Навчання здоровому способу життя

Складові здоров'я

Здоров'я - поняття багатопланове. Це не лише відсутність хвороб, але й високий рівень пристосування, благополуччя, комфортне психологічне самопочуття, толерантні соціальні відносини. На сучасному етапі виділяють такі складові здоров'я людини: духовне, соціальне, психологічне, інтелектуальне, емоційне, фізичне й особисте. Всі аспекти здоров'я людини однаково важливі й розглядаються у взаємозв 'язку.

Фізичне здоров'я людини - це такий стан організму,коли показники основних систем перебувають в межі фізіологічної норми і адекватно змінюються під час взаємодії людини з довкіллям.

Інтелектуальне здоров'я охоплює норму структурно-функціонального базису інтелекту, який виявляється в нормальному рішенні різноманітних завдань вербально - логічної і логічно-алгоритмічної взаємодії з оточуючим середовищем.

Емоційне здоров'я - це уміння управляти своїми переживаннями.

Психічне здоров'я визначається за показниками:

- як ви ставитесь до себе;

- як ви ставитесь до друзів;

- як ви ставитесь до потреб життя.

Соціальне здоров'я - повага до духовних цінностей своєї сім'ї, свого народу, всього людства.

Здоров'я особистості - це самовдосконалення і саморозвиток, самооцінка і свобода, здатність бути особистістю.

З метою виявлення і удосконалення рівня сформованості кожної складової здоров'я рекомендовано провести анкетування, тестування яке складається з таки розділів:

- «Я не хворію» (формування фізичного здоров'я);

- «Я думаю» (формування інтелектуального здоров'я);

- «Я радію» (формування емоційного здоров'я);

- «Я не конфліктую» (формування психічного здоров'я);

- «Я серед людей» (формування соціального здоров'я);

- «Я міркую виду пошук» (формування духовного здоров'я);

- «Я людина» (формування особистого здоров'я).

Процес виховання свідомого ставлення учнів до власного здоров'я, здоров'я інших людей здійснюється шляхом передачі знань і формування умінь і навичок зміцнення та збереження здоров'я, виконання практичних дій здорового способу життя.

Навчання здоровому образу життя повинно бути системним і повинна сприяти гармонійному розвитку психофізичних здібностей учнів. Воно не зводиться до періодичного спрямування на освідомлення здорового способу життя як цінності шкільного колективу. Така робота передбачає:

по-перше, вивчення уявлень молоді про здоровий спосіб життя і розробки методів оцінювання здоров'я індивіда;

по-друге, формування свідомості і культури здорового способу життя;

по-третє, розробку методик навчання молоді здоровому способу життя.

Далі - упровадження соціальних програм культивування здорового способу життя і збереження здоров'я; і нарешті, розробку і упровадження моніторингу здорового способу життя молоді. Таким чином, складаються певні етапи у навчанні учнів здоровому способу життя.

У зв'язку з цим педагоги разом з учнями та їх батьками ставлять перед собою таку мету:

- прагнути істотного поліпшення ситуації для збереження і зміцнення психічного, фізичного і соціального здоров'я учнів;

- створити умови для його поліпшення, використовуючи традиції школи і досвід українських і зарубіжних шкіл;

- прагнути того щоб кожен учень розвивав свої природні здібності, знайшов своє місце у житті.

Головною метою є формування у педагогів учнів та їх батьків свідомого ставлення до особистого здоров'я, навколишнього середовища і здоров'я інших людей. У цьому напрямку можуть бути проведенні такі оздоровчі заходи:

- Дні здоров'я кожен місяць. Найбільш всього запам'ятовується дітям День здоров'я, присвячений туризму. Цього дня проводяться спортивні змагання між класами, готуються туристичні сніданки, проводиться конкурс «Туристичної пісні» - і все це на свіжому повітрі;

- День здоров'я на тему «Ні шкідливим звичкам» (проводити тренінги, бесіди, запрошувати лікаря нарколога для розмови з учнями);

- спортивні змагання, ігри, фізкультурні свята, ранкові лікувально-гігієнічні гімнастики, фізкультхвилинки, на кожному уроці. Постійно - рухливі перерви (молодші класи), екскурсії,походи;

- зустріч з лікарями різного профілю;

- виступ агітбригад, випуски санбюлетенів, плакатів;

- робота наркологічного посту;

- основи з охорони і зміцнення здоров'я учнів отримують на уроках ОБЖ, біології, фізкультури, медично-санітарної підготовки, факультативних занять «Діалог», «Рівний-рівному».

Дата добавления: 2014-01-04