Диета по IV группе крови

Программа снижения веса

Витамины и пищевые добавки

Напитки

Можно употреблять: зеленый чай, травяные чаи из солодки, женьшеня, гингко билоба, шалфея, листьев малины; клюквенный, капустный, виноградный и ананасовый соки.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Следует избегать: томатного сока, содовых напитков.

Можно употреблять: магний, лецитин, лакрицу, гингко, билоба, эхинацею, бромелайн.

Люди данного типа должны избегать продуктов, подавляющих выработку инсулина и тем самым понижающих эффективность обменных процессов.

1. Наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и зерна сезама. Необходимо ограничить потребление жиров и сахара, выполнять физические упражнения.

2. Нельзя сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей,гречкой и арахисом.

3. Следует употреблять в пищу зеленые салаты, травы, яйца, печенку, телятину, корень солодки.

4. Рекомендуются упражнения, сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, теннис, плавание, йога, тай-чи.

Popularity: 21%

Воскресенье, Март 22, 2009 1:26

Рубрики Группа крови диета

3 Комментариев

Тип АВ (IVгруппа) — «Загадка» Рекомендуется умеренно-смешанная диета.

Дата добавления: 2014-01-05