Техніка масажу

Прийоми масажу

Основні прийоми	Види основного прийому	Допоміжні прийоми
	Плоскосте поглажування:	Гребнеподібний, гладіння,
Поглажування	поверхневе, глибоке.	граблеподібний,
	Обхватуюче поглажування:	хрестоподібний,
	неприривне, приривне.	щипцеподібний.
	Прямолінійне, кругове,	Гребнеподібний,
Розтирання	спіралевидне.	розпилювання, щипцеподібне, штрихування.
	Поперечне, повздовжнє.	Щипцеподібне
Розминання		(вижимання), валяння, надавлювання, здвигання, розтягування, здавлення.
	Неприривна, приривна.	Струс, потряхування,
Вібрація		рублення, похлопування, поколочування, пунктирування.

Поглажування - обов'язковий прийом, з якого починають процедуру, чергують його з іншими прийомами і ним завершують процедуру. При виконанні цього прийому з шкіри механічно виділяються відживші частинки епідермісу, покращується шкірне дихання, підсилюються функція сальних та потових залоз і таким чином із організму виділяються продукти обміну, нормалізуються обмінні процеси, підвищується скорочувальна функція шкірних м'язів, покращує лімфо і кровообіг, підвищує температуру шкіри.

Плоскосне поверхневе поглажування - м'який бережливий прийом, для його виконання потрібно максимально розслабити м'язи масажистові, пальці випрямити і зімкнути. Долоня легко і ніжно ковзає по шкірі, ледь її ковзаючись. Цей прийом застосовують як за током, там і проти току лімфи. Його використовують на великих, плоских поверхнях шкіри (живіт, спина, груди, стегно).

Плоскосне глибоке поглажування - більш інтенсивний прийом, діє на рецептори м'язів, сухожиль, судин. При рухові кисть масажиста спирається на ліктьовий або променевий край кисті.

Обхватуюче неприривне погладжування - прийом глибокої дії по ходу лімфатичних та кровоносних судин. Використовують для підсилення відтоку крові і лімфи. При виконанні цього прийому кисть масажиста тісно прилягає до тіла хворого, набуваючи форму жолоба і повільно рухається, пальці розслаблені, великий палець максимально протиставлений іншим.

Обхватуюче приривне - енергійний прийом, можна виконувати поздовжньо і поперечно. Рука масажиста обхвачує масажуючи область, але рухається короткими ривками, скачкоподібно, енергійно, ритмічно.

Граблеподібне - пальці складають в кулак і масажують кістковими виступами основних фаланг, можна трохи розвести пальці.

Гладіння - виконують тильними поверхнями середньої і кінцевої фаланги пальців, зігнутими пі прямим кутом до долоні.

Граблеподібне - виконують долонними поверхнями випрямлених та розставлених пальців.

Хрестоподібне погладжування - виконують обома долонями, пальці масажиста в «замку».

Щипцеподібне - брюшко м'яза захвачують між вказівним та великим пальцем подібно щипцям і рухаються вздовж м'яза.

Розтирання - надає організму більш енергійний вплив, виконується 60-100 рухів за 1 хвилину. Воно полягає в зміщенні або розтягуванні шкіри разом з нижче лежачими тканинами в різних напрямках. Воно нагадує погладжуванням, але відрізняється більшою силою тиску, рука не ковзає по шкірі, а здвигає її при рухові. Фізіологічна дія - значно підсилює кровообіг, обмінні та трофічні процеси в тканинах, розтягування спайок, рубців, розсмоктування та видалення відкладень в тканинах суглобів, сухожильних прикріплень, підвищує тонус м'язів. Знижується збудливість нервів, зменшується біль.

Розтирання виконують однією або двома руками, для підсилення одну кисть кладуть на іншу. Виконують чотирма головними способами: долонними поверхнями кінцевих фаланг великих або декількох пальців(на пальцях, в місцях виходу нервів), всією долонею, ліктьовим краєм кисті, передпліччям або кулаком, кістковими виступами фаланг пальців, зігнутих в кулак.

