Виклик поколювання (П)

Виклик тепла (Т).

Якщо не вийде, то необхідно відчути усю вагу пальця, рух крові по ньому.

Домогтися відчуття поколювання або легкого печіння. Якщо виникне необхідність відчуття в пальці іншої руки, то переключися на неї. Можна представити як голкою поколюємо палець усе частіше й частіше. Навчитися переводити поколювання в печіння і, навпаки.

Виклик відчуття холоду (Х).

Якщо не виходить, то додатково використовувати шматочки льоду. Палець однієї руки – на шматок льоду, а в іншій намагатися викликати аналогічне відчуття. Або струменем холодної води полити на палець однієї руки, а аналогічне відчуття викликати в іншій руці.

Існує 7 тіл людини. Існування другого (біополя) енергетичного тіла доведено офіційною наукою.

Зв'язок енергетичного тіла здійснюється через енергетичні канали (чакри). Чакри мають вигляд вихрових лійок, через які енергія входить у організм людини. Вони з'єднані між собою енергетичним стовпом, що збігається з лінією хребта. Кожна з чакр покликана вирішувати локальні завдання, забезпечуючи визначені органи необхідною енергією.

У здорової людини канал відкритий, лійка обертається за годинною стрілкою (як-начебто угвинчує енергію в людину). Якщо вона хвора, подавлена, то чакри деформовані, закриті або обертаються в іншу сторону, забезпечуючи відтік енергії.

Якщо людина навчиться встановлювати контроль над роботою цих каналів - вона одержить ключ до керування своєю енергетикою.

9. Вправи для хребетного стовпа (техніка тренінгу хребта).

Розрізняють такі відділи хребетного стовпа: шийний, верхнєгрудний, нижнєгрудний, поперековий. Необхідне послідовне їхнє тренування. Воно має величезне значення, тому що тренуючи хребет людина розсилає заряди здоров'я по всьому організму. Основний напрямок тренування хребта (види вправ): згинання і розгинання, стиск і розтягування (компресія і декомпресія), скручування і розкручування (по 10-15 разів кожне). З однотипних вправ треба вибирати 1-2-і вправи для одного заняття.

Ці фізичні вправи масажують міжхребцеві диски, хрящі, зв'язки, суглобні сумки. У них поліпшується кровообіг. У процесі фізичних вправ хребці розсовуються, деформовані хрящі починають рости (тому що мають здатність до відновлення). Тренуючи хребет ми приводимо в норму практично усі внутрішні органи. Виключаються такі захворювання як геморой, запор, тріщини ануса, остеохондрози. Вправи для шиї тренують вестибулярний апарат, знімають запаморочення, угамовують морську хворобу, знімають головний біль, розлад шлунка.

При виконанні вправ для хребта думкою представити свій хребет у динаміці (розтягуючи його, представляти як розсовуються хребці). При цьому подих повинен бути через ніс, тому що поліпшується приплив крові до мозку. Крім того, кисень у пазухах носа іонізується (здобуває отрицательний заряд) і тільки такий кисень засвоюється кров'ю.

Важливе значення має час занять (10-15 хвилин щодня, але бажано з ранку). Можна перед заняттям загартовуватися (обливання холодною водою).

10. Методика освоєння подиху М. Норбекова.

Умови:

- стежити за ритмом свого подиху (вдих, видих);

- збільшувати довжину виходу. При цьому розслабити й опустити вії, очі;

- спробувати думкою побачити видих – вдих. Додати йому будь-який колір. При цьому на вдиху відчути прохолодь, на видиху – відчуття віддачі тепла. Все це повинно супроводжуватися відчуттями пощипування, поколювання;

- намагатися думкою продовжувати йти за подихом. Збільшити контрастність і колористику (колір) повітряного струменя;

- направити свої вдихи і видихи до пальця робочої руки. Представити, що повітря йде в тебе через палець і виходить з нього. З теплом видиху з пальця виносяться відпрацьовані енергетичні шлаки (виконувати напротязі 1-2-х хвилини).

Вдих приносить позитивну енергію. Видих уносить все погане (енергетичні шлаки).

Дата добавления: 2014-01-06