Психологические приемы самозащиты

Постоянно держи в поле зрения все, что происходит поблизости, избегай попадать в опасные ситуации. При столкновении с преступниками постарайся понять, что они хотят, почувствовать, что они будут делать. Действуй так, чтобы сорвать планы нападающих (неожиданно, находчиво, с хитростью). Затрудняй действия противников, навязывай им свой план развития событий. Обращай внимание на то, что преступник пытается тебя запугать, скрыть собственный испуг, обмануть, завлечь обещаниями, усыпить твое внимание комплиментами, отвлечь в момент удара и т. п. Противопоставь свою смелость, осторожность, внимательность, реакцию, пониманием того, что за обещаниями могут последовать коварство и жестокость.

В случае угрозы нападения постарайтесь найти убежище или помощь. Если есть возможность, беги, оценив при этом расстояние и свои возможности. Привлекай внимание прохожих и ближайших жителей криком «Пожар!» Когда стычка неизбежна, прими её со всей решительностью. При столкновении с преступником действуй по обстоятельствам. Проявляй ум, смекалку, находчивость, будь оригинальным, твои неожиданные действия помогут одержать верх над противником.

Если ты взволнован, испуган, постарайся успокоиться. Для этого можно посмотреть вверх, сделав при этом глубокий вдох. Опуская глаза до уровня горизонта, плавно выдохни воздух, максимально освободив от него легкие. Одновременно расслабь мышцы. Несколько полных вдохов и выдохов и все в порядке.

Если тебя останавливают хулиганы, грабители, продемонстрируй свою уверенность. Твое спокойствие вполне может остудить голову нападающим. Если нет пути к отступлению перед превосходящими силами противника, сыграй роль человека, имеющего мощную поддержку, к которому вот- вот подойдут надежные защитники (отец, старший брат и т.д.). Если противник слаб, есть признаки его неуверенности, покажи свое превосходство: резко прикажи ему, потребуй освободить дорогу. В ходе схватки с противником не думай о своей победе. Лучше думай о том, как твой противник потерпит поражение. Если ты слабее физически, постарайся обратить силу противника против него самого, усыпи его внимание и бдительность, одержи верх за счет ловкости, быстроты реакции. При столкновении с преступником иногда бывает полезно сделать вид, что ты растерян, напуган, готов сделать все по его требованию. Притупив внимание и осторожность противника, неожиданно бей или спасайся бегством. Если сочтешь возможным, постарайся вызвать у преступника сочувствие, жалость. При необходимости действуй так, чтобы вызвать у нападающего чувство брезгливости. Изобрази рвоту, эпилептический припадок, сильный насморк. Веди себя так, чтобы у нападающего пропало желание иметь с тобой дело.

Если тебя похитили на машине, скажи злоумышленникам, что кто-то из

твоих близких все видел и запомнил номер машины, внешность похитителей.

Не допускай проявления уныния и апатии. Стремись выглядеть бодрым,

энергичным в движениях, речи и действиях. Преступники предпочитают не

иметь дело с людьми энергичными, наделенными чувством юмора.

Следи за своим видом, старайся не выделяться из окружающих излишней

экстравагантностью, яркой и необычной одеждой, дорогими вещами и

украшениями. Все это привлекает внимание не только законопослушных

граждан, но и преступников.

Выбирая одежду, следует избегать темных тонов, т.к. они могут усиливать

агрессию окружающих людей.

В случае, если ты стал жертвой преступления, но у тебя есть возможность

освободиться, обещая преступникам, что все случившееся останется с тобой,

что никому ничего не расскажешь. Никто тебя не осудит, если ты нарушишь

слово, данное негодяям под угрозой лишения жизни.

Постарайся как можно лучше запомнить нападавших: их внешность, одежду,

манеру двигаться, особенность речи. Обрати внимание на цвет глаз, шрамы,

татуировки, родинки, дефекты речи. Все это понадобится для того, чтобы

обезопасить себя в дальнейшем.

Стремись замечать свои ошибки и промахи в обеспечении личной

безопасности. Развивай в себе смелость, трудолюбие, скромность,

сдержанность, коллективизм. Это очень важно, чтобы быть способным

обеспечить свою безопасность и безопасность своих близких.

Дата добавления: 2014-01-04