Розтирання виконують прямолінійно - поздовжньо або поперечно, кругоподібно, спірале та зигзагоподібно.

Гребнеподібне розтирання - проводять на великих поверхнях кістковими виступати середніх фаланг пальців, зжатих в кулак.

Розпилювання виконують ліктьовим краєм кисті, які рухаються в протилежних напрямках, але паралельно один одному на відстані 1-3 см поперек довжини м'яза. При цьому утворюється валик, який повинен зміщуватись, а не ковзати.

Штрихування - нагадує розпилвання. Його виконують подушечками нігтьових фаланг в різних напрямках. Пальці повинні бути зігнуті в міжфалангових суглобах і утворювати з поверхнею тіла кут 30 градусів.

Стругання являє собою поєднання приривного тиснута розтирання, надає більш енергійну дію, ніж штрихування. Рекомендують при спайках, рубцям, великому жировому шару. Виконують обома руками, рухи виконують стругання.

Пересікання виконують променевим краєм кисті при відведеному великому пальцеві короткими ритмічними рухами від себе і до себе з глибоким зміщенням тканин.

Розтирання можна заміняти вижиманням, прийомом, який не втомлює пальці масажиста і діє більш ефективно.

Розтирання при незначних травмах припиняє утворення випоту в суглобі.

Розминання - прийом масажу, при виконанні якого пальці рук масажиста еластично захвачують, відтягують, здвигають, розтягують, зтискають тканини, і таким чином є пасивною гімнастикою для м'язів і судин. Процедуру починають с місця переходу м'яза в сухожилля. Проводять одним, двома, трьома, або всіма пальцями обох рук, вказівними пальцями, кістковими виступами середніх фаланг пальців зжатих в кулак. Виконують в різних напрямках.

Неприривне розминання проводять одною, або двома руками. Кисті кладуть паралельно на відстані 5-6 см одна від одної, пальці направлені в одну сторону та захватують тканини як можна глибше, рухаючись від дистального відділу до проксимального. Можна проводити це одною рукою, ніби «видавлюєм губку». Рухи мають бути хапаючими, а не повертаючи ми з ритмічним рухом вперед 50-60 розминань на хвилину. Кисті кладуть в одній площині, але не паралельно, під кутом 45-50 градусів до тіла хворого. Всіма пальцями захватують поверхню, однією рукою тягнуть на себе, а іншою від себе. Потім направлення рук міняють на протилежний.

Преривне розминання проводять так само, як і непереривне, але руки рухаються товчками, скачкоподібно, ритмічно.

Щипцеподібне розминання (вижимання) виконують так, як непереривне розминання. Тканини захватюють та пропускають між 1 і 2 або всіма іншими пальцями.

Валяння - щадливий, ніжний прийом. При цьому тканини перетягують, зжимають долонями рук, розташованих паралельно, руки рухаються паралельно.

Накатування - прийом, коли одна рука, ніби накочує тканини на іншу.

Здригання - виконують великими пальцями обох рук.

Посмикування та пощипування-виконують 1 та 2 пальцем, які захватують і відтягують тканину вверх, а потім опускають. Швидкість біля 100 рухів за хвилину.

Розтягування - виконують, як всіма кистями, так і двома великими пальцями. Цим прийомом надавлюють та розтягують в протилежні сторони тканини. Розтягування треба проводити повільно, спокійно, без болі.

Здавлювання- проводять швидкими рухами кінчиків пальців, заглиблених в глиб тканини, в вигляді здавлювання та віджимання. Темп повільний, 30-40 рухів в хв..

Надавлювання - виконують подушечками нігтьових флангів, всією долонею, опорною частиною кисті. Темп -різний.

Можна використовувати також і гребнеподібне розминання, впроваджувати фінський варіант.

Вижимання - один із основних прийомів відновлювального масажу. Викунується основою долоні та бугром великого пальцю, однією або двома руками.

Дата добавления: 2014-01-07