Злоупотребление алкоголем

Повышенное употребление кофе

Повышенное употребление с пищей жиров и пищевой клетчатки

Повышенное употребление с пищей белка

Избыточное употребление белка ведет к ацидозу и высвобождению фосфора и кальция из костей. Вегетарианцы с многолетним стажем в возрасте старше 60 лет имеют повышенное до 40% содержание минеральных веществ в лучевой кости по сравнению с лицами, употребляющими разнообразную пищу. Костная масса последовательно возрастает в следующем ряду: лица, питающиеся рыбой, лица, употребляющие разнообразную пищу, вегетарианцы.

Жиры и пищевая клетчатка уменьшают всасывание в кишечнике кальция. Поэтому чрезмерное употребление этих продуктов способствует развитию остеопороза.

Употребление кофе больше 5 чашек в день способствует развитию остеопороза путем усиления кальциурии.

Злоупотребление алкоголем постепенно снижает костную массу, угрожает развитием остеопороза.

Методика профилактики:

1. Контроль за адекватным потреблением кальция, витамина Д, начиная с детства

2. Обеспечение кальцием женщин в период беременности и лактации

3. Достаточное пребывание на солнце, особенно для пожилых.

4. Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки

5. Ведение здорового образа жизни, предусматривающего ограничения факторов риска(алкоголя, курения, злоупотребления кофе, нерациональной диеты)

6. Нормализация массы тела для людей с низким ИМТ

7. Использование заместительной гормональной терапии женщинам.

Факторы риска для развития нарушений репродуктивного здоровья

Для того чтобы прогнозировать качество здоровья будущего индивидуума, необходимо учитывать множество взаимосвязанных и взаимозависимых факторов риска, способных участвовать в развитии патологии человека. Условно различают факторы эндогенного и экзогенного характера.

Среди факторов эндогенного характера приоритетными являются наследственные факторы, состояние здоровья (соматическое) родителей и особенно матери в период беременности (состояние функциональных систем организма, которые характеризуются лабораторными показателями, принятыми за "норму"), репродуктивное здоровье матери и отца, их детский анамнез и период становления репродуктивной функции и др.

Дата добавления: 2013-12-14