Совладание и защита как стратегии реагирования в сложных жизненных ситуациях

Стили реагирования — это индивидуальный способ взаимодей­ствия с ситуацией в соответствии с ее логикой, значимостью в жиз­ни человека и его психологическими возможностями. Выделяют два вида стилей реагирования на ситуацию — 1) совладание, преод­оление и 2) защита, уход.

Ситуация

coping (совладание с ситуацией) defense (защитная стратегия)

Защитная стратегия (defense) заключается в отказе от решения проблемы и связанных с этим конкретных действий ради сохране­ния комфортного состояния.

Стратегия совладания (coping) — проявление конструктивной активности, направленной на разрешение, переживание ситуации.

Перечислим некоторые характеристики defense и coping стра­тегий, или, говоря словами Ф. Е. Василюка — «неудачных» и «удачных» переживаний.

Таблица 4 Некоторые характеристики defense и coping стратегий

Параметры	defense (защита)	coping (совладание)
Цель	Устранение, предотвращение, смягчение дискомфорта	Разрешение, преодо­ление отрицательной ситуации
Характер про­текания	Вынужденные, автоматичес­кие, в основном неосознава­емые и ригидные процессы	Целенаправленные, во многом гибкие, осознанные процессы
Отношение к реальности	Искажение, отрицание, бег­ство от реальности	Признание, принятие ситуации, активное ее исследование и оцен­ка
Параметры	defense (защита)	coping (совладание)
Дифферен-цированность	Формы поведения, не учиты­вающие целостной ситуации, действующие «напролом»	Реалистический учет целостной ситуации, умение пожертвовать частным и сиюминут­ным. Способность раз­бивать всю проблему на мелкие потенциаль­но разрешимые задачи
Отношение к помощи	Либо полное отрицание по­мощи, либо стремление все возложить на помогающего, самоустраниться	Активный поиск, при­нятие в случае необ­ходимости помощи одновременно с соб тивностью
Результат	Возможно частное улучшение (например, уменьшение на­пряжения, неприятных или болезненных ощущений) це­ной ухудшения всей ситуации, регресса. В некоторых случа­ях использование защитной стратегии позволяет человеку спастись от неожиданного по­трясения, предоставляя время для подготовки других, более эффективных способов взаи­модействия с ситуацией. При долговременном и негибком использовании — дезадапта­ция, невроз	Совладание с ситуа­цией, личностный рост, повышение воз­можностей человека, накопление опыта со-владания

Индивидуальные различия, связанные с преобладанием co­ping или defense стратегии, обусловлены особенностями нервной системы, типом темперамента, уровнем тревожности, самооцен­кой, экстернальным или интернальным локусом контроля, а также жизненным опытом человека. Причем в различных сферах жизне­деятельности могут иметься весьма существенные отличия в пред­почитаемом стиле реагирования.

РЕЗЮМЕ:

Психологическая защита — система регуляторных механизмов, служащих устранению или сведению до минимума негативных, травмирующих личность переживаний, сопряженных с внутренни­ми или внешними конфликтами, состояниями тревоги или диском­форта.

Индивидуальная специфика защитных механизмов заключает­ся в преобладании определенных защит, что обусловлено динами­ческими особенностями психики, особенностями переживаемых в раннем детстве стрессов, негативного воздействия со стороны ро­дителей и стиля воспитания, защитами, усвоенными по образцам значимых других, индивидуальным жизненным опытом. Оказывают влияние на данную специфику также возраст и пол индивида. Ин­дивидуальное своеобразие защитных механизмов проявляется так­же в степени их конструктивности.

Стили реагирования — это индивидуальный способ взаимодей­ствия с ситуацией в соответствии с ее логикой, значимостью в жиз­ни человека и его психологическими возможностями. Выделяют два стиля реагирования — защитный стиль и стиль совладания.

Защитная стратегия заключается в уходе, непринятии, отказе от решения проблемы и связанных с этим конкретных действий ради сохранения комфортного состояния.

Стратегия совладания состоит в проявлении конструктивной активности, направленной на разрешение, переживание ситуации.

ВОПРОСЫ:

1. Дайте определение защитных механизмов психики. Каковы
функции защитных механизмов?

2. Какие факторы детерминируют индивидуальное своеобразие
функционирования защитных механизмов психики?

3. В чем заключается психологическая сущность стратегии со­
владания? Какие индивидуальные особенности связаны с домини­
рованием данной стратегии?

Дата добавления: 2014-01-07