Режим дня дошкольников

1. Обязательные занятия сокращаются до одного часа в день. В основном это музыкальные занятия, изобразительная деятельность, ознакомление с ок­ружающим. Освободившееся время отдается физ­культурным занятиям, прогулкам, свободной деятель­ности ребенка.

2. Увеличение послеобеденного сна на 20 мин.

3. Организация прогулок после ужина как обяза­тельный элемент режима дня.

Все формы физического воспитания проводятся на хорошо оборудованных игровых и физкультурных площадках. Маршруты для прогулок (после завтра­ка, полдника, ужина), площадки для игр должны га­рантировать эпидемиологическое благополучие.

При строительстве дошкольных дач для исполь­зования территории в любую погоду на физкультур­ных и игровых площадках должен быть сооружен на­вес. Если нет естественного водоема, то предусмат­ривается плавательный бассейн (желательно крытый).

Выделяется территория (помещение) для встречи детей с родителями.

Расширенный набор помещений разного характе­ра, рассредоточение детских корпусов, удобно свя­занных с игровыми площадками, гарантируют эффек­тивное укрепление здоровья, хорошее физическое развитие.

УЧРЕЖДЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Вся разнообразная работа в лагере направлена на проведение комплекса оздоровительных мероприя­тий, что обеспечивает соответствующий режим дня. Он должен гарантировать:

1) физкультуру и занятия спортом не менее 3-4 ч в день;

2) общественно-полезный труд (от 1-2 ч в день);

3) удлинение послеобеденного сна;

4) купание в естественном водоеме (бассейне) между завтраком и обедом.

Учитывая высокую двигательную активность, должен быть правильно решен вопрос организации питания детей и подростков. Ключевым моментом является то, что в период оздоровительного сезона увеличиваются нормы отпуска продуктов на одного воспитанника (на 10%). Рацион должен обеспечивать 2800-3000 ккал в сутки.

В загородных учреждениях рекомендуется 5-ра-зовое питание. Организуется полдник и 2-й ужин. Последний благотворно и более физиологично влия­ет на процесс укладывания и ночной сон детей и под­ростков.

Лагеря санаторного типа создаются для детей в возрасте от 7 до 14 лет. Срок пребывания в них увели­чен до 45 дней. Оптимальная вместимость —300 чело­век. Это, как правило, дети с хроническими заболева­ниями различных органов и систем. Кроме всех требо­ваний, обозначенных выше, должны быть созданы условия для проведения общеукрепляющего и специаль­ного медикаментозного лечения, физиотерапии, лечеб­ной гимнастики, диетотерапии.

Особое значение в комплексе оздоровительных мероприятий имеет характер питания. Оно должно быть полноценным и базироваться на перечне продук­тов, разработанном Институтом питания РАМН. При любой диете питание должно быть 5-разовым.

В санаторном учреждении предусматривается про­ведение углубленного медицинского осмотра; при поступлении, в середине срока, в конце последнего и по показаниям. Эффективность пребывания в сана­торном лагере, как и во всех оздоровительных учреж­дениях, оценивается, в первую очередь, по динамике симптоматики основного заболевания, морфологи­ческим показателям (вес) и показателям, характери­зующим степень тренированности и запаса жизнен­ных сил (ЖЕЛ, АД, частота пульса, мышечная сила).

Лагерь труда и отдыха. Режим в трудовом объ­единении строится с учетом возраста и гармоничес­кого сочетания труда и отдыха. Характер труда стро­го определен по времени и тяжести. Вид трудовой деятельности не должен противоречить законода­тельству об охране здоровья подростков. К любому виду труда подростки допускаются после прохожде­ния инструктажа по охране труда, технике безопас­ности и производственной санитарии. Калорийность рациона повышается до 3500 ккал.

Лагерь оздоровительно-спортивный. Размеща­ется вблизи действующих спортивных центров и пред­назначен для активного отдыха, укрепления здоро­вья и повышения уровня спортивного мастерства.

Оборонно-спортивный лагерь. Организуется на базе учреждений, специализирующихся на военно-технических видах спорта (автомотоклуб, аэроклуб, радиоклуб).

Значительная часть времени отводится военной (4 ч) и физической (2 ч) подготовке. В соответствии с характером проводимых мероприятий набор обору­дования и оснащения должен соответствовать требо­ваниям по проектированию оздоровительных и тру­довых лагерей для учащихся старших классов.

По окончании оздоровительного сезона врач каждого учреждения составляет подробный отчет о деятельности в целом, эффективности отдыха по каждой смене, дает рекомендации о необходимости проведения мероприятий по улучшению благоустрой­ства и оснащения. Эти предложения включаются в план-задание при подготовке учреждения к следую­щему оздоровительному сезону.

Лекция 36

Дата добавления: 2014-01-05