнообразны: самодеятельный туризм и планово-путевочный, зимний и лет­ний, внутренний и международный, массо­вый и элитарный, дальний и ближний, школьный и студенческий и т. п. Формы ту­ризма, не связанные с двигательной актив­ностью, не рассматриваются нами в рамках рекреационного туризма по причине отсут­ствия системообразующих признаков физи­ческой рекреации.

Туризм с активными средствами передвижения ста­новится все более массовой потребностью общества в условиях научно-технической революции, потребностью не только соци­альной, но и биологической, и психологи­ческой. Удовлетворение этой потребности позволяет устранить или ослабить неблаго­приятные последствия урбанизации жизни, в частности: нервно-эмоциональные пере­грузки, гипокинезию и избыточное нераци­ональное питание, добиваться повышения трудоспособности населения и снижения уровня «болезней века». На основе ряда работ можно выделить:

системооб­разующие факторы рекреационного туризма: смена обстановки, обеспечение доста­точной мышечной активности, стимуляция естественного иммунитета - невосприим­чивости организма к болезнетворным воз­действиям.

Смена обстановки с «выходом» человека из повседневных, однообразных и потому уже утомительных условий жизни, обеспе­чивающая переключение нервно-эмоцио­нальной сферы на новые объекты внешней среды, отвлечение его от утомляющих и под­час отрицательных воздействий повседнев­ности. Туристские походы и путешествия, переносящие горожанина в новую ландшафтно-климатическую среду, связаны с непос­редственным контактом с природой. Тесное общение с нею, воспитание в походах уме­ния видеть и наслаждаться красотами при­роды, развитие в себе «родственного» от­ношения к ней имеют неоценимое психо­логическое значение, облагораживая и воз­вышая человека духовно. Чрезвычайно важ­ное значение в этом отношении имеет и вос­питание у туриста чувства коллективизма, любознательности, патриотизма, жажды преодоления препятствий и других ценных морально-волевых качеств, играющих реша­ющую роль в профилактике нервно-психи­ческих заболеваний и расстройств. Улучше­ние показателей нервно-психической сфе­ры наблюдается у 98 из 100 лиц, регулярно принимавших участие в походах. Наиболее характерными для действия этого вида ре­креационной деятельности является разви­тие оптимизма, уравновешенности, выдер­жки, веры в свои силы, сглаживание симп­томов повышенной возбудимости и утом­ляемости нервной системы. Возрастает уме­ренная трудоспособность по данным кор­ректурных проб (на 12-18%), сокращается скрытый период двигательной реакции. По­вышенный тонус нервно-психической сфе­ры после воскресного похода сохраняется, достигнув максимума на 2-й день, до сере­дины рабочей недели.

Обеспечение достаточной мышечной ак­тивности, устранение неблагоприятных по­следствий «мускульного голода» с трени­ровкой основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность орга­низма: сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем (наряду с нервной системой). Пешеходный, водный и особенно горный и лыжный туризм пред­ставляют собой одно из эффективных средств развития выносливости сердечно-­сосудистой системы, устранения сосудис­той дистонии путем «погашения вегетатив­ных реакций» (Муравов И. В., 1982). Улуч­шение функциональных показателей гемо­динамики отмечается у 98 из 100 занимав­шихся туристскими походами. Весьма харак­терным проявлением воздействия походов является нормализация реакции на функ­циональные пробы, в частности с физичес­кой нагрузкой (проба Руфье, Мартине и др.).

После очередного похода выходного дня улучшаются показатели обменных процес­сов: на 8—12% снижается повышенный уро­вень холестерина в крови, на 0,3-0,6 кг уменьшается вес при ожирении. Туризм, особенно горный, представляет собой одно из действенных средств развития функциональных резервов внешнего дыхания. Пока­зания жизненной емкости легких, внутри-бронхиальной проводимости (силы выдоха) и максимальной легочной вентиляции пос­ле 6~8 горных восхождений в течение от­пускного отдыха возрастают на 8-17%, не­редко превышая «должные величины». Воз­растает сила кистей рук. Увеличиваются по­казатели физической выносливости.

Стимуляция естественного иммунитета невосприимчивости организма к болезне­творным бактериям. Продолжительная уме­ренная по интенсивности мышечная нагрузка обеспечивает повышение уровня не только обменных процессов и деятельности эндо­кринной системы, но и тканевого иммуните­та. Образующиеся при физической нагрузке миогенные биостимуляторы (Филатов В.П., 1954) содействуют рассасыванию очагов за­тихающего воспаления, стимулируют регене­ративные процессы в тканях организма.

Стимуляцией нервно-психической сферы, эндокринной и иммунобиологической сис­тем организма можно объяснить отсутствие «простудных» заболеваний у подавляюще­го большинства участников походов даже при существенном охлаждении.

Дата добавления: 2013-12-13