КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Спосіб життя, який сприяє збереженню і зміцненню здоров'я, називається здоровим (ЗСЖ)
Третій» стан - це стан людини, проміжний між здоров'ям і хворобою, що сполучає в собі і те й інше, але в той же час не є ні тим, ні іншим. Передхвороба, або «третій стан». Перехід від здоров'я до хвороби не є раптовим. Між ними розташовується ціла гама проміжних станів, що сьогодні прийнято називати «третім» станом. У цьому стані знаходиться більш 50% усього населення планети. Ці стани можуть бути обумовлені різними факторами, пов'язаними переважно із сучасним ритмом життя, тривалим впливом гіподинамії, психоемоційних навантажень, поганих виробничих, екологічних, соціально- побутових умов, неправильного харчування та ін., які пред'являють підвищені вимоги до організму, виснажують його адаптаційні можливості, знижують працездатність. Такий стан характерний для «критичних» вікових періодів (статевого дозрівання, перед- і післяпологового, клімактеричного, старечого), для осіб, що зловживають алкоголем, палінням та ін. Цей стан може виявлятися рядом загальних симптомів: · погіршення самопочуття, · дратівливість, · головний біль, · сухість шкіри, · втрата апетиту, · гіпотонія й ін. Цих людей не буде лікувати жоден лікар (тому що немає хвороби), але вони не можуть бути повноцінними працівниками і громадянами. У цьому стані організм витрачає енергію не на творчу роботу, а на збереження життя. У такому стані є можливість відновлення більш високого рівня здоров'я, як правило, за рахунок мобілізації можливостей самого організму. Саме тому «третій» стан привертає увагу валеологів. 4. Поняття про здоровий спосіб життя. Експерти ВООЗ у 80-х роках XX сторіччя визначили орієнтоване співвідношення різних факторів забезпечення здоров'я сучасної людини, виділивши в якості основних 4 похідні: > генетичні фактори (спадковість) - 20% > стан навколишнього середовища - 20% > медичне забезпечення - 8-10% > спосіб життя - 50 - 52% Спосіб життя - біосоціальна категорія, що характеризується формами повсякденної життєдіяльності людини. Включає 3 категорії: • рівень життя (умови) - економічна категорія, яка відображає міру задоволення матеріальних, духовних і культурних потреб людини; • якість життя — соціальна категорія, яка відображає ступінь комфорту в задоволенні людських потреб; • стиль життя - соціально-психологічна категорія, яка відображає особливості в житті Поняття «здоровий спосіб життя» тільки на перший погляд може здатися елементарним. На теперішній час у практичній діяльності при визначенні індивідуальних критеріїв і цілей ЗСЖ В.А. Полєський і І.А. Гундарьов виділяють два альтернативних підходи: 1) традиційний, щоставить своєю метою досягнення усіма людьми однакової поведінки, я ка вважається правильною, у якій критерієм є не кінцевий результат, а проміжна поведінка. Практика ж переконливо показує, що захворюваність неминуче виявляється різною, якщо однакової поведінки дотримуються різні по гено- і фенотипу люди. Наївно розраховувати, що можна розробити і рекомендувати для кожної людини якусь універсальну методику, що включає в себе самодостатній набір оздоровчих засобів, що гарантують досягнення оптимуму здоров'я; Такий підхід припускає для кожної людини свідому і цілеспрямовану практику здоров'ятворення (здоров’ябудівництво), тобто систематичні свідомі зусилля для запобігання й усунення тих або інших дефектів здоров'я, а не тільки пасивне пристосування, стримування від чогось шкідливого. Правий Н. Амосов, який стверджував, що «...добути і зберегти здоров'я може тільки сама людина». Необхідно при цьому враховувати і генетичну природу кожної людини.
Дата добавления: 2014-01-07; Просмотров: 620; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |