К потенциально зависимым относятся ранимые, бесхарактерные, слабые физически или морально люди

Произвольных изменений ритма и глубины дыхания.

Состояние организма во время выполнения ФУ и занятий спортом

Выявлено 3 вида предстартовых состояний:

Боевая готовность (оптимальный и желаемый вариант). В этом случае повышается возбудимость и подвижность двигательного аппарата, усиливается деятельность органов дыхания, кровообращения и ряда других физиологических систем, которые оказывают влияние на успешное выполнение предстоящей физической нагрузки;

Предстартовая лихорадка   Характеризуется резко выраженными процессами возбуждения, приводящими к ухудшению координации движений;

Предстартовая апатия   Преобладают тормозные процессы (в большинстве своем бывает у недостаточно тренированных лиц, объективно не подготовленных предстоящей мышечной деятельности).

Проявление предстартовых реакций связано с уровнем подготовки и вполне может регулироваться с помощью:

Разминки;

Словесных воздействий;

Массажа;

Врабатывание – плавное повышение работоспособности организма за счет усиления деятельности его физиологических систем. Эффективность выполняемой работы прямо пропорциональна быстроте протекания процесса врабатывания.

Устойчивое состояние организма – достигается в ходе выполнения работы длительностью не менее 4-6мин., оно появляется после врабатывания.

Состояние «мертвой точки» - временное снижение работоспособности организма в результате несоответствия интенсивности деятельности двигательного аппарата и рабочих возможностей вегетативных систем, которые обеспечивают эту деятельность.

Привычки, пагубно влияющие на здоровье человека

Типичные причины появления зависимостей:

· проявление тайного эмоционального переживания, стремление к получению удовольствия, вне зависимости от последствий и ответственности;

· преступное или асоциальное поведение;

· употребление фармпрепаратов с целью обеспечения "популярности” в определенной среде - удовлетворение социальной неполноценности ("как все, так и я");

· серьезное заболевание, когда провоцируется употребление "спасительных доз наркотика";

· форма выражения социального протеста, своеобразный вызов обществу;

· злоупотребление алкогольными напитками, курение на различных общественных мероприятиях (дискотеки, презентации, концерты и т. п.).

Но самое большое влияние на ребенка оказывает семья.

Родители должны стремиться к вырабатыванию у детей стойкой жизненной позиции, прививать положительные привычки и навыки

Принцип действия наркотических веществ

Наркотические вещества вызывают фазовые изменения в организме:

· защитная реакция. Первое употребление характеризуется отравляющим эффектом наркотических средств. Проявляется защитная реакция - тошнота, рвота, головная боль. Приятные ощущения отсутствуют;

· эйфория. Повторные приемы способствуют ослаблению защитной реакции. Возникает эйфория - гипертрофированное ощущение хорошего самочувствия, счастья. Наркотик выступает в роли эндорфина (естественного внутреннего стимулятора, вызывающего чувство удовольствия);

· психическая зависимость. Вызывая эйфорию, наркотик нарушает процесс выработки эндорфинов в организме. Ухудшается настроение, появляется стремление получить удовольствие от наркотиков. Возникает еще больший сбой в механизме синтеза эндорфинов, усиливается навязчивое желание принимать наркотики.

· физическая зависимость. Частое употребление наркотиков ведет к полному прекращению выработки эндорфинов, организм перестает их производить. Так как эндорфины являются болеутоляющим средством, то возникает физическая и эмоциональная боль. Для избавления от боли, человек принимает большую дозу наркотического вещества. Развивается физическая (химическая) зависимость от наркотиков. Прогрессирует увеличение доз. Отказ от их приема на этой стадии сопровождается процессом абстиненции ("ломки"). Этот процесс сопровождается общим недомоганием, снижением работоспособности, ознобом и болями в различных частях тела;

при долгом приеме наркотиков наступает

психосоциальная деградация личности.

· эмоциональную деградацию (проявляется сначала в ослаблении, а затем полном исчезновении сложных и тонких эмоций, резких перепадах настроения, в нарастании дисфории (устойчивая депрессия, озлобленность));

· волевую деградацию (неспособность закончить начатое дело, быстрая истощаемость намерений и мотиваций);

· интеллектуальную деградацию (снижение умственных качеств: забывчивость, неспособность сосредоточиться, повторение одних и тех же банальных и глупых мыслей и т. п.).

Алкогольная зависимость

Алкоголь - это этиловый, или винный, спирт, яд для любой живой клетки. Алкоголь отрицательно влияет на генетический аппарат человека, ведет к полной деградации личности.

Дата добавления: 2014-01-07