Профилактика (2.10.2012)

Развитие сети ООПТ региона

Уральская горная страна

Зона хвойно-широколиственных лесов или зона подтайги

Псковская, Новгородская, Калининградская области.

В пределах региона наиболее благоприятна – обеспеченность теплом выше. Увлажнение остается избыточным, заболоченность 5-7%.

Холмисто-моренный рельеф (Валдайское либо Московское оледенения).

Преобладают смешанные леса (хвойно-широколиственные): ель, сосна, клен, липа, вяз, дуб. Хорошо развит подлесок: лощина, рябина, бук; широко распространены березняки.

Территория сильно освоена.

Западный склон Уральских гор (г. Н а родная – 1894м). Низкие и средние горы.

Кедрово-еловые и еловые леса. Характерна высотная поясность. Тайга переходит в кустарниково-лишайниковую тундру (200 м), более 1000 м – каменистые россыпи.

Малая освоенность

1888 г. – Лесной устав (сейчас аналогичный документ – лесной кодекс). Выдвигается идея сохранения малоизмененных лесных участков.

1915 г. – Постановление о выделение в памятники 6 природных лесных массивов.

1921 г. – декрет СНК СССР об охране памятников природы, садов и парков.

Можно выделить три этапа развития:

1. 30-е – 50-е годы ХХ в. Началось создание заповедников – Кандалакшский и Лапландский заповедники.

2. 60-е – 90-е годы. Создание новых заповедников, учреждение памятников природы, начинает создаваться сеть заказников. Увеличивается разнообразие, численность и площадь ООПТ.

В конце 70-х появилась идея о том, что каждый регион должен иметь свою систему ООПТ с от заповедников и национальных парков до заказников и памятников природы.

Появляется единая программа научных наблюдений – «Летопись природы». По этому типу ведутся все научные наблюдения.

3. 90-е годы – наше время. Этап продолжения формирования системы ООПТ в регионе. Было создано 6 национальных парков (всего к настоящему времени их 41), но затормозилось развитие сети заповедников (за это время был создан лишь один заповедник).

Тема:

Профилактика сердечно-сосудистых (с/c) заболеваний, онкологических заболеваний и нервно-психических расстройств.

Профилактика заболеваний — это мероприятия, направленные на предупреждение болезней (по опр. ВОЗ от 1999 г).

Профилактика заболеваний включает в себя:

· борьбу с факторами риска

· иммунизацию (вакцинацию)

· замедление развития заболевания и уменьшение его последствий

Средняя продолжительность жизни в России составляет у мужчин — 59 лет, у женщин — 72 года.

Причины смертности (в России):

I - заболевания с/с системы - 56.1%

II – заболевания, вызванные артериальной гипертензией (АГ)

III – онкологические заболевания

Вопросы к зачёту по Профилактике (с краткими ответами).

1) Факторы риска с/с заболеваний (всего их 7).

· АГ

· гиперхолестеринемия

· злоупотребление алкоголем

· табакокурение

· избыточная масса тела

· недостаточное потребление овощей и фруктов

· низкая физическая активность

2) Факторы риска АГ.

3 основные группы:

· врождённые (генетически обусловленные)

· моделируемые (устранимые)

· немоделируемые (неустранимые)

3) Что понимают под артериальной гипертензией?

АГ — стабильно повышенное артериальное давление. У такого человека врач неоднократно (не менее 3-х раз) наблюдал повышенное давление.

В норме АД = 130/85 – 140/90

4) Степени АГ.

У пациента с впервые выявленной или нелечённой АГ принято выделять 3 степени:

I - систолическое давление - 140-159, диастолическое - 90-99

II - систолическое давление - 160-179, диастолическое - 100-109

III - систолическое давление - от 180 и выше, диастолическое - от 110 и выше

В случае, если у пациента систолическое и диастолическое давление относятся к разным степеням, присваивается более высокая степень.

5) Причины повышения АД и виды АГ.

Редко (в среднем, у каждого десятого пациента, не чаще) присутствует заболевание какого-либо органа и АГ — вторична.

В 95 случаях из 100 АГ у пациента — первичная (имеет идиопатическую, т.е. неизвестную причину).

Причины повышения АД:

· спазм артерий

· повышенная работа сердца

· снижение растяжимости крупных артерий (атеросклероз, питание, вредные привычки)

Виды АГ:

· первичная

· вторичная

Чаще всего у пациента задействовано несколько механизмов повышения АД и врачу нередко бывает трудно подобрать гипотензивный препарат.

6) Чем опасно повышенное давление и зависит-ли от него риск развития осложнений?

Повышенное давление может привести к развитию осложнений (инсульт, сердечная недостаточность).

