Попереково-крижовий радикуліт

Особливості методики фізичного виховання з учнями, які страждають нервово-психічними захворюваннями

Попереково-крижовий радикуліт відноситься до хвороб периферичної нервової системи. Патологічний процес при цьому захворюванні уражає нервові корінці, що виходять із хребта в його попереково-крижовому відділі В результаті травми чи переохолодження, а найчастіше сполучення обох факторів, у корінцях спинномозкових нервів розвивається запальний процес. Фактором, що призводить до захворювання попереково-крижовим радикулітом, є грип чи інша респіраторна інфекція, що знижує опірність організму і полегшує розвиток запального процесу.

Перший період занять фізичними вправами доцільно виділяти для індивідуальних занять. Ці заняття рекомендують проводити у формі домашніх завдань.

Основна метазанять фізичними вправами учнів, віднесених до СМГ після перенесеного попереково-крижового радикуліту, полягає у попередженні можливих приступів, підвищенні опірності організму до дії факторів, здатних спровокувати це захворювання. З огляду на підвищену вразливість організму учнів, які перенесли раніше хоча б один приступ радикуліту, тривалий час (з 3-го по 6-й місяць від початку занять) не використовують фізичні вправи, здатні спровокувати приступ: енергійні нахили тулуба (обережно застосовують пружні нахили), стрибки, піднімання вантажів понад 6 кг, а також різкі рухи тулуба і ніг. Протипоказані на цей період рухливі і спортивні ігри і їхні елементи, пов'язані з необхідністю виконання різких рухів. З 6-го місяця в заняття починають обережно включати вправи для м'язів спини, тазового пояса і ніг, а з 10-12 місяців, при гарному загальному самопочутті, застосовують ті вправи, що раніше вважали протипоказаними (основний період ФВ).

Самомасаж рекомендують проводити безпосередньо перед фізичними вправами. Він усуває застій крові і лімфи в поперековій області, а це зменшує біль, нормалізує тонус м'язів і підготовляє організм до фізичних вправ. Спочатку, протягом першого тижня, самомасаж займає 5-6 хв., поступово тривалість його збільшують до 7-10 хв.

В уроки фізичної культури включаються вправи на розтягування, особливо, якщо біль віддає в кінцівку, дихальні вправи (діафрагмальне дихання), ходьба лежачи. Темп – повільний, 5-7 повторів, невелика амплітуда, виключаються різкі нахили, стрибки, підскоки, вправи з гантелями в нахилі, з поворотом тулуба.

Дата добавления: 2013-12-14