Да, зависит.

(В 75 из 100 случаев инсульта у пациентов было повышенное давление).

7) Факторы риска с/с осложнений при наличии АГ.

· возраст (мужчины > 55 лет, женщины > 60-65 лет)

· курение

· холистерин сыворотки крови (атеросклероз) > 6.5 млмоль/л

· наследственность

8) В каком возрасте появляется АГ и что свидетельствует о её появлении.

Стабильно повышенное АД впервые может быть выявлено в любом возрасте. Чем человек моложе, тем ниже риск появления АГ.

АГ выявляется при регулярном измерении АД.

9) Органы — мишени АГ.

АГ приводит к изменению всех органов.

Жизненно важные: сердце, головной мозг и почки.

10) До каких цифр следует снижать АД?

У пациентов с почечной недостаточностью рекомендуемый уровень — 120/70,

у больных сахарным диабетом — 130/85,

у всех остальных — ниже 140/90.

При данных показателях риск развития осложнений — минимален.

Снижать АД рекомендуется постепенно! Решает врач. Самолечение — противопоказано!

11) Как лечить АГ?

Все лечебные мероприятия делятся условно на 2 группы:

медикаментозные и немедикаментозные.

12) Немедикаментозные мероприятия по лечению АГ.

· рекомендации по питанию

· уменьшение потребления соли — не > 5 г/сут

· достаточное потребление калия (норма - 3.5 г/сут)

· привести вес в норму

· двигательная активность

· исключение вредных привычек (алкоголь, курение)

13) Диетические рекомендации при АГ.

· < соли

· > овощей, фруктов

· употребление продуктов, содержащих калий, кальций, магний.

14) Физическая активность при АГ.

· должна быть

· на свежем воздухе

· не должно возникать неприятных ощущений в виде одышки, повышенного сердцебиения

· нагрузка должна соответствовать возрасту

· активная направленность: игровые виды - волейбол и т.д.

· не рекомендуется статические виды нагрузки, подъём тяжестей

· необходимо полностью прекратить курение

15) Что такое стресс?

Стресс - сильная неблагоприятная для организма психологическая и физиологическая реакция на воздействие экстремальных факторов, воспринимаемых человеком, как угроза его благополучию.

Стресс (в переводе) — нажим, давление, напряжение.

Фрустрация — состояние психики при невозможности достичь желаемого.

Небольшое количество стресса необходимо всем людям.

16) Источники стресса.

Источники стресса могут быть заключены не только в жизни и событиях, но и в особенностях личности. Для каждого человека источник стресса индивидуален!

17) Влияние стресса на здоровье человека.

Отрицательное

· на психологическую составляющую (дезорганизация, психоэмоциональные нарушения, гнев, перевозбуждение, нарушения сна и т.д.)

· на физическую составляющую (с/с заболевания, гипертоническая болезнь, заболевания жкт тракта, спазмы в животе, понижение иммунитета, кожные заболевания, и т.д.)

18) Каков механизм действия стресса на организм?

При стрессе активируется нарвная система => сигнал железам внутренней секреции => выработка гормонов в большом количестве => заболевание (в крайнем случае — смерть)

19) Реакция организма на стресс.

· эмоциональная (раздражение, напряжение, недоверчивость, утомление, фрустрация, и т.д.)

· физическая (мышечное напряжение, ускоренное сердцебиение, учащённое прерывистое дыхание, расширение зрачков, боль в желудке)

20) Что означает понятие стрессоры?

Это факторы, которые вызывают стрессовую ситуацию.

Они могут быть управляемые и неуправляемые.

21) Какое место занимают онкологические заболевания в структуре заболеваемости?

3-е место.

Первенство в онкологии — у рака лёгкого, желудка, молочной железы, ободочной и прямой кишки, шейки матки.

22) Причины возникновения онкологических заболеваний.

· наследственная предрасположенность

· воздействие онкогенов и канцерогенов (они могут быть: химические, физические или вирусные)

Для инициации программы онкогенеза необходимо воздействие внешних (онкогены и канцерогены) и внутренних (стресс и т.д.) факторов риска.

Процесс этот многостадийный и до определённой стадии обратимый.

23) Характер питания в плане профилактики онкозаболеваний.

· диета должна быть сбалансированной

· должна содержать растительные вещества и витамины А, В, С, Е

· ненасыщенных жиров (содержатся в растительных маслах) должно быть > чем насыщенных

· важно избегать загрязнения продуктов нитратами и нитросодержащими веществами

· не злоупотреблять жареными продуктами

· диета => регулярный стул (без запоров)

Дата добавления: 2014-01